一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。大学生能否自觉自主地进行职业生涯规划，不仅影响个体的心理健康，也影响个人一生的发展。个人着眼于生涯发展，在对自己的兴趣、爱好、能力、特点及客观环境的基础上，进行综合分析与权衡，通过恰当的规划为自己确立职业方向和目标，确定教育和发展计划，制定行动策略，实现个体的全面最优发展，这是大学生人生发展的必需。

作为一本教材性读物，《大学生生涯规划与发展》是数位长期从事大学生涯辅导的老师奉献给大学生的一部生涯规划“实用手册”。与以往的教材和读物相比，少了空洞的说教，多了培养能力的实际训练；少了概念的灌输，多了学生自主地探索和感悟的机会。它集作者的理论与实践经验于一体，系统而又深入浅出地介绍了大学生生涯规划的方法、过程和实践，针对具体生涯规划过程中所需的具体方法和出现的问题，给予了全面的讲述和指导。这是一本内容翔实、形式新颖、可读性强的好书。每一章节的开篇都有生动有趣的小故事导入，与内容相关的实例贯穿全书，每一章节都有相关的小测验，切实帮助大学生在生涯规划上做一次奇妙的“体验之旅”。

生涯认知编

第一章 生涯及生涯规划

 第一节 认识生涯

 第二节 生涯规划

第二章 学业生涯与职业生涯

 第一节 学业生涯

 第二节 职业生涯

第三章 生涯决策与生涯发展

 第一节 生涯决策

 第二节 生涯发展

生涯规划编

第四章 大学生学业生涯规划与管理

 第一节 大学生学业生涯规划

 第二节 大学生学业生涯管理

第五章 大学生职业生涯规划

 第一节 职业生涯的自我剖析与定位

 第二节 职业生涯规划与行动

生涯发展编

第六章 素质拓展与个性优化

 第一节 素质拓展

 第二节 个性优化

第七章 学业发展与创新能力

 第一节 大学生学习能力的培养

 第二节 大学生创新能力培养

第八章 就业与创业

 第一节 就业与创业准备

 第二节 择业技巧

 第三节 大学生创业素质培养

参考文献

后记