本书共分八章，针对老干部的生理、心理及生活特点，从老干部的常见心理障碍的防治，常患身心疾病的防治，饮食、运动及日常保健等各方面作了全方位的介绍，内容详尽，通俗易懂，有较强的针对性和实用性。可以说本书既是一部老干部防病保健的指导手册，又是一部内容全面的老年健康宝典。

序言

第一章 老干部的生理与心理特点

 第一节 老年人的年龄界限与我国老年人口状况

一、老年人的年龄界限问题

二、我国老年人口状况及趋势

 第二节 老干部的生理特点

一、五脏功能的衰退

二、神经系统的变化

三、老干部睡眠等生理周期的变化

 第三节 老干部的心理特征

一、智力特征

二、记忆特征

三、性格特征

四、情感特征

第二章 老干部的心理保健

第三章 老干部常见的心理障碍

第四章 老干部常见的心身疾病

第五章 老干部的运动与保健

第六章 老干部的饮食与保健

第七章 药物与保健

第八章 老干部日常行为与保健