随着人民生活水平的提高，健康越来越成为人们关注的焦点，不少人把大把的金钱投在医疗保健上。医院里随时会看到排队候诊的人群。其实，有很多常见的小病痛，比如头痛、牙痛、失眠、青春痘、流鼻血等等，是不必花费时间和金钱、耗费许多力气去医院排队挂号和诊疗的，只要用一些小妙招就可以解除它们所带来的烦恼。本书正是基于这个目的而编撰的。让不同的人群根据自己的需要采用适合自己的小妙招，得心应手地解决日常生活中可能碰到的各种小病痛。

一、缓解内科小病痛

 (一)感冒

 健康小贴士／防治感冒的误区

 (二)咳嗽

 健康小贴士／久咳可能是什么病

 (三)哮喘

 健康小贴士／哮喘患者应注意什么

 (四)慢性支气管炎

 健康小贴士／慢性支气管炎要注意劳逸结合

 (五)呕吐 

 健康小贴士／呕吐预示的疾病有哪些

 (六)呃逆

 健康小贴士／呃逆自疗的注意事项

 (七)腹泻 

 健康小贴士／这些方法治疗腹泻不科学

 (八)腹痛 

 健康小贴士／腹痛可能与哪些疾病有关

 (九)便秘

 健康小贴士／便秘的危害

 (十)胃下垂

 健康小贴士／胃下垂患者的生活宜忌

 (十一)头痛 

 健康小贴士／别把头痛不当回事

 (十二)失眠 

 健康小贴士／四大睡眠恶习非改不可

 (十三)眩晕

……

二、缓解外科小病痛

三、缓解儿科小病痛

四、缓解妇科小病痛

五、缓解男科小病痛

六、缓解骨科小病痛

七、缓解皮肤小病痛

八、缓解五官小病痛

九、缓解心理小病痛

十、缓解职业小病痛