这本《以梦为马路在脚下（戈赛成长启示录）》记录了玄奘之路的体验之旅：作者石击林从对戈壁一无所知，到后来全心投入，从一个三公里都跑不下来的菜鸟到三小时三十分钟以内轻松跑完全程马拉松的跑者。本书是广大跑友的运动指南，也是有梦青年的励志宝典。

《以梦为马路在脚下（戈赛成长启示录）》叙述作者石击林两次参加商学院戈壁挑战赛A队训练、选拔，并圆满完成比赛的过程，详细记录了期间的挫败与伤痛，收获与喜悦，激励与启迪，传达出人生是不断修炼、不断提升的历程，能给心怀梦想的读者以极大启示。

荐序

自序

第一章 我的戈赛缘起

第二章 毫无经验的第一次起跑

第三章 戈九大测试

第四章 鄞州公园里的移动课堂

第五章 第一个10公里跑

第六章 戈九启动，冲刺16公里

第七章 长距离慢跑下的阴影

第八章 右腿初受伤

第九章 戈九首次选拔

第十章 试水半程马拉松跑

第十一章 越野赛分享会上的大神

第十二章 戈九折戟，服务开心

第十三章 忍痛再战绍兴拉练

第十四章 告别戈九

第十五章 戈九回归跑后的重要决定

第十六章 跟跑女神金源

第十七章 戈十集结号

第十八章 滴水湖24小时接力赛

第十九章 再战上海马拉松

第二十章 戈十首次选拔赛，初露锋芒

第二十一章 炼A计划

第二十二章 戈十第三次选拔

第二十三章 戈赛模拟初体验

第二十四章 再见！莘庄基地

第二十五章 激情出征戈十

第二十六章 点将台惊艳亮相

第二十七章 令人兴奋的体验日

第二十八章 搏命第一日

第二十九章 完美演绎第二日

第三十章 波澜不惊第三日

第三十一章 庆功宴上的泪水与掌声

第三十二章 翘首以待的回归日

第三十三章 走过茫茫戈壁，都是姐妹兄弟

第三十四章 我心中的玄奘精神

附录 我的戈十魂与魄

跋 梦想之路，坚持之路

2013年9月28日，是复旦戈九正式启动的日子，地点定在朱家角新开业不久的中信锦江酒店。按照规定，伙伴们27日就都报到入住。那个时候每个人具体目标是A、B、C哪一个队，其实都还是模糊不清的，所以发白色的号码衫的时候，我领到的是第058号，上面并没有意向或者预备的A，不似戈十，集训时就根据每个人预备A、B、C队的报名意向，分配了红色的号码衫，我拿到的是A03，也正是我上戈壁后的编号。这也从一个侧面说明，我们的组织和训练工作，是一年年地在进步。

第一次集结，许多在群里经常看到报数却没有见过的同学都来了，可以对上号互相认识了。27日晚上的培训会上，路头再次放了遍戈八的宣传片，看到自己的镜头的时候，小鱼儿（俞文杰）、六月、Anita、卢子（卢立斌）等戈八队员们都再次激动地流泪。但对作为预备队员的我们来说，虽然也觉得震撼和感动，却仍旧无法体会他们的那份激动。现在想来那份征战戈壁的情谊，的确非同一般。

从锦江酒店出发，绕湖一圈是3。5km左右，28日的首次集结选拔根据男女生不同分别设了3－6圈不等的距离。我本来打算向胡伟学习，冲6圈20km的，他在此之前，已经有过自己单独连续两天完成20km的壮举，应该说是当时所有队员里最强劲的。由于是同班且都立志于A队的关系，我和胡伟每次集训都是住在一个房间，戈九到戈十都是如此，所以交流也比较多。他对自己以及有可能冲A预备队员的分析，常常有着非常到位的认识和理解。

组委会在每完成一圈经过酒店的路口，都安排了专人发放红、白、蓝、紫、绿、黄等不同颜色的手环，上面写着不同的励志话语“做最棒的自己”“你的能量超乎你想象”等。这些都是来自戈八B队队员小鱼儿俞文杰的精心设计，她有家专门为高档商业品牌进行设计策划的公司，每次戈九拉练的背景板、奖品和印有赞助商logo的物品等的设计和印刷等，都是她的功劳，包括后来戈十的活动，也是如此。尽管如今小鱼儿已经转型开始作为瑞威资本管理公司的合伙人，戈十最后一天，她还特意地飞到终点来迎接，给我们拥抱。

前3圈很顺利地完成，集满了3个手环。这时一路上已经能够看到稀稀拉拉在走着的队员了，比如叶健学长。作为浙江校友会的会长，他是昆仑控股集团的总裁，1977年生人，年龄不大，肚子却不小。他已经在第2圈就开始走路，准备就此结束。他每天各地飞来飞去的，很少有时间来参加集训，也几乎很少有超过5km以上距离的练习。所以后来当他以戈九B队队员的身份出征戈壁的时候，发生了叫人担心受怕的一幕。比赛第二日他一度昏迷不醒，失去知觉，却仍就坚持不肯上救护车，不肯退赛。或许是为了团队完赛的沙克尔顿奖，或许是为了证明自己。于是救护车只能也紧紧地跟在他身后，每500米医生过来给他量一次血压，硬是这样捱到了终点。为此许多B队队员看到这一幕都泪流满面，大帐里曲向东与路头、六月等商量到深夜，退赛通知书下了又撤。叶健硬是凭着一股蛮劲把4天112km的路程坚持了下来，乃至于许多复旦同学认为，戈九的沙克尔顿奖几乎是他用生命换回来的。这也从另一个方面说明，复旦戈九对B队队员的训练和要求确实太低了点。最后的B队队员，一部分来自于从预备A名单中因10人名额限制退下来的，比如后来的李扬、夏立成、付强等，他们参加了A队所有的集训，自然实力比较强。还有一部分的队员则完全来自报名的意愿，几乎没有任何的门槛。对他们来说，尽管也提出了年跑量在1000km以上的要求，但实际上却没有严格的考核，所以体质和能力还真是参差不齐。第4圈完成后我有些拉肚子，从酒店厕所出来后，已经没有了再继续多跑的意愿和能力，于是就在第5圈的地方打住。冲刺时自己仍能加速，自我感觉良好，但如今以杨教的专业角度来看，这后面的3。5km几乎是无效的。没有配速和心率刺激的要求，这些公里数大概只能权作打底的练习。

正式启动活动结束之后，六月以组委会的名义要求每个人都写一篇感想的文章，算作是戈九的训练路志。而且她首先自己做了篇题目为《冲刺时你在想些什么》的短文，有些含蓄地批评了一些队友跑完后就自顾自地回房间洗澡，休息，而少有人继续留下来等待和迎接晚归落后的同学。她的这个分享对我的触动也很大，因为我就是属于当时没有留下来等待迟到的同学的那类人。在后来的戈九正式训练群里，我特别地做了自我批评和反省。从此以后我都特别注意这一点，自己跑得快就会尽可能地返回去带跑后面的同学，给他们鼓励和加油，而这正是从老戈友的身上所传承过来的。

P29－32

玄奘之路商学院戈壁挑战赛举行十届了。今年的戈十，参赛院校达到了43所，参加人数更是达到了2500多人，从戈壁回来之后大家都对它心存深深的怀念。这种把身体和灵魂都完全放入进去的感受，是一种独一无二的、无可替代的体验。

复旦大学作为戈壁挑战赛的6所创始院校之一，其人文风范，对历史和文化的追随和探索等，是对玄奘精神的有力诠释。本人作为复旦戈十A队的一员，参与了这项赛事从最初的组织、训练到最后的组队、模拟并比赛的全部过程，从一个连3公里都跑不下来、零起点的菜鸟成为全程马拉松成绩也能轻松达到3小时25分的业余精英跑者。这两年来的历程告诉我，戈赛之旅其实从你下定决心起跑的那一刻就已经开始了。

复旦陆雄文院长对戈赛有著名的两句话，一是“要感悟，不要赶路”，二是“人生的竞技场，不在戈壁滩”。不管是对重感悟的精神层面来说，还是对重训练成绩的A队来说，我都希望本书能给复旦戈赛的组织、准备留下点经验。本人自戈九训练开始至戈十完赛的这段全纪录式文字，也可为其他商学院的参加者提供某些借鉴。这就是我把它结集出版的最初想法。

仅以此书献给我两岁半的女儿石翼碹。她在2013年的7月18日我开始复旦EMBA课程的第一天出生。而我从8月3日即开始了戈九选拔赛的集训。两年来除了我受伤休息的3个多月，几乎每个周末、假期我都没法陪伴在她的身边。随着她逐渐长大并学会行走、说话，在我每次穿上跑步衫换鞋出门的时候，她会不时地咿呀学语，说“爸爸跑步”，并挥动小手学学样子。我亏欠她的实在太多，而我也很想给她正在成长的幼小心灵留下一个运动、健康、有活力的老爸形象。

戈十比赛次日，谈会长拿着一叠明信片来到复旦大帐，说有福利优先给A队队员，就是每人可拿一封明信片，写上自己的一句话寄给一位自己认为最重要的人，而它会被盖上终点白墩子5月25日当天的邮戳。作为千年的邮驿，又是戈赛的终点，还有什么比这个更有意义呢？在其他人犹豫该写给谁的时候，我已经想好了写给碹碹的话，只愿她这一生健康快乐就好。

我要感谢这两年来陪伴我一起跑步和修炼的戈九、戈十的兄弟姐妹们，限于篇幅，我无法一一写下他们的名字，但我们结下的如兄弟姐妹般战斗的情谊这辈子都不会忘记。另外，本书在写作的过程中得到了北大光华戈十A02王烨的特别支持，他贡献了自己及所在战队征战戈十的心路历程，即《我的戈十魂与魄》这篇反映戈十的路书，我将其作为附录完整地收入了本书中。特别说明，本书中的照片许多都取自各位戈友，由于数量甚多，就不一一标明出处。感谢复旦EMBA摄影协会的艺术总监顾忆师兄，他为复旦戈十A队的此次戈壁之行，贡献了太多的精美大片。感谢玄奘之路组委会官方摄影师党海洋团队。特别谢谢湖南大学A02谢铭海的女儿，作为义务摄影师，她为我们许多院校的A们留下了珍贵的戈壁奔跑照片。

最后，特别感谢我复旦戈十C队的队友赵春善。他是“游读会”的发起人和创始人，正是他的热心帮助和支持，使得本书得以出版。

石击林

梦想之路，坚持之路

石击林在书中说：“读过商学院的有两种人，一种是走过戈壁的，一种是没走过戈壁的。”这点老谈也表示认同，并深有感触。

当然不是说没有走过戈壁的，就枉读这几年商学院了，人生各有追求和侧重，我们无权去评论别人的选择与生活。但是走过戈壁的——就像我曾写过的《我的玄奘之路》一书，像击林的《以梦为马，路在脚下：戈赛成长启示录》，那都是发自内心的成长，发自肺腑的感受。而那种任重道远的戈壁情怀，更将影响我们一生，并且不断传承下去。就像当年玄奘在这莫贺延碛，流沙百里中“四夜五日无一滴（水）沾喉，口腹干焦，几将殒绝”，九死一生，最终取回真经。经历了这一关，玄奘已经脱胎换骨，从心理上完成了对于一切艰难困苦毫不畏惧视若芥子的升华，最终成为一代佛学大师，弘扬佛法造福社会。我们当然没有玄奘法师这么伟大，但当越来越多的戈壁人，将这份戈壁中的正向能量源源不断地传递给社会中芸芸众生的时候，他们身上不就携带着玄奘法师当年的影子吗？他们灵魂中不正镌刻着玄奘当年取经时所饱含的愿望和希冀吗？

玄奘之路，几千年来一条通往佛教圣殿的路，一条连接两大文明古国——中国和印度的路。几千年来，佛教在两端，而路的中间，充满了古兰经的声音。步向佛教的历程，内心要经历伊斯兰教的洗礼。这条路，变迁了多少历史，有着多少宗教的挣扎？一花一世界，一木一浮生，一草一天堂。在这戈壁之中，满目黄沙，无边无际。这里曾经荒芜人烟，渺无人迹，只有在流沙之中，大片的胡杨林，于风沙之中洋洋洒洒，它们是这戈壁中不朽的传奇。王石曾经写过《让灵魂跟上脚步》一书，“当我们的双脚行走在这片戈壁大漠上，灵魂就是漂浮在空中的一阵风。”——当他的双脚丈量过高山，丈量过极地。丈量过戈壁，他从未停下脚步。当他的脚步迈向唐代玄奘和尚的足迹，他和自己的灵魂有着无数的对话。而我们每个走过戈壁的人，谁说又不是在和自己的灵魂对话呢？

徒步穿越戈壁，就算在现在，在玄奘之路戈壁挑战赛已经走过了十个年头的现在，在很多人看来仍是一件很疯狂很自虐的事情。但就像我在坚持走完全程后曾经说过的，“雄关漫道真如铁”，双脚踏在大地上的时候，你才能感受到大地所蕴含的能量，这种能量是我们每个人都需要的——博大、沉稳、坚强。而所谓承载灵魂的躯体，此刻只不过是游走在大地上的一阵风而已。我们需要寻找自己的归属——隐藏在心灵深处的某种东西，它的名字叫“坚持”。

十年前创办戈壁赛事的初衷，最初或者也只是体验、传承、发扬、影响，就像玄奘之路戈壁挑战赛的理念所说的“理想、行动、坚持”，挑战自我，战胜自我，坚持到底，挑战不可能。当你把一切不可能的事情变成可能的时候，潜移默化中，每个戈壁人的特性就这么显现出来了。走过戈壁的人。不见得都是特别优秀的，但一定是顽强不屈、百折不挠的，一定有颗勇敢的心，坚持的心。

坚持，还是坚持。从你连想都不敢想的时候，到开始敢想了，开始行动，到最后完成这一切，没有一颗坚持的心，你是根本做不到的。走完玄奘之路的人，大部分都完成了从行走戈壁到挑战马拉松的蜕变。所以我这篇后序，用的名是“坚持之路”。近年来戈壁挑战赛在各大商学院中愈演愈烈，声势正旺，不比我们前几届只是为了体验和传承，更增加了些竞争和竞技的味道。各大商学院也对名次看得很重，往往提前一年就开始为下一届的挑战赛做整体的规划训练。复旦管院陆雄文院长曾在多个场合说过，“要感悟，不要赶路”，更希望我复旦人在戈壁上传承发扬的是我复旦历来的人文历史，而不是一味地为了名次而赶路。而我身为复旦户外协会的会长，也多次强调了复旦的应战策略，绝不应该以名次为唯一目的。虽然随着协会中年轻人的增加，年轻人嘛，年轻气盛血液沸腾，总希望自己这一年的辛苦付出最终能为校争光，也算对得起自己一番努力。因此我和他们也偶尔有过争执，但最终都是为了这个团体，大家的初衷都是一样的，都是为了在戈壁中，坚持完成自我的洗礼与升华。

戈壁十年了，我们这群老戈友，见证了这十年的成长。老谈坚持七上戈壁，从参赛者到志愿者的身份转变，角色扮演的不同，他看到的也各有千秋。年轻人越来越多，组委会也注入了不少新鲜的血液，我们这群老人，或许也该逐渐退出历史舞台了。击林的这本书，是为戈十献礼，也是为自己走过戈壁的这段经历献礼。走过戈壁之后，他的躯体和灵魂都得到了锻炼与提升。

西域有红柳，又名柽柳，柽柳根深，为了汲取水分，根须竞可探入地下三十余米。红柳在五月下旬开花，花瓣粉红色或紫色，盛开时风景成株成片，很是漂亮，是这盐碱地上的一片奇景。当人行走在这茫茫戈壁之中，眼见这一片姹紫嫣红，不能不谓心旷神怡，赏心悦目。人啊，往往幸福就是这么简单，当你身处繁华的都市之中，见惯了那些缤纷美景，人也变得审美疲劳甚至麻木世俗，绝不会像行走在这戈壁中，苍茫天地一色时，一点鲜红也能叫你怦然心动，感动不已。最后，本文末尾，再次祝福复旦，祝福击林，也祝福他年幼的女儿石翼碹，愿她生如夏花，坚强如柽柳，像她的父亲一样，像所有的戈壁人一样，做个勇敢并懂得坚持的人。

谈义良

2016年1月7日