人们在同自然界的斗争中，积累了丰富的实践经验。不仅掌握了一些生存方法和技巧，而且还懂得了生活中都应注意哪些问题，以达到不断提升自身素质，提高生活质量，增进身体健康的目的。本书的作者以敏锐的眼光、丰富的知识、简练的语言，以问答形式，解读人生中的种种疑惑，告诉人们应该怎么做，不应该怎么做，怎样成为一个会生活的、有知识的、有道德修养的、对社会有贡献的人。

本书讲述了人生中常遇到的各种问题，内容丰富实用，特向读者推荐此书，以期广大读者能够从中获益，在人生旅途中，能够通顺畅达。

本书是一本综合性、实用性都很强的人生教科书，也是当前开展素质教育的好教材。全书共分十二个部分，即社交礼仪温馨提醒、恋爱求婚温馨提醒、夫妻生活温馨提醒、孕产妇温馨提醒、婴幼儿温馨提醒、青少年温馨提醒、中老年温馨提醒、饮食营养温馨提醒、穿着打扮温馨提醒、起居养生温馨提醒、购物用物温馨提醒、看病用药温馨提醒等。用问答形式为读者解读人生中遇到的各种问题，使人们了解生活中各种禁忌，养成科学的生活习惯。通读本书，是提高自身素质的重要途径。本书内容丰富、知识面广、语言简练，适合各年龄、各阶层人员，特别是广大青少年阅读参考。

一、社交礼仪温馨提醒

 1.在对待礼仪的态度上有哪些注意事项？

 2.对待社交礼仪的原则有哪些注意事项？

 3.社交中应注意哪些心理上的问题？

 4.在人际交往中行为上有哪些注意事项？

 5.在人际交往中外在形象上有哪些注意事项？

 6.在人际交往中内在涵养上有哪些注意事项？

 7.与人交往时在个人品质上有哪些注意事项？

 8.在与人交谈时情绪上有哪些注意事项？

 9.在与人交谈时举止上有哪些注意事项？

 10.在与人交谈时为什么忌讲过多的恭维话？

 11.社交中为维护个人的一些秘密应注意哪些？

 12.在与人交谈的话题上有哪些注意事项？

 13.在与人交谈时语音语调上有哪些注意事项？

 14.在与人交谈的辞令上有哪些注意事项？

 15.在与人交谈中眼神上有哪些注意事项？

 16.在人际交往中握手有哪些注意事项？

 17.社交中待客有哪些注意事项？

 18.待客中谈吐上有哪些注意事项？

 19.在站、坐和行走的举止上应注意哪些？

 20.社交中作介绍和自我介绍应注意哪些？

 21.在家中宴请客人有哪些注意事项？

 22.节日应邀做客应注意哪些？

 23.与朋友相处自己应注意哪些？

 24.要想拥有知心朋友应注意哪些？

 25.选择朋友应注意哪些？

 26.邻里相处有哪些注意事项？

 27.到邻里或朋友家串门有哪些注意事项？

 28.到外地朋友或亲戚家做客有哪些注意事项？

 29.中年人的社交应注意哪些？

 30.老年人参加社交活动有哪些注意事项？

 31.与异性交往应注意哪些？

 32.同事之间交往有哪些注意事项？

 33.师生交往有哪些注意事项？

 34.与老乡交往有哪些注意事项？

二、恋爱求婚温馨提醒

 35.青年人在择偶标准上要注意哪些问题？

 36.择偶的心态上应注意哪些？

 37.择偶时在情感上应注意哪些？

 38.择偶时行为上应注意哪些？

 39.男性选择妻子有哪些注意事项？

 40.女性选择丈夫有哪些注意事项？

 41.男人找对象应禁忌找哪几种女人？

 42.找对象初次见面有哪些注意事项？

 43.与恋人相处应注意哪些？

 44.恋爱约会通常有哪些注意事项？

 45.与恋人约会时在行为上应注意哪些？

 46.男性向意中人展示魅力应注意哪些？

 47.为防止婚后的不幸在择婚上有哪些注意事项？

 48.写情书有哪些注意事项？

 49.独身女性应注意哪些？

 50.我们对待独身女子应注意哪些？

三、夫妻生活温馨提醒

 51.新婚夫妻蜜月期间应注意哪些？

 52.新婚蜜月中的男子饮食营养上有哪些注意事项？

 53.新婚夫妻蜜月后应注意哪些？

 54.结婚后为防止变胖应注意哪些？

 55.夫妻进行性生活时有哪些注意事项7 

 56.哪些情况下夫妻之间要禁忌行房事？

 57.夫妻之间谈论性生活有哪些注意事项？

 58.为防止性衰老应注意哪些？

 59.做一个好妻子应注意哪些？

 60.作为妻子要保持魅力应注意哪些？

 61.做一个好丈夫应注意哪些？

 62.夫妻之间说话的方式方法有哪些注意事项？

 63.维持良好的夫妻关系在心态上应注意哪些？

 64.维持良好的夫妻关系在行为上应注意哪些？

 65.避免夫妻间相互猜疑应注意哪些？

 66.老年夫妻相处应注意哪些？

四、孕产妇温馨提醒

 67.为什么妇女忌结婚后急于怀孕？

 68.为什么旅行度蜜月期间忌怀孕？

 69.为什么妇女的生育年龄忌过大或过小？

 70.为什么妇女怀孕忌不择季节？

 71.为什么想生孩子的妇女最忌不懂优生知识？

 72.为什么妇女怀孕后最忌不做产前检查？

 73.孕妇睡眠有何注意事项？

 74.孕妇洗澡有何注意事项？

 75.孕妇在营养的补充上有哪些注意事项？

 76.孕妇在饮食习惯上有哪些注意事项？

 77.孕妇的性生活有何注意事项？

 78.孕妇在使用电器时有哪些注意事项？

 79.布置孕妇的居室应注意哪些？

 80.临产的妇女在心理上有哪些注意事项？

 81.临产的妇女在行为上有哪些注意事项？

 82.炎热的夏季生孩子应注意哪些？

 83.产妇在产后的饮食上应注意哪些？

 84.产妇在产后的行为上有哪些注意事项？

 85.产妇的性生活应注意哪些？

 86.为防止产后发胖恢复体形美应注意哪些？.

五、婴幼儿温馨提醒

 87.新生儿的卧室应注意哪些？

 88.婴儿的睡床、睡具应注意哪些？

 89.婴儿的睡眠方式应注意哪些？

 90.婴幼儿在睡眠时应禁忌哪些不良习惯？

 91.给婴儿喂奶应注意哪些？

 92.婴儿吃牛奶应注意哪些？

 93.婴儿的头部及面部护理应注意哪些？

 94.幼儿的早期教育应注意哪些？

 95.儿童饮食应注意哪些禁忌？

 96.儿童营养应注意哪些？

 97.儿童吃饭时应注意哪些？

 98.儿童睡眠应注意哪些？

 99.儿童活动应注意哪些？

 100.儿童看电视应注意哪些？

 101.为培养儿童良好心态应注意哪些？

 102.管教孩子应注意哪些？

 103.对任性儿童的教育应注意哪些？

 104.对待淘气的孩子应注意哪些？

  105.为塑造儿童良好的性格应注意哪些？

 106.培养孩子的独立性应注意哪些？

 107.为保护儿童牙齿应注意哪些？

 108.儿童打扮上应注意哪些？

 109.为什么孩子忌超前入学？

 110.儿童学习时应注意哪些？

 111.儿童用药应注意哪些？

 112.为什么儿童应禁忌滥吃补品？

六、青少年温馨提醒

 113.青少年在仪容仪表上应注意哪些？

 114.青少年在行为上应注意哪些？

 115.青少年在举止上应注意哪些？

 116.少女在行为上应注意哪些？

 117.少女在婚恋上应注意哪些？

 118.少女的自身保健应注意哪些？

 119.少女经期应注意哪些？

 120.少女乳房保健应注意哪些？

 121.少女保持胸部健美应注意哪些？

 122.少女在衣着上有哪些注意事项？

 123.少女在打扮上应注意哪些？

 124.少女在饮食上应注意哪些？

 125.少女为了走向成功应注意哪些？

 126.少女为了保护自己应注意哪些？

 127.为什么少男应忌饮烈性酒？

 128.男青年在生理上和心理上应注意哪些？

 129.男青年的面部护理应注意哪些？

 130.青年人在健康上应注意哪些？

 131.青年人在心态情绪上应注意哪些？

 132.青年人在对待性问题上应注意哪些？

 133.眼睛近视的青年应注意哪些？

 134.年轻女性在夏季应注意哪些？

 135.年轻女性为防止性骚扰应注意哪些？

 136.女青年减肥在认识上应注意哪些？

 137.女青年减肥在饮食上应注意哪些？

七、中老年温馨提醒

 138.中年人在心态上应注意哪些？

 139.中年人在行为上应注意哪些？

 140.中年知识分子在工作中应注意哪些？

 141.中年知识分子在社会上应注意哪些？

 142.老年人在思想上应注意哪些？

 143.老年人在心态上应注意哪些？

 144.老年人在行为上应注意哪些？

 145.老年人的性生活应注意哪些？

 146.老年人的夫妻生活有哪些注意事项？

 147.丧偶的老年人有哪些注意事项？

 148.老年人再婚择偶应注意哪些？

 149.老年人再婚后应注意哪些？

 150.为什么老年妇女应忌对老伴进行性惩罚？

 151.老年妇女应忌哪些妇科疾病发生？

 152.老年人在饮食上应注意哪些？

 153.老年人最忌缺乏哪些维生素？

 154.老年人睡眠时应注意哪些？

 155.老年人睡午觉应注意哪些？

 156.老年人消暑有哪些注意事项？

 157.老年人夏季锻炼应注意哪些？

 158.老年人秋季保健应注意哪些？

 159.老年人在进行头、颈活动时应注意哪些？

 160.老年人做家务劳动时有哪些注意事项？

 161.老年人与子女相处有哪些注意事项？

 162.老年人外出旅行有哪些注意事项？

 163.老年人外出坐车有哪些注意事项？

 164.老年人看电视应注意哪些？

 165.老年人看电视应忌哪些相关的疾病发生？

 166.老年人使用电脑有哪些注意事项？

 167.老年人在过节时应注意哪些？

 168.老年患者在佳节时应注意哪些？

 169.老年患者用药应注意哪些？

八、饮食营养温馨提醒

 170.在人的生命过程中最忌缺乏哪几种营养素？

 171.哪些植物性食物应禁忌食用？

 172.哪些动物性食物应禁忌食用？

 173.哪些动物的器官应禁忌食用？

 174.为什么应禁忌吃死黄鳝、死螃蟹、死甲鱼？

 175.哪些霉变的食物应禁忌食用？

 176.哪些植物性食品应禁忌过量食用？

 177.哪些动物性食品应禁忌过量食用？

 178.哪些食品忌生吃？

 179.哪些食品应禁忌长期食用？

 180.吃鱼应注意哪些问题？

 181.吃鸡蛋应注意哪些问题？

 182.为什么应禁忌吃生鸡蛋？

 183.喝牛奶应注意哪些问题？

 184.饮用豆奶应注意哪些问题？

 185.为什么平时忌过多食用粉丝？

 186.使用味精应注意哪些？

 187.为什么儿童忌吃经药物催熟的水果？

 188.为什么夏天忌过多地吃冷食、冷饮？

 189.饮茶时应注意哪些？

 190.为什么饮食上应忌吃得过饱？

 191.为什么要忌营养过量？

 192.为什么晚餐忌吃得过饱？

 193.高血压病人的饮食有哪些注意事项？

 194.冠心病病人的饮食有哪些注意事项？

 195.糖尿病病人的饮食有哪些注意事项？

 196.慢性肝炎及肝硬化病人的饮食有哪些注意事项？

 197.为了预防高血压和冠心病饮食上应注意哪些？

九、穿着打扮温馨提醒

 198.在穿戴艺术上应注意哪些？

 199.平时穿衣应注意哪些？

 200.女性着装应注意哪些？

 201.女性夏季着装应注意哪些？

 202.职业女性在着装打扮上应注意哪些？

 203.较胖体型的女性择衣应注意哪些？

 204.较瘦体型的女性择衣应注意哪些？

 205.胸部太大或太小的女性择衣应注意哪些？

 206.穿西装有哪些注意事项？

 207.穿西装配领带有哪些注意事项？

 208.穿鞋应注意哪些？

 209.戴帽子应注意哪些？

 210.女性的发型打扮应注意哪些？

 211.使用腰带应注意哪些？

 212.选用首饰应注意哪些？

 213.佩戴首饰时应注意哪些？

 214.选戴耳环应注意哪些？

 215.选戴项链应注意哪些？

 216.选戴胸针应注意哪些？

 217.男性选戴首饰应注意哪些？

 218.日常化妆应注意哪些？

 219.在生活中美容应注意哪些？

 220.在美容的技巧上应注意哪些？

 221.不同的脸型化妆应注意哪些？

 222.哪些情况下应禁忌化妆？

十、起居养生温馨提醒

 223.选择住宅环境有哪些注意事项？

 224.对居室内的环境要求有哪些注意事项？

 225.春季养生应注意哪些？

 226.夏季养生应注意哪些？

 227.秋季养生应注意哪些？

 228.冬季养生应注意哪些？

 229.为什么养生学上要求晚餐忌吃得过多？

 230.在睡前应注意哪些？

 231.在睡眠的环境上应注意哪些？

 232.在睡眠的时间上应注意哪些？

 233.在睡眠的方式上应注意哪些？

 234.为什么正常的人应禁忌睡懒觉？

 235.洗澡应注意哪些？

 236.病人及年老体弱者洗浴应注意哪些？

 237.洗漱刷牙应注意哪些？

 238.节日里的生活应注意哪些？

 239.为什么在生活中要忌“七情”太过？

 240.看电视应注意哪些？

 241.骑自行车应注意哪些？

 242.游泳应注意哪些？

 243.运动之后有哪些注意事项？

 244.外出旅游之前应注意哪些？

 245.旅游的过程中应注意哪些？

十一、购物用物温馨提醒

 246.做一个聪明的消费者应注意哪些？

 247.在购物环境上应注意哪些？

 248.上街购物时应注意哪些？

 249.购买服装应注意哪些？

 250.电视机的使用应注意哪些？

 251.使用电冰箱应注意哪些？

 252.选用空调器应注意哪些？

 253.使用微波炉应注意哪些？

 254.选用电磁灶应注意哪些？

 255.使用电饭煲应注意哪些？

 256.使用电风扇应注意哪些？

 257.手机使用中有哪些注意事项？

 258.摆放家用电器应注意哪些？

 259.家庭安全用电应注意哪些？

 260.选购优质钢琴应注意哪些？

 261.钢琴的使用保养应注意哪些？

 262.选购和使用电子琴应注意哪些？

 263.在选购家具时应注意哪些？

 264.选购住房应注意哪些？

 265.选择住房的户型应注意哪些？

 266.选择住房的格局应注意哪些？

 267.选购高档住宅应注意哪些？

 268.在家居装修方面应注意哪些？

 269.为什么家居装修忌宾馆化倾向？

 270.在家居装修“要素”上应注意哪些？

 271.居室的布置应注意哪些？

 272.居室色彩的运用应注意哪些？

 273.居室内色调的选择应注意哪些？

 274.居室内家具色彩的选择应注意哪些？

 275.居室内的家具摆放应注意哪些？

 276.家居内的饰品、观赏品摆放应注意哪些？

 277.居室内灯具的布置应注意哪些？

 278.室内摆放花卉应注意哪些？

十二、看病用药温馨提醒

 279.求医看病应注意哪些？

 280.看病时选择医生应注意哪些？

 281.化验前应注意哪些？

 282.紧急救助危重病人应注意哪些？

 283.用药应注意哪些心理上的禁忌？

 284.为做到合理用药应注意哪些？

 285.针对目前滥用药现象应特别注意哪些？

 286.使用抗生素应注意哪些？

 287.服药时应注意哪些？

 288.服人参有哪些注意事项？

 289.服用安眠药有哪些注意事项？

 290.煎中药有哪些注意事项？

 291.为什么要重视药品说明书上的“禁、忌”规定？

 292.根据医嘱用药应注意哪些？

 293.家庭存放药品有哪些注意事项？

 294.为什么小儿发热忌随便使用抗生素？

 295.孕妇用药有哪些注意事项？

 296.孕妇应忌用哪些中草药？

 297.孕妇妊娠各个时期用药有何注意事项？

 298.产妇用药有哪些注意事项？

 299.老年人用药有哪些注意事项？

 300.老年人用安定类药物催眠有哪些注意事项？

1.在对待礼仪的态度上有哪些注意事项？

我国是世界文明古国，有着悠久的礼仪传统，并以“礼仪之邦”著称于世。我国古代思想家、教育家十分重视“礼”的教育。“礼”的内容比较全面地规定了处理、调整当时社会各种关系的准则和规范。春秋末期的孔子就曾提出：“不学礼，无以立。”孔子小时常做练习礼的游戏。“入太庙，每事问。”后来还专程赴周向老子请教礼。对于“礼”的研究，他下过不少工夫。孔子选取了士必须学习的礼制十七篇，编辑成《礼》，也就是流传至今的《礼仪》。进入现代社会，我们应将这些宝贵的历史文化遗产中的精华部分继承下来，并发扬光大。因此，在对待礼仪的态度上我们应注意以下几点：

(1)忌不重视礼仪。古人十分重视交往中要相互敬重，战国时代的孟子曾说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”孟子主张办学校，加强道德观念的教育，使人们养成孝敬父母、友爱兄弟、忠于长上、办事诚实及讲究信用等品德风尚。孟子还提出“辞让之心，礼之端也”。我国进入改革开放的社会主义新时代，党和政府十分重视礼仪的培养和道德的教育，在积极借鉴世界各国道德建设的成功经验和先进文明成果的同时，要努力建设与社会主义市场经济相适应、与社会主义法律规范相协调、与中华传统美德相承接的社会主义思想道德体系。

(2)忌不学习礼仪。我国历代都十分重视礼仪的学习，《三字经》是我国流传时间最长、范围最广、影响最大的一本蒙学教材。相传为南宋学者王应麟所著。它被人们誉为“古今奇书”和“袖里通鉴纲目”。《三字经》已经被翻译成英、法、俄等多种文字在国外流传，还被联合国教科文组织选作儿童礼仪道德教育丛书。《三字经》中写道：“为人子，方少时，亲师友，习礼仪。”意思是：做儿女的，正当年少时，就要拜师访友，学习礼仪。

(3)忌不实践礼仪。战国后期的苟子提出的“礼论”是其政治思想的中心，也是其教育思想的出发点。苟子说：“人无礼而不生，事无礼则不成，国无礼则不宁。”荀子认为“礼”是一种可实践的东西，是人类清醒理智的历史产物，是社会用来维护政治秩序和规范人伦的客观需要。他指出，对“礼”的认识和践行程度如何，是衡量贤与不肖和高低贵贱的尺度。

我国近代和现代历史上的许多伟大人物，在礼仪的修养上都是相当深的。他们的作风、态度、待人处事、举手投足都成为我们的典范。毛泽东主席1945年由延安去重庆与国民党政府谈判，在延安机场上，人们为他送别，毛主席站在飞机舱口，用右手举起那顶深灰色的盔式帽，举得很慢很慢，一点一点的，举过头顶的时候，突然用力一挥，停在空中，一动不动了。毛主席这一举止动作，蕴含着深刻的意义，成为了永久性的历史镜头。周恩来总理是世界公认的最有风度的领导人和外交家，他的一举一动都给人留下了深刻难忘的印象。人们用“富有魅力”、“无与伦比”等词语来赞美他的翩翩风度。凡是与周总理接触过的中外人士无不为他的风度所倾倒。伟人们不但为中国革命事业创立了丰功伟绩，在继承发扬我国礼仪优良传统方面也是我们学习的楷模。

2.对待社交礼仪的原则有哪些注意事项？

社交礼仪是人类社会为维系正常生活而共同遵循的最简单、最起码的道德行为规范。对个人来讲，礼仪是一个人思想水平、文化修养、交际能力的外在表现；对社会来讲，礼仪是精神文明建设的重要组成部分，是社会文明程度、道德风尚和生活习俗的反映。从总体上来说，在对待社交礼仪的原则上应注意以下几点：

(1)忌不尊重人格和不遵守原则。在人际交往活动中，必须尊重对方的人格，因为尊重是礼仪的感情基础。只有人与人之间彼此互相尊重，才能保持和谐愉快的人际关系。社交礼仪规范是维护社会生活并保持社会稳定而形成和存在的，实际上它反映了人们的共同利益和要求。社会上每个成员都必须自觉遵守执行，如果违背了礼仪规范，会受到社会舆论的谴责。

(2)忌不注意沟通和不掌握尺度。在社会交往中，双方都要自觉地执行礼仪规范，这样更容易使双方的感情得到沟通，从而容易使人们之间的交际往来获得成功，进而有助于人们从事的各种事业得以发展。同时，在人际交往中还要注意在各种情况下的社交准则，也就是要把握彼此问的感情尺度。例如，在人际交往时，既要彬彬有礼，又不能低三下四；既要热情大方，又不能轻浮谄谀。

(3)忌不能自律和不会协调。人们学习社交礼仪和了解社交礼仪中的一些禁忌，就会逐渐树立起一种内心的道德信念和行为修养的准则，此时便获得一种内在的力量。在社会交往中，就会自觉按礼仪规范去做，而无需别人的提示或监督。社交礼仪是人际关系的调节器，它可以协调、缓解或避免某些不必要的情感对立与障碍。通过礼仪的协调有助于加强人们之间互相尊重、友好合作的新型人际关系。

3.社交中应注意哪些心理上的问题？

在进行广泛的社交活动时，必须具有良好的心理素质，克服各种心理障碍，只有这样才能不断扩展社交范围，以提高自己的社交能力。要想提高社交能力，要注意以下几点：

(1)忌怯懦心理。怯懦心理是束缚人们思想行为的绳索，存在这种心理就会在社交中不敢发表自己的意见，不能与其他人充分交流，也难以取得别人的理解与支持，必然会影响与别人建立深厚的友谊和感情，在工作与生活中精心设计的计划也不能如期实现。

(2)忌妒忌心理。妒忌心理是社交的大敌，也是一种病态心理。存有这种心理，就不能正确对待别人的成绩和优点，也不能正确估价自己的缺点和不足。最终，不但难以吸取他人之长以补自己之短，而且自己的缺点也难以改正。

(3)忌猜疑心理。存有这种心理，必然会经常用不信任的眼光看待别人和对待一切事物。这样，只会自寻烦恼，自我矛盾，很难与别人建立起真正的友谊。

(4)忌冷漠心理。待人态度冷漠、言辞尖刻、高视孤傲等是社交中的大忌。存有这种心理，必然会使自己走进孤家寡人的孤立境地。P2-P5

人们在同自然界的斗争中，积累了丰富的实践经验。不仅掌握了一些生存方法和技巧，而且还懂得了生活中都应注意哪些问题，以达到不断提升自身素质，提高生活质量，增进身体健康的目的。随着时代的进步，快节奏的生活方式改变着人们的传统观念，一些现代化的家用电器和生活用品减轻了人们的劳动强度。但是，这些现代化产品在给人们带来快乐和方便的同时，也带来了种种困惑和烦恼。本书的作者以敏锐的眼光、丰富的知识、简练的语言，以问答形式，解读人生中的种种疑惑，告诉人们应该怎么做，不应该怎么做，怎样成为一个会生活的、有知识的、有道德修养的、对社会有贡献的人。

本书讲述了人生中常遇到的各种问题，内容丰富实用，特向读者推荐此书，以期广大读者能够从中获益，在人生旅途中，能够通顺畅达。