本书共分3个部分，主要对中医调治失眠偏方验方作了介绍，具体内容包括正常睡眠的生理功能，失眠的概念及发病情况，失眠的原因及危害性，失眠的临床表现及诊断，失眠的临床类型，中医对失眠的认识、睡眠质量的自我评价等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

本书简要介绍了正常睡眠的生理功能，失眠的概念及发病情况，失眠的原因及危害性，失眠的临床表现及诊断，失眠的临床类型，中医对失眠的认识、睡眠质量的自我评价，以及走出睡眠的认识误区的基本知识；重点推荐了内服、外敷、食疗、耳压、药枕、足浴等中医调治失眠的实用偏方和经典验方共计433首；书后还附有煎煮汤药的方法、治疗失眠常用的中成药，以及治疗失眠常用的中草药。其内容通俗易懂，所选偏方、验方简便易行，是失眠患者自我调治的常备用书，也可供基层医务人员参考。

一、认识失眠

 (一)正常睡眠的生理功能

 (二)失眠的概念及发病情况

 (三)失眠的原因及危害性

 (四)失眠的临床表现及诊断

 (五)失眠的临床类型

 (六)中医对失眠的认识

 (七)睡眠质量的自我评价

 (八)走出睡眠的认识误区

二、偏方调治失眠

 (一)内服偏方

 (二)外敷偏方

 (三)食疗偏方

 (四)耳压偏方

 (五)药枕偏方

 (六)足浴偏方

三、验方调治失眠

 (一)内服验方

 (二)外敷验方

 (三)食疗验方

 (四)耳压验方

 (五)药枕验方

 (六)足浴验方

附录一 煎煮汤药的方法

附录二 治疗失眠常用的中成药

附录三 治疗失眠常用的中草药