“偷来梨花三分白，借得梅花一缕魂”，美丽可以由借鉴得来。明星也并非天生就具有超好的身材和容貌，只是她们更加注重保养和塑造，美丽也就慢慢得到了。我们可以通过她们的美容心得获得美的全新体验。本书用轻松时尚的方式，向读者一一呈现明星在皮肤护理、美容、瘦身、化妆等方面独特的方法。

Part01 大美人养成预备课

 卸妆——净白素颜必修课

 卸妆武器大PK

 卸妆实战

 洁面——适合的才是最好的

 洁面武器大PK

 洁面实战

 揭秘洁面陷阱

 化妆水——基础护肤很关键

 化妆水的功效

 化妆水的分类及作用

 乳液——保湿最重要

 乳液实用篇

 乳液与面霜

 面霜——加强护肤的法宝

 面霜加效Tips

 超好用的平价面霜

 护肤中的十大陷阱

 深藏不露的护肤陷阱

 避开陷阱，我有高招

Part02 美美的水嫩肌肤

 保湿产品中明星成分

 常见的保湿成分

 常见的油脂成分

 换季保温最当先

 内调是关键

 外养效果会更好

 另保湿失败的四大幕后黑手

 保湿秘籍

 不同场合的保湿大法

 办公室女生的全天保湿方案

Part03 就是要变白

 面膜到底有多重要

 这种面膜很方便

 这种面膜见效快

 美白的生理“周期表”

 整合肌肤生理期(经期)

 肌肤安全期(经期后的第二周)

 前安全期(经期前一周)

 后安全期(经期后第一周)

 一定要赢的美白大战

 美白战略的皮肤

 晒后修复不可忽略

 辐射到底有多可怕

 小小基本功

 久盯电脑加速颈衰老

 “鼠标手”靠边站

 对抗黑色伤害

 内调很关键

 美白产品统统来

 无瑕无痘的皮肤最优质

 美白的道路很艰辛

 明星们的美白大作战

 美白路上的二十个障碍

Part04 就是要从头美到脚

 大美人的水漾美唇

 水漾美唇养成术

 美唇备忘录

 美发女战士

 水水润润的飘飘长发

 呵护头发的严苛守则

 女人的第二张脸

 纤纤玉手的保养心得

 好好保护你的指甲

 美女的脚也要够美

 我的爱脚心得

 脚也能美容

 闪闪亮亮的宝贝睫毛

 保护睫毛的不败妙招

 魅力电眼的养成秘笈

写在后面的话

编后记