365天，每周学习一节心理定律课！

人生征途上，许多人走得踉踉跄跄，并不是因为能力欠缺、学识不足，更多的时候是不好的心理潜意识在作祟。反过来，许多人能力一般、学识一般，但却比一些优秀的人更易获取胜利，原因就是他们的心理更加成熟。高兴宇编著的《每周一节心理课》由52节心理课组成，每一堂课都在一两则故事的基础上，讲解人性、理解人心。看完这些文章，会让人们眼前为之一亮、境界为之提高，不再自卑、不再自负，克服缺陷、战胜自己，成为一个成熟的大写的人。

《每周一节心理课》由高兴宇编著。

人生在世，与心理相关的有两件事。一是认识自己，战胜自己。这说的是，要对自己明确定位，坚信天生我材必有用，同时，也要清楚自己的缺点，注意扬长避短。二是知彼内心，因彼制宜。这说的是，人心是一本厚厚的书，只有努力读懂它，我们才能取得成功。

第1节 盗窃机会的“贼”——克服优柔寡断

第2节 糟糕的“顾问”——愤怒情绪要不得

第3节 冲出热情之围——拥有不懈毅力需要战胜两点

第4节 丑小鸭应该微笑——以微笑对待人生

第5节 最具潜力的人性资源——让新的热情涌遍全身

第6节 一场飓风的启迪——要相信自己

第7节 缺陷能救人——心灵的历练

第8节 铅笔哲学——倒计时人生

第9节 处长是谁——学会察言观色

第10节 摸准心理——学会对症下药

第11节 爱经不起考验——清水变成了浑水

第12节 第一夫人的亲和力——巨大的人生财富

第13节 善与恶——内心深处的鏖战

第14节 冲出困惑——有三件事要做

第15节 个性的视觉——要有鲜明美好的个性

第16节 古庙机遇——内心的定海神针

第17节 交际的薄冰区——处理好自尊问题

第18节 冠军生存法则——艰难困苦的益处

第19节 竞选市长——永不服输的性格

第20节 你是谁——改变坏习惯

第21节 郭晶晶与雪莲——3000米雪线的冷酷

第22节 真是想不到——先付出你的爱

第23节 海啸与责任——告诫马马虎虎的人

第24节 好奇心的双刃性——摸着石头过河

第25节 活力秘笈——不断发现好事

第26节 回形针关爱——让世界充满爱

第27节 影响整座城市——人际热传递

第28节 几次赞美抵消一次贬低——需要中肯的批评

第29节 太平天国镜鉴——分析一下心理优点和弱点

第30节 人际吸引力——心理相吸与排斥

第31节 谋杀秦始皇——方士们的软刀子

第32节 人际蓄势说——打动人心的诀窍

第33节 20世纪的三大教训——冲一冲凉水澡

第34节 解释“解释”——自圆其说心理

第35节 思维定式能杀人——心理上的怪东西

第36节 深爱的弊端——心理的限度

第37节 学尧舜禹——英雄雕像的影响

第38节 奇树下的对话——不要在自卑中萎缩

第39节 最危险的态度——不要轻视任何人

第40节 养蜂者说——卖盐的老婆喝淡汤

第41节 心药八种——心病还须心药医

第42节 过好美色关——闯过心理的难关

第43节 巴勒斯坦的两个湖——情绪宣泄的艺术

第44节 戴铎的密信——如何才能看透人性

第45节 当人失意时——忍受住人情冷暖的打击

第46节 王应的见解——心理能量守恒定律

第47节 一分钟处世——默数六十下

第48节 吴起的遭遇——说说受批评多

第49节 凸镜与凹镜——成为自己命运的建筑师

第50节 平凡的感动——人心的微妙

第51节 冲出迷惘——大踏步快乐前进

第52节 命随个性改——种瓜得瓜，种豆得豆

第2节 糟糕的“顾问”——愤怒情绪要不得

当尊严被凌辱，当权益被践踏，当信仰被玷污，当家园被侵占……怎么办？

话说某个人在初涉社会的时候，上天就专门送给他一个“顾问”，去解决以上这些问题。这个“顾问”不是什么专家、学者，而是人的情绪——愤怒。

有了此“顾问”指点，这个人在面对丑恶，面对污秽，面对阴险，面对鬼魅时，即刻喷出熊熊火焰，这大大伸张了正义，压制了邪恶。

从某个角度说，愤怒这个“顾问”为社会的安定有序，为此人的侠气正义立了大功。

可是，生活中的大是大非毕竟很少，更多的是一些点滴小事。而愤怒这个“顾问”，分不清事情的大与小。对大事，“顾问”要指点；对小事，“顾问”同样要比画。

现在继续说这个人。他大学毕业后，经应聘、考试，顺利地进入一家科技公司上班。刚去的时候，每每同事请客，总把他这个新人排斥在外，或许因为他花钱不够大方，或许因为他长得有些土气。总之，一种被孤立感在他心中滋生。这个时候，“顾问”开始指点他行动了。在“顾问”的教唆下，这个人开始有意识捣乱。在一次旁边无人的情况下，他拿起小锤把电话机给敲坏了。他痛恨这电话机，那些同事们就是通过这个话筒天天对他吆三喝四的。很快，同事们就发现电话机损坏了；立即，同事们就判断出是他干的；从此，同事们便有事没事地找他的碴儿。

每当同事们吹毛求疵时，愤怒这个“顾问”就安排他咒骂，引导他报复。如此“来来往往”，他与同事的关系越来越糟。

许多同事经常在老板面前说他的坏话，甚至造谣中伤他。老板开始不信，但谎言说上一百遍，再清醒的老板也会信以为真了。因此，虽然这个人工作成绩很大，但往往提升、加薪之类的好事与他无缘。并且，老板还经常莫名其妙地责备他。

面对这种不公正的待遇，“顾问”唆使这个人采取消极的态度，也就是牢骚、冷漠、怠工。

这种状况持续了一两年，老板不得不找他严肃地谈话。老板告诉他，如果再不回转，就炒他的鱿鱼。

“此处不留人，自有留人处。”“顾问”立即开始“工作”了。一怒之下的他当即卷铺盖走人。

费了好几个月的时间，这个人终于找到一份新的工作。一切从零开始，虽然工资少了点，但这个人不想再浪费青春时光。面对新的环境，他认认真真地工作起来。但工作领域的确是一个怒火滋生地，竞争、合作导致不少误解、谣言与矛盾。“顾问”时不时地“开展工作”，让这个人失去冷静，因此导致人际关系的恶化，引来职业生涯的逆风。

这个人面朝苍天，不由地愤愤不平：“为什么人们要如此待我？”“工作简直是可恶的！”这不，愤怒这个“顾问”又开始发劲了！

对于这个实在、纯朴的青年，上天也不想让他遭到更多的坎坷，可愤怒这个“顾问”已经送给他了，想收回也无能为力了。再说，愤怒在有的时候是起积极作用的。怎么样才能让愤怒只起正作用，不起副作用？思虑良久，万能的上天想出一个好法子。可是这个好法子要想在这个人身上见效，只有这个人翻然醒悟，充分认识到愤怒泛滥和“逞一时之快”的严重后果才行。上天只好等啊等。

终于有一天，这个人明白了一个道理：自己工作、生活不如意，不能全怪他人，要怪只能怪自己。如果自己头脑不发昏，如果火气压一压，那么很多不快的事情都没有了。唉！“顾问”啊“顾问”！你在很多情况下送给我的是羞辱。如果有100次发怒，99次是弊多利少。愤怒，你实在是一个糟糕的“顾问”！

这个人发现愤怒的本质后，继而想怎样才能控制愤怒，而不让愤怒控制自己。这个人思索良久，终于想出一个好法子，就是：当心中有了怒火时，也就是“顾问”要发作时，一定要在心中默默数数。当过了一段时间后，再行动不迟。

上天看到这个人明白了人世至理，心里高兴极了，因为这个人想出的法子，正是上天要送给他的良方。这个良方确实不凡。因为缓了缓，等了等，愤怒这个“顾问”就不见了，天地就会变宽了，理智就会占据支配地位了，灾祸也就消失得无影无踪了。

愤怒是当愿望不能实现或遭到他人不敬、贬低、威胁、疏忽时而引起的一种紧张且不愉快的情绪。愤怒有如下特点：人们在感到压力和疲惫时会变得易怒；人们极少会认识到自己发怒的真正原因；人们会因为无法得到别人得到的好处而愤怒；许多眼下的愤怒源自过去的失望、创伤或者其他的原因；愤怒会让很多事变得越来越糟。

当内心不爽时，你可能觉得自己有充分的理由怒发冲冠，或许你觉得向别人展示你的“威容”能换来尊重，但事实上，愤怒更有可能损害你的人际关系，扭曲你的判断能力，阻碍你的行事计划。坏脾气还会给你的形象带来负面影响。当有了愤怒情绪时，要学会用健康的、有建设性的方式来表达自己心中的不满。

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人心如秤、人心如镜、人心如面、人心所向、人心无尽、人心唯危、人心不古、人心莫测、人心叵测、人心隔肚皮、人心齐泰山移、人心不足蛇吞象……关于人心的成语很多。不只是关于人心的成语很多，关于人心的话题更多。如果去繁就简，浓缩一下，那么关于人之心理的话题也就是两个。在谈这两个话题之前，我们先看两则故事。

有一个盲人、一个聋子和两个耳聪目明的健全人来到悬崖峭壁间的铁索桥上，一一过桥到对岸。结果，盲人、聋子和其中一个耳聪目明的健全人过了桥，而另一个耳聪目明的健全人则跌下铁索桥，丧了命。为什么出现这种结局？原来盲人、聋子意识不到过桥的凶险或者感觉意识不强烈，所以两个人平静地过了桥。那两个耳聪目明的健全人都意识到了过桥的凶险，其中一个能够控制自己内心的不安，安全地过了桥；而另一个人虽然有健全的四肢，但心理素质不强，严重的恐慌导致他双腿直打哆嗦，结果控制不了身体平衡，跌下了铁索桥。

在《水浒传》中，北宋抗辽大将杨业之后青面兽杨志担任殿帅府的一个六品制使。殿帅府安排十位制使，各自押送一船花石纲，却只有杨志一船突遇风浪，不得不弃船登岸。倒霉的杨志徒步回到东京，花了数百两银子请名匠雕刻出一对绝妙的镂空玉石花瓶，打算以此行贿太尉高俅，求得免罪。不曾想，高俅恰遇义子高衙内挨揍而心中火起，面对杨志的到来，丝毫不给木讷寡言、不善交际的杨志一点薄面，当场摔碎花瓶，将其收监下狱。要不是与杨志交厚的王制使，把杨志存在旅店里的银子使了个精光，杨志或许难逃一死。杨志之所以祸不单行，是因为杨志不知道当时高俅的内心状况。如果拜见高俅时恰逢其内心喜悦，说不定杨志不送花瓶也能免罪，但杨志的运气不好。

从上述两则故事，我们得知，人在世上，与心理相关的就两件事：一是认识己心、战胜自己；二是知彼内心、因彼制宜。认识了自己内心的弱点，战胜了自己，就不会在过铁索桥时跌下桥；知彼内心，选择高俅欢喜时去送花瓶，也就不会获罪入狱。  人生征途上，许多人走得踉踉跄跄，并不是因为身体有残、能力欠缺、学识不足，更多的时候是心理潜意识在作祟，是它让人们在碰到棘手的事情时，条件反射般地人为夸大困难的程度，由此产生了畏惧情绪。打垮失败者的，往往不是所谓的艰难险阻，而恰恰是失败者自己。

一个正常的人，对自己的形象、品德、才能，以及过去和现状，总会有一定的认识。然而有些人容易看到自己的优点和长处，却看不到自己的缺点和错误；有些人看到自己很多问题，却看不到自己的主要问题；也有些人看到自己的弱点和不足，却看不到自己的一点长处。有相当一部分人由于不能正确认识自己，经受一点点挫折、打击，就悲观、失望、苦恼、抱怨、彷徨，终日在唉声叹气、无所作为之中虚度光阴。不能认识自己以及不能战胜自己，成了他们的致命之伤。

在希腊帕尔纳索斯山南坡上的神殿门上面，写着这样一句话：“认识你自己。”曾经获得1939年诺贝尔文学奖的芬兰作家西兰帕有句名言：“所有的胜利，第一条件是要战胜自己。”认识己心、战胜自己，是一个基本心理话题。要获得成功，就必须要正确认识自己，要坚信天生我材必有用，要清楚认识自己的弱点，绝对不能让自己打败自己。

再说说知彼内心、因彼制宜。

古人云：“心者，行之端，审心而善恶自见；行者，心之表，观行而福祸自知。”意思是从他人的举手投足之间、生活习惯之中就可以看透其心思，了解其善恶祸福。表里不一的人再善于伪装，也不可能永远不露出破绽；心机再重的人，也不可能永远面面俱到。德国著名哲学家尼采说：“一个城府再深、再老谋深算、再善于伪装的人，也会随着习惯而显露出其内心的世界。”确实，一个人的行为举止、言谈习惯、穿着打扮、兴趣爱好，甚至是饮食习惯都会泄露其内心的秘密，而读懂这些秘密，既可防止自己受骗上当，还能帮助自己做对事情，做好事情。

不管你有多么广博的学识、多么流利的口才，或者多么缜密的心思，如果无法读懂对方的心理，那么就有可能功亏一篑，最终做不好事情。要想在这个竞争无处不在的社会上拥有一席之地，就必须学会读懂人心，并且因彼制宜。它不仅是处世的基础，更是我们做好事情的保障。

人心是一本厚厚的书，这个厚度，比山高，比海深。任何一个人都不可能将它全部读完，不过读一页受益一页，读一页就能领悟很多页。各位读者，我们就从这里开始吧。