生命是一本天书，每个人都有太多的未知，怀孕是女人一生最重要的旅程，有很多知识需要了解和掌握。关于计划受孕与优生，关于怀孕期间的检查与保健，关于让胎儿大脑发育更好的胎教和养胎方法，关于分娩后的恢复，这本书都会做出详细的清晰明了的解答，这里面能找到您需要的几乎所有怀孕期所遇问题的答案，是一本需要认真阅读的书。

本书按时间顺序编写，从您准备受孕开始，经过妊娠的每一周一直到分娩后“坐月子”的一段时间，向您提供所有您需要的保健、胎教知识，解答您十月怀胎期间可能遇到的所有问题。在每个阶段，本书都以图文并茂的方式向您展示您自身的变化和胎儿的发育情况。

前言

怀孕与保健

第1章 生命这样开始

 一、女性生理常识

(一)女性生殖器官

(二)怀孕后你的身体变化

 二、妊娠

(一)排卵

(二)受精

(三)着床

 三、胚胎发育

 四、胎儿附属物

(一)胎膜

(二)胎盘

(三)脐带

(四)羊水

 五、胎儿的发育过程

 六、染色体与性别

第2章 影响你和宝宝健康的因素

 一、婚孕年龄

 二、你的家庭生活

(一)生活水平对你和宝宝的影响

(二)文化氛围对你和宝宝的影响

(三)生活环境对你和宝宝的影响

(四)家庭暴力对你和宝宝的影响

 三、工作场所

 四、烟、酒、毒品

 五、遗传病

 六、环境、药物与先天性畸形

第3章 优生、保健

 一、计划受孕

 二、妊娠确认与孕期体检

(一)怀孕的征兆

(二)怀孕初期的保健

 三、常见的妊娠反应及预防、治疗

 四、孕中期保健

(一)孕中期的营养

(二)孕中期的自我监护与家庭监护

(三)孕中期可能出现的异常情况

 五、孕晚期保健

(一)孕晚期的保健原则

(二)孕晚期常见疾病的防治

 六、孕期须特别注意的症状

 七、孕期要进行的特殊检查

 八、丈夫在孕产期应怎样帮助妻子

第4章 孕期的营养计划

 一、营养计划制订的原则

 二、孕妇需要的营养素

 三、孕妇单独补充的微量元素与矿物质

 四、孕妇应避免的食物

 五、如何为孕妇选择食物

(一)根据营养原则选择食物

(二)根据胎龄选择食物

(三)根据季节选择食物

(四)根据孕妇的特殊需要选择食物

 六、孕期的食谱编制

(一)按营养素需要量标准编制

(二)按食品营养构成编制

 七、孕早期的营养计划

(一)孕早期饮食安排原则

(二)孕早期饮食安排举例

(三)孕早期常用食谱

 八、孕中期的营养计划

(一)孕中期饮食安排原则

(二)孕中期饮食安排举例

(三)孕中期常用食谱

 九、孕晚期的营养计划

(一)孕晚期饮食安排原则

(二)孕晚期饮食安排举例

(三)孕晚期常用食谱

 十、产妇的营养计划

(一)分娩期的营养计划

(二)产褥期的饮食营养

(三)产褥期常用食谱

 十一、乳母的营养计划

(一)乳母饮食安排原则

(二)乳母每日食谱举例

(三)哺乳期常用食谱

第5章 孕妇的锻炼、体操与家庭保健按摩

 一、孕妇的运动锻炼

 二、怀孕不同时期的运动与孕妇体操

(一)孕早期的运动与体操

(二)孕中期的运动与体操

(三)孕晚期的运动与体操

(四)产后恢复操

 三、孕妇的家庭保健按摩

(一)手法要求

(二)施行按摩的要求

(三)按摩注意事项

(四)家庭按摩禁忌

(五)常用按摩手法

(六)不同妊娠症状的保健按摩

第6章 孕期的日常生活与健美

 一、孕妇应怎样保持美感

 二、孕期的日常生活

第7章 配合医生，平安分娩

 一、产前准备

(一)入院前的准备

(二)了解正常的分娩过程

(三)选择生育方式

(四)了解无痛分娩法

(五)何时去医院待产

 二、正常分娩

(一)入院后的检查

(二)第一产程的护理与产妇应做的配合

(三)第二产程的护理与产妇应做的配合

(四)第三产程的护理与产妇应做的配合

 三、剖宫产

(一)剖宫产的适应证

(二)剖宫产手术的方式

(三)剖宫产手术的做法

(四)产妇如何与医生配合

(五)产妇的术后护理

第8章 产褥期保健

 一、产褥期的正常症状

 二、产后身体的变化

 三、产褥期的保健护理

(一)居室的环境

(二)心理保健

(三)活动与休息

(四)清洁卫生

(五)避孕与性生活

(六)饮食与营养

(七)乳房护理

 四、产后检查

 五、产褥期的康复体操

第9章 新生儿的日常护理与哺育

 一、新生儿的生理特点

 二、新生儿的日常护理

(一)居住环境与室温

(二)婴儿衣着与保暖

(三)清洁卫生

(四)睡眠的护理

(五)预防感染

(六)怎样监护新生儿

 三、新生儿的喂养

(一)母乳喂养有利于母亲和婴儿的健康

(二)怎样进行母乳喂养

(三)母乳喂养中易出现的问题

(四)特殊情况下的喂养

 四、新生儿特殊的生理现象

 五、常见病的防治

 六、应准备的婴儿物品

 七、新生儿的教育

 附9-A 肯定致畸的药物

 附9-B 可能致畸的药物

 附9-C 潜在致畸或对胎儿有害的药物

 附9-D 特定人群膳食指南(中国营养学会)

(一)孕妇

(二)乳母

 附9-E 营养素的功能和缺乏症

 附9-F 食物的性昧与归经

(一)食物的性

(二)食物的味

(三)食物的功效

(四)食物的归经

眙教、养眙

第10章 智力、遗传与优生

(一)什么是人类的智力

(二)胎教对孩子智力发育的影响

(三)智力与遗传的关系

(四)什么是遗传性疾病

(五)怎样做才能避免遗传病，生育健康的孩子

(六)什么年龄怀孕生的孩子智力好

(七)什么季节出生的孩子智力好

(八)为什么会生出痴呆儿

(九)胎儿性别的形成

(十)怀孕前的准备

(十一)怀孕时的环境与优生

(十二)什么情况下怀孕不利于优生

(十三)按生物钟规律选择每月中的受孕时机

(十四)怎样使计划受孕成功

(十五)孕妇患有哪些疾病时需要暂缓怀孕

第11章 科学胎教诞生超常儿童

(一)什么样的儿童是超常儿童

(二)科学胎教诞生超常儿童实例

(三)胎儿的脑神经发育与胎教

(四)胎教的目的

(五)母亲与胎儿的信息传递

(六)胎儿具有的能力

第12章 孕期饮食与胎儿智力的关系

 一、脑细胞的生长过程

 二、饮食与智力

(一)哪些食物能促进胎儿智力的发育

(二)孕妇应避免食用的食物

(三)胎儿需要哪些营养素

(四)孕妇营养不良对胎儿的影响

(五)怀孕前的营养准备

(六)孕早期的饮食安排

(七)孕中期的饮食安排

(八)孕晚期的饮食安排

(九)微量元素对胎儿的影响

(十)胎儿需要大量的水

(十一)孕妇多吃水果有利于胎儿的健康

(十二)孕期食物选择的原则

(十三)孕期需要单独补充的微量元素与矿物质

(十四)孕妇在饮食方面的注意事项

(十五)可用于缓解妊娠反应的饮食

第13章 孕妇情绪对胎儿的影响

(一)孕妇的心理特点

(二)孕妇的心理状态对胎儿的影响

(三)孕妇情绪波动对胎儿的影响

(四)孕妇应如何对待不良情绪

(五)适宜于胎教的家庭氛围

(六)孕期心理与胎教

(七)怎样调节孕妇的心情

第14章 古代名医论胎教

(一)《洞玄子》论胎教

(二)《妇人秘科》论养胎

(三)《古列女传》中的太任胎教

(四)《古今医统大全》中的胎养胎教，最为慎重

(五)《千金要方》中的受胎三月须谨慎

(六)《景岳全书》论胎教中的妊娠宜寡欲

第15章 现代胎教的方法

(一)逐月养胎法和逐月胎教法

(二)斯瑟蒂克式胎教法

(三)音乐胎教

(四)胎教音乐有什么特点

(五)歌唱胎教

(六)语言胎教

(七)抚摸胎教

(八)运动胎教

(九)光照胎教

(十)图画诗歌胎教

(十一)营养胎教

(十二)怎样具体实施现代胎教

第16章 逐月养胎与逐月胎教

 一、怀孕第1个月的养胎与胎教

(一)母体的变化

(二)胎儿的成长

(三)养胎的内容

 二、怀孕第2个月的养胎与胎教

(一)母体的变化

(二)胎儿的成长

(三)养胎与胎教

 三、怀孕第3个月的养胎与胎教

(一)母体的变化

(二)胎儿的成长

(三)养胎与胎教

 四、怀孕第4个月的养胎与胎教

(一)母体的变化

(二)胎儿的成长

(三)养胎与胎教

 五、怀孕第5个月的养胎与胎教

(一)母体的变化

(二)胎儿的成长

(三)养胎与胎教

 六、怀孕第6个月的养胎与胎教

(一)母体的变化

(二)胎儿的成长

(三)养胎与胎教

 七、怀孕第7个月的养胎与胎教

(一)母体的变化

(二)胎儿的成长

(三)养胎与胎教

 八、怀孕第8个月的养胎与胎教

(一)母体的变化

(二)胎儿的成长

(三)养胎与胎教

 九、怀孕第9个月的养胎与胎教

(一)母体的变化

(二)胎儿的成长

(三)养胎与胎教

 十、怀孕第10个月的养胎与胎教

(一)母体的变化

(二)胎儿的成长

(三)养胎与胎教

产后恢复

第17章 产后的保健与生活安排

 一、产褥期的身体变化

(一)子宫的复旧

(二)生殖器官的复原

(三)乳汁的分泌

(四)恶露的变化

(五)月经的开始

(六)身体的其他变化

(七)情绪的变化

 二、产褥期的日常生活安排

(一)产后第1周

(二)出院后第1周

(三)出院后第2周(产后第3周) 

(四)产后第4周以后

(五)恢复工作

 三、哺乳与乳房保健

(一)产褥期乳房的变化

(二)产后何时开始哺乳

(三)每日哺乳几次好

(四)产后何时泌乳

(五)促进乳汁分泌的方法有哪些

(六)正确的哺乳姿势

(七)婴儿何时断奶好

(八)有哪些退奶的方法

(九)哺乳对产妇身体的影响

(十)哺乳前后乳房的清洁

(十一)乳房胀痛的预防

(十二)如何预防及治疗乳腺炎

(十三)如何防止乳头皲裂

(十四)如何观察恶露异常

 四、生殖系统的保健

(一)身体的清洁

(二)会阴收缩体操

(三)会阴侧切手术后的护理

(四)剖宫产手术后的护理

 五、产后的康复体操

(一)做产褥体操时的注意事项

(二)产后第1天

(三)产后第2天

(四)产后第3天和第4天

(五)产后第5天和第6天

 六、产后异常的预防

(一)排尿困难的预防

(二)产后便秘的预防

(三)产后痔疮和脱肛的预防

(四)产后宫缩痛的解除

(五)产后背痛的预防

(六)产妇腰腿痛的预防

第18章 产后调养

 一、饮食调养

(一)产褥期的饮食营养

(二)哺乳期的饮食调养

 二、药膳调养

(一)为什么产后宜用药膳调养身体

(二)产妇如何选择药膳

(三)产后怎样服用药膳

(四)怎样辨别产妇是阴虚还是阳虚

(五)产后无病的保健药膳

(六)产后阴虚选用的药膳

(七)产后阳虚选用的药膳

 三、产后的心态调整

(一)产褥期产妇应持有的心态

(二)产后忧郁情绪的调养

(三)产后紧张和压力的调整

 四、产后生活顾问

(一)产后将养的内容是什么

(二)对产后的生活环境有何要求

(三)产妇应怎样卧床休息

(四)怎样做到劳逸结合

(五)产褥期慎防过劳

(六)产后何时可上班

(七)产后何时恢复月经

(八)产后何时可同房

(九)产后能像平常一样洗脸、刷牙、梳头吗

(十)产后怎样洗澡

(十一)产后如何避孕

(十二)产后何时去医院戴环

(十三)哺乳期用药有何禁忌

第19章 产后的运动健美与体形恢复

 一、产后的健美

(一)产后怎样恢复体形美

(二)产后可以进行健美运动吗

(三)产后如何使用束腹与束裤

(四)产后健美操的安排

(五)哺乳期的健美食谱

 二、产妇局部减肥操

(一)双下巴消除操

(二)颈部脂肪消除操

(三)腹部减肥健美操

(四)腰部减肥健美操

(五)臀部减肥健美操

(六)腿部减肥健美操

 三、产后健美法

(一)面部健美法

(二)双下巴消除法

(三)肌肤松弛健美法

(四)溜肩矫姿健美法

(五)驼背矫姿健美法

(六)平胸、凹胸和鸡胸矫姿健美法

(七)两侧乳房不对称矫正健美法

(八)乳房下垂矫正健美法

(九)腹肌松弛矫正健美法

(十)粗腰垂臀矫正健美法

第20章 产后病症的预防与治疗

 一、为何产后病症须早发现、早治疗、重预防

 二、常见产后病症的预防与治疗

(一)子宫复旧不全

(二)产褥感染

(三)产后便秘

(四)产后尿潴留

(五)产后尿失禁

(六)产后自汗、盗汗

(七)产后无乳

(八)产后乳汁自出

(九)产褥中暑

(十)晚期产后出血

(十一)急性乳腺炎

(十二)产后身痛

第21章 产后的美容

(一)产后皮肤重清洁

(二)养血调经驻红颜

(三)防皱抗衰在保养

(四)面部柔嫩有秘诀

(五)饮食消除妊娠斑

(六)明眸皓齿重回来

(七)产后脱发因何在

(八)面颊红润自然美

(九)乳房下垂能防治

(十)饮食不节损容颜

(十一)美目明眸菜单

(十二二)防衰抗皱菜单

(十三)增白祛斑菜单

(十四)丰胸隆乳菜单

(十五)养发乌发菜单

一、孕妇应怎样保持美感

现代心理学家认为，妇女怀孕期最能体现女性美。孕妇注意打扮自己，有助于保持良好的心情，从而有利于孕妇和胎儿的健康。

1.体形

坚持孕期锻炼和正确的生活方式能避免孕妇的脂肪堆积(当然锻炼要适度)，能增加孕妇的健美感。孕期理想的体重增加量为12.5千克，孕期内体重多增加1千克，分娩后要减掉多余的脂肪就必须多付出一分努力。为了达到理想的体重增加量，按孕月计划营养与锻炼就显得比较重要，但无论如何，孕妇的体形都是不能与青春期相比的。

为了分散集中在体形上的注意力，孕妇应该把目光吸引到自己的脸上：头发要梳理得整齐美观，化妆要清淡，要仔细。头发不要留得过长，也不要过于蓬松。为了使略微沉重的体形显得轻松，应该把头发梳成一种使头显得小巧玲珑、完全露出脖子的发形。

孕妇站立、行走、坐卧、休息应保持正确的姿势，以避免或减轻腰酸背痛等妊娠症状。站立姿势要求抬头、收下巴、挺胸、收腹。以背靠墙站立时，脚跟、后脑、后背、臀部尽量靠墙成一直线，腰背部能放入重叠的双手为标准。走路姿势要求尽量保持站立时的姿势，不要刻意挺着大肚子。坐姿要求坐下时，膝关节略高于髋关节，双脚平放于地上，保持正常站立时的腰椎曲度。坐椅要求宽大以支撑大腿，靠背要软硬适中，高至肩胛骨处，太高则臀部易向前滑动。睡姿要求以侧睡为佳，床垫不宜过硬或过软。

同时，为了产后尽快恢复原来的体形，孕妇应坚持做孕妇体操和步行。

2.穿着

孕妇的身体会由于穿着方式的不同而或显轻盈或显笨重。

为了配合孕妇的身体变化，孕妇的着装必须要讲究。清洁、保温、质地轻柔三点要特别注意，并需要注意下列几点。

①不要穿紧身衣。孕期孕妇的血液循环功能比平常人旺盛，为了避免妨碍血液循环，需要穿松紧适度的衣服。

因此，穿衣服时带子不能紧系，若将腹部的上方绑紧的话，会压迫到子宫。

另外，若袜子的松紧带过紧，下肢会因静脉曲张而水肿，所以，应避免穿有松紧带的袜子。

②乳罩不能压迫到乳房，要选用孕妇专用的乳罩。

③身体不可受寒，特别是若腰、腹部受寒的话，会使腹部产生淤血，导致流产、早产，所以，寒冷时衣服不要穿得太薄，裙子也不要太短。

④注意清洁。妊娠期阴道内的分泌物很多，所有的内衣裤都要勤洗。

⑤鞋跟不要太高，以不超过3厘米为宜。孕期首先必须注意鞋子要舒适，因为双腿往往会因子宫重量的增加而感到疲乏；鞋子应较宽大，因为在妊娠后期，双脚会有轻微的肿胀，鞋底应有防滑纹，以免摔倒。

3.腹带与背带裤

使用腹带的目的是为了托住子宫和胎儿，减轻孕妇腹部的负担。但是医学界普遍反对使用腹带，原因是使用腹带后，肌肉就会变得无用、松弛软弱，丧失其功能。这样，在产后就必须加倍锻炼才能恢复肌肉的功能。肌肉结实的孕妇，根本没有必要使用腹带，腹部肌肉就是最好的腹带。

对于多胎妊娠者和高危产妇，则可以根据医生的建议决定是否购买。

实用的孕妇腹带应具备以下特点：

(1)完全包住髋部，即前面要至耻骨。

(2)中间和边缘要加厚，以防卷起。

(3)腹带可以牢牢地支持腹壁，托起子宫，为了不影响子宫发育，腹带既不要太紧，也不要朝前太高。

系腹带时应仰卧，以腹部感觉舒服和轻松为准。

背带裤并无腹带的作用，为了胎儿的自由生长和孕妇行动上的方便，背带裤是每个孕妇必备的。棉质、轻柔、穿着合适的背带裤为孕妇散步、锻炼带来方便，也增强了孕妇的整体美感。

4.胸罩

虽然系腹带没有必要，但是戴胸罩则必不可少。因为没有一块肌肉可以阻止乳房增大时的膨胀，或撑起变得太重的乳房。托住乳房的肌肉只有胸肌。

如何保持乳房的优美轮廓，并防止其下垂呢？

(1)促使您的胸肌工作，使之变得更结实。因为乳房的优美轮廓取决于胸肌，胸肌愈结实，乳房就愈不容易下垂。强壮的胸肌是优美的胸部轮廓最可靠的保证。

(2)戴合适的胸罩。妊娠期间乳房迅速增大，妊娠一开始，就应戴上合适的胸罩，托住乳房，使其保持在原来的位置上。因此，即使乳房小而结实，也不能例外。要精心选择合适的胸罩，使其能够托起乳房，但又不会被压扁，并且要使两个乳房完全分开。胸罩的两个“兜”必须深，而且要大大加厚。

假如孕妇的乳房增大很多，那就应该：

(1)购买哺乳胸罩。这种胸罩是专门为托住变得沉重的乳房而设计的。应选用棉布胸罩，合成纤维制成的胸罩会使乳房受摩擦而裂伤。

(2)为了避免肌肉过度紧张，晚上也应和白天一样戴上胸罩。

此外，在整个妊娠期内，每天早上均应用冷水清洗乳房。

假如乳房在妊娠末期分泌出初乳(即一种近似白色的液体)，应定期用水和肥皂进行清洗，以防止形成小痂盖。

关于乳房的护理，可能有人说若想给婴儿哺乳，就必须在孕期内用乙醇涂乳头，使之清洁。请不要这样做。因为经常这样做会使皮肤变得过分干燥，引起乳头裂伤，妨碍哺乳。

5.蝴蝶斑的预防

孕妇的脸上往往有一种特殊的光泽。她们容光焕发、目光炯炯。其部分原因是由于遵守了孕期的饮食制度和生活方式：8小时睡眠，每日步行，正确的食物摄入法，各类维生素的补充，不吸烟、不喝酒。

然而，往往在怀孕4～6个月时，孕妇脸上会出现黄棕色斑点，并形成蝴蝶斑。这是由于孕激素促使黑色素细胞生长所致。

一般来说，这些斑点在胎儿娩出后便会消失。但并非所有的斑点都会自行消失。所以，必须避免长妊娠蝴蝶斑。为了达到这一目的，应当注意不要让脸在阳光下曝晒，因为皮肤受到紫外线的照射，不仅加速了黑色素的沉着，而且波长较长的紫外线会使皮肤失去弹性，变得松弛，进而出现皱纹。

因此，面部暴露在阳光下时，可涂一些防晒霜或戴上一顶大檐帽。

6.面部保养

关于孕期面部的保养，皮肤科医生提出了一些切实可行的措施。

夜间，用一种不含去垢剂的中性乳液洗脸。然后，用柔软的纸擦脸，再用凉水(如果自来水中含钙不太多，也可用矿泉水)将皮肤洗净。也可使用一种强健皮肤、不含乙醇的洗涤剂，洗后晾干皮肤，再往脸上涂一层油性护肤香脂。

早上，用凉水洗过脸，擦干净后，涂上同一种护肤香脂。但是，不要施“粉底”。皮肤科医生认为，粉底有损面部皮肤。

这就是为了保持娇艳的面色所需要的措施，无论您是否怀孕都可以适用。  7.皮肤护理

多数孕妇的皮肤在怀孕期间有干燥的趋势。为了使皮肤保持滑润并富有弹性，应该经常涂一层优质的护肤香脂。在乳房、腹部和臀部都可能出现妊娠纹，同时还会出现色素沉着。但是这些在分娩后会渐渐消失，只是有人需要的时间长一些。预防的方法与防止妊娠黄褐斑一样，都要避免阳光照射。

面部和身体的皮肤保持清洁也很重要。有条件的孕妇可每日沐浴，以防止皮脂腺分泌旺盛引起的毛孔增大、变粗。

8.牙齿护理

人们有时说：“多了一个孩子，少了一颗牙齿。”或者说：“怀孕时千万不要去看牙医。”这些话都是错误的。怀孕既不会引起龋齿，也不会引起牙齿脱钙。但是怀孕前有龋齿的，则可能会加重。

因此，要注意防龋，因为龋病损坏牙齿，影响咀嚼，这就会妨碍食物的消化和营养的吸收，并影响美观。

龋齿的发生主要取决于对牙齿的保养。因为留在牙缝里的食物残渣，尤其是甜食的残渣，是造成龋齿的主要原因。因此，孕妇在每顿饭后都要仔细刷牙，早餐后也不例外。

要记住，不是靠牙膏而是靠自上而下、自下而上的细心刷来清洗牙齿的。刷过之后，要好好漱口，以清除留在牙缝里的食物残渣。

怀孕期间，口腔黏膜往往有轻微的不适，牙龈可能肿胀，并且容易出血。牙龈炎一般在妊娠第5个月达到高峰，而在分娩后消失。服用维生素C和维生素P可减轻牙龈炎的症状。

因此，怀孕期间应定期检查牙齿，并应治疗牙病，甚至包括拔牙。治疗牙病对正常妊娠的发展不会造成不良影响。然而，假如需要进行较大的手术治疗，应该先征求妇产科医生的意见。

9.头发

怀孕不但不会损害头发，反而可使原先暗淡无光泽的头发稍显柔软发亮，皮脂溢出也会有所减轻，甚至消失。

孕期的头发保养和平时没有区别，只要坚持一个原则：即使用含去污剂少的、不带刺激性的洗发剂，就可以避免头皮干燥，防止形成头皮屑。如果头发是油性的，可以使用以脂蛋白为主要成分的洗发剂。

每天都要用梳子梳头，但要梳得适度，不要使用容易拔掉或弄断头发的尼龙梳子，而应使用传统的骨梳子或木质梳子。

不禁止烫发，但必须使用性质温和的冷烫剂，不要电烫。

产后头发脱落、孕期头发较脆弱的说法是错误的。不过，有的孕妇在分娩后头发脱落的现象的确是存在的。但头发会以每月1～1.5厘米的速度生长，只要耐心等待，几个月后便能重新恢复正常。

10.指甲

如果孕期内指甲脆而易断，有一种没有任何危险的治疗方法，就是每天服用6克明胶(动物胶)，也可用动物骨在家中熬制胶冻。在药店里可买到明胶胶囊(口服)。

指甲脆而易断，往往是由于涂指甲油造成的，故应停止使用。

P116-120

对您的爱人来说，世界上最珍贵的礼物莫过于与您共同孕育一个新生命，让彼此的优秀基因得以延续，这是爱情的见证，也是人生的头等大事。

生命是一本天书，每个人都有太多的未知，怀孕是女人一生最重要的旅程，有很多知识需要了解和掌握。关于计划受孕与优生，关于怀孕期间的检查与保健，关于让胎儿大脑发育更好的胎教和养胎方法，关于分娩后的恢复，这本《孕产新百科》都会做出详细的清晰明了的解答，这里面能找到您需要的几乎所有怀孕期所遇问题的答案，是一本需要认真阅读的书。

本书按时间顺序编写，从您准备受孕开始，经过妊娠的每一周一直到分娩后“坐月子”的一段时间，向您提供所有您需要的保健、胎教知识，解答您十月怀胎期间可能遇到的所有问题。在每个阶段，本书都以图文并茂的方式向您展示您自身的变化和胎儿的发育情况。

怀孕期也是一段令人兴奋的时期，祝愿您和您的爱人利用本书的指导，使孕期充满健康、关爱、快乐和陶醉。

编者

2008年12月