由中国烹饪大师一国家高级营养师夏金龙，根据孕期补充必备营养素的原则，精心编写了280道营养开胃食谱，有效缓解孕期呕吐、食欲不振、贫血等现象，让孕妈咪每餐都吃得营养又健康。全书分为四部分：营养必备物质、孕早期营养开胃餐、孕中期营养开胃餐、孕晚期营养开胃餐。
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目录
营养必备物质
蛋白质
脂肪
糖类
矿物质
维生素
叶酸
孕早期
孕中期
孕晚期
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