柔道运动是现代奥林匹克运动会的正式比赛项目，起源于日本，由日本柔术演变发展而来。

柔道运动是一项可以增强人们体质、锤炼人们精神、提高人们警觉和应变能力、增强人们自信和意志力的体育运动，是一种具有自卫和防御技能的运动。本书介绍了柔道基本知识和基础动作，可供读者阅读参考。

一、柔道运动基本知识概述

二、柔道运动基本动作概述

三、常用的基本技术

四、常用的联络方法