这是一本教您如何喝茶的一本书；这是一本给中老年朋友健康保健的一本书；这是一本适合现代健康生活的一本书。不一样的你，可以买来自己参考，自己动手制作适合自己的保健茶；不一样的你，可以买来送给老人，让老人的身体更加健康。

本书是根据中老年生理功能的特点编写而成。滋补保健茶是根据原料的药理作用，由茶叶、中药和甜味剂配伍组成，使三者充分发挥它们的保健作用。

书中介绍了茶的基本知识，保健茶的原料和制备方法，还精选了419个保健茶配方，每个配方都介绍了配方组成、保健功能和饮用方法。全书共介绍了12类保健茶，分别为：抗衰老保健茶、补肾保健茶、补气保健茶、滋阴养血茶、美容减肥茶、养心安神茶、健胃消食茶、糖代谢保健茶、心脑血管保健茶、感冒茶、止咳化痰平喘茶和水果休闲茶。

中老年朋友可根据自身健康状况选用合适的保健茶，通过长期饮用，达到养生保健、延缓衰老、提高免疫力等功效。

第一章 茶的基本知识

第二章 保健茶的原料与制备

第三章 抗衰老保健茶

第四章 补肾保健茶

第五章 补气保健茶

第六章 滋阴养血茶

第七章 美容减肥茶

第八章 养心安神茶

第九章 健胃消食茶

第十章 糖代谢保健茶

第十一章 心脑血管保健茶

第十二章 感冒茶

第十三章 止咳化痰平喘茶

第十四章 水果休闲茶

主要参考文献