一套正确得当的美容护理方案，要比花重金买上十瓶的保养品还有效。外在的肌肤护理、精致的适当妆容、内在的饮食调理，这三大项构成了一套完善全面的美容护理方案，只有多管齐下才能在最短的时间内达到完美自身的目标。

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护肤、秀发、彩妆、美人食材、SPA泡澡、流行美容品自制……这些关键词，是不是都为爱美的你所关注？本书从以上六大方面，为你讲述关于美丽的时尚元素，从头到脚，由内而外，打造精致美人，是时尚女性必备的完全美丽宝典！权威美容专家主审并为本书做序，超值赠送化妆经典VCD光盘。

开篇　关于美丽这件事

你想越来越美丽吗？

PART 1　完美护肤

 第一章　面部护理　

 第二章　身体护理

　第三章　手足护理　

PART 2　秀发护理

　洗发，你真的会吗？

　护发素，最好经常换品牌用

　让秀发远离油腻困扰

　减少头皮屑的洗发方法

　户外戏水，别忘养护秀发

　受损秀发的呵护秘诀

　让秀发散发属于你的芬芳

　别忘了给头发也涂上“防晒霜”

　给自己做一个专业的头皮护理

　解决换季时期的头皮敏感

　养成随时护发的好习惯

　认清发膜类型，选择最适合自己的款

　白头发，到底能不能拔？

　拔白发容易引发毛囊炎

　出现白发，食疗好于染发

PART 3　精致化妆

　第一章　日常生活中的各种妆容

　第二章　从细节入手，打造不一样的彩妆

　第三章　化妆工具的使用

PART 4　美人食材

　第一章　会吃才有好肤质

　第二章　水做的女人更美丽

PART 5　享受SPA泡澡

　第一章 找到适合自已的SPA

　第二章　舒适的居家SPA

PART 6　流行美容品DIY

　第一章 居家面膜DIY

　第二章　DIY化妆水，爽肤又滋润

　第三章 特别推荐的DIY护肤品