如果你只买一本如何养育男孩的书，那就买这一本，100个简单易懂的建议。

常畅英美等国近十年，被誉为家长和教师的必读书，首次引进中国。

建议父母们将这本小书放在床头桌上，每天晚上花几分钟时间阅读一两个建议，好细细地消化理解……

所有的父母都希望自己的儿子拥有自尊。自尊可以使他们更加快乐，对自己的生活更加满意，使他们充满自信，确保他们更好地学习、娱乐、爱和沟通。

自尊是人们对于自我的认识。随着男孩子年龄的增长，他们的自尊时高时低。如果家长们知道男孩子可能在什么时候陷入困境，变得脆弱和易受伤害，并导致其自尊水平低下，他们将能给男孩子提供更大的帮助。

本书见解独特,实用性强。作者伊丽莎白·哈特利-布鲁尔从家长和老师与孩子的日常交流、交往出发，为家长和教师如何教育孩子提出了100个简单易懂的建议，深入浅出，简单易懂，具有非常强的指导价值。作者希望通过这些建议，告诉家长和教师如何：认识当今男孩子面临的机遇和挑战；帮助男孩子提升内在力量，顶住同伴群体的不当要求；调控男孩子的行为，维护和提升他们的自尊；妥善应对男孩子可能遭遇的各种挫折；支持男孩子的学习，教会他们自律，帮助他们实现自己的目标。

致谢 

第一章 认识男孩子面临的机遇和挑战 

第二章 满足男孩子的各种需求 

 1 帮助他相信自己 

 2 让他知道你理解他 

 3 认可他，即使你不喜欢他的所作所为 

 4 多赞赏孩子 

 5 抽时间陪伴他 

 6 多通过身体接触方式交流 

 7 尊重他的知情权 

 8 不断强化他的自我价值感 

 9 做他最后的庇护者 

 10 让他产生归属感 

 11 给他的隐私留点空间 

 12 鼓励自尊的女性形象 

 13 给面临压力的孩子以支持 

第三章 提升男孩子的自我认识与自我觉察 

 14 给他选择的机会 

 15 管理选择 

 16 不要把自己的观点强加于人 

 17 在你的世界里为他的情绪留下一席之地 

 18 给他讲他的故事 

 19 鼓励自我反省 

 20 让他平静地放松自己 

 21 向他说明你的想法和情绪 

 22 保持交流沟通 

 23 鼓励自我评价 

 24 聆听沉默 

第四章 积极正面地评价男孩子 

 25 了解他的个性特质 

 26 不要拿他与别人作比较 

 27 尊重他的情绪 

 28 用眼睛“聆听” 

 29 用耳朵“注视” 

 30 尊重他爱玩的天性 

 31 让他给你留下深刻印象 

 32 塑造他的个性 

 33 在他做好准备后再给他以引导 

 34 接纳他的朋友 

 35 小心地进入他的个人天地 

 36 最大限度减少批评 

第五章 通过爱和规则表现对男孩子的关心 

 37 爱真实的他，而不是你期望的他 

 38 不要以好行为作为认可他的条件 

 40 接受他的失望 

 41 保持你的权威 

 42 解释而不是劝服 

 43 开心、公平、灵活变通 

 44 规则有助于减少冲突 

 45 避免使用权力手段 

 46 修复关系是成年人的职责 

 47 管教但不霸道 

 48 惩罚他，但不要羞辱他 

 49 做有效解决冲突的好榜样 

第六章 妥善应对男孩子遭遇的挫折 

 50 给他安全的交谈时间 

 51 强健他的内心而不是让他脸皮变厚 

 52 培养他的自尊心 

 53 避免让他产生羞愧和内疚感 

 54 特别的亲近给特别处境下的他 

 55 帮助他认识该汲取什么样的经验教训 

 56 听取他对事情的看法 

 57 辨识危险的时间和征兆 

 58 妥善应对他面临的同伴压力 

 59 随时告诉他事情的进展 

 60 寻找好的互助团体 

 61 尽可能减少家庭冲突 

第七章 为男孩子的学习和成长提供支持 

 62 鼓励和重视发展各种技能 

 63 支持和鼓励他，而不要控制和强迫他 

 64 相信他能应对好 

 65 允许他安全地犯错误 

 66 对他抱有现实的期望 

 67 和他一起阅读和学习 

 68 关心他但勿侵扰他 

 69 锻炼毅力：助他将任务进行到底 

 70 支持学校 

 71 尊重老师 

 72 创造性地引导他参与竞争 

 73 失败照亮通往成功之路 

 74 看着他做他喜欢的事情 

 75 不要把自我价值建立在他的成功之上 

 76 让他对自己的成败负责 

第八章 鼓励男孩子自信和独立 

 77 给他以安全感和可预见性 

 78 培养他的社交技能 

 79 为他提供自我检验的机会 

 80 发挥他的优势 

 81 让他独立，但不要抛弃他 

 82 在远处观察和监督 

 83 培养责任感，允许安全地冒险 

 84 鼓励孩子自我管理 

 85 让他说“不” 

 86 教给他应对和生存的技能 

 87 突破禁区 

 88 提升他的自主性 

第九章 检视你的角色和情感 

 89 珍惜你自己，相信你自己 

 90 允许他与你不同 

 91 检视你的期望 

 92 期望什么，收获什么 

 93 说话要当心 

 94 松松“紧身衣” 

 95 做尊重女性的好榜样 

 96 不要用你的成功去压倒他 

 97 怕什么，来什么 

 98 权力越用越少 

 99 让他长出飞翔的翅膀 

 100 向他证明你的爱和担当 

译后记

男孩子常常拐弯抹角地寻求父母及其他亲密成年人的爱。当他们再大一些，能够理解作为男人意味着什么的时候，他们可能认为，做男人意味着感受爱，同时不能表现得过于软弱，让人觉察到他们的爱或对爱的需求。

男孩子很难接受这样的事实：即充满活力、喜欢喧闹，有时调皮捣蛋和具有破坏性的男孩子，也需要沉浸于他人的拥抱给自己带来的温馨和安全感之中。大一点的男孩子接受起来更加困难，当拥抱者为女性之时尤其如此。所以，和女孩子相比，男孩子常常采取更加富有进攻性的方法来获得所需之爱，而女孩子主张自己与生俱来的情感权利，则要直截了当得多。

如果你儿子突然从背后袭击你或者给你狠狠的一拳，这意味着他需要你的爱，所以你最好充满爱意地回应他，而不要因为觉得“受到了惊吓”而对他予以猛烈的回击。你的目标应该是逐渐减少他与父母的联系，同时不让他觉得陷入情感困境或者产生。

家长：

当心如下的想法：“我没有得到过或不需要爱的表示，所以，他也会这样。”他与你是不同的。而且那些没有得到爱的表示的入会将之说成“不需要”，以掩饰自己的难过。

如果你对拥抱他感到不舒服，在拥抱之前和之后，询问他你是否可以拥抱他。

如果亲吻让他有被侵扰的感觉，可以送给他飞吻。

爱也可以通过其他方式表达，比如，紧挨着他看电视、读书，或者睡觉之前在他床上坐一会儿。

你可以通过如下一些方式来表明你对他的爱：对他的想法感兴趣，和他一起关注和做一些事情，理解他的情绪感受。

教师：

老师不可能像父母那样爱班上的男孩子，但是，他们可以告诉孩子们，他们喜欢、认可并接受自己负责照料的这些男孩子。

给那些缺乏自信的男孩子安排特别的任务，可以让他们觉得自己非常重要、被人关注、可靠和值得信赖。

有一天，他从学校回到家中时，比我很长一段时间里看到的他脾气都要暴躁。他举止粗鲁，显得漫不经心。说起话来，就像在运动场上跟人讲话一样。这时我意识到，他可能是在重复别人对他说过的话。我的理解让他感到如释重负，他猛地伸出手臂搂住我，并大声哭了起来。

所有的孩子在被他人误解时都会感到极度沮丧。起初，他们只是感到恼怒。但是，当误解持续下去时，男孩子就会开始质疑他对自己的看法是否正常、合理和正当。当男孩子认为其愿望总是被人忽略或遭到误解时，他们不仅会感到难堪，而且会越发怨恨和愤怒，更加有害的是，还会产生自我怀疑。

你可以通过预见他的需求，谨慎地说出他可能的想法，来表明你对他的理解。比如，你可以说：“我猜想你感觉有点孤单，是吗？”这样说给他留下了不同意的余地，也避免你给他留下令人激愤、自以为是的印象，或者让他觉得你可能是不对的。

家长：

接受他对世界的看法——他不一定要同意你的看法，你也不必同意他的看法。

重视他的独特之处，告诉他你喜欢他什么。

探寻他行为背后可能的原因和情绪感受，让他知道你了解那些原因和感受。

重复他对你说的话，以确认你正确理解了他的意思：“这么说，你希望我今晚待在家里，因为我这周每天都工作到那么晚，你感到烦透了，是吗？”  记住他的好恶。

说出他对某件事情可能的感受：“你不会喜欢听我说这些，但是我不希望你夜不归宿。”

教师：

有意识地注意男孩子作业的规律，这可以使你将他作为一个独立的个体来对待：“你真的喜欢画鸟，是吗？”或者“你总是写有关钓鱼的事情，那你一定酷爱钓鱼。”

鼓励男孩子多参与能够表明其好恶倾向的课堂练习，并尽力记住他们喜欢和不喜欢的一些东西。

对于那些特别难以对付的男孩子，列出他们之所以如此的四种可能原因(不包括困难人格)。

使用“印证性倾听”(reflective listening，指的是听者必须试着了解对方的感受和想法，然后用自己的话把对方的意图表达出来，并向对方求证。也有人将之译成反应式倾听。——译者注)的表述方式：“我刚才听你说你认为自己知道的东西不多，没法开始做作业，那么，让我们从你确定知道的东西开始吧。”P6-9

说起来，我大学本科时学的正是青少年教育专业。大学毕业后，也有相当一段时间在做青少年工作，从事青少年教育方面的研究。

不过，决定翻译《自尊男孩手册》和《自尊女孩手册》这两本书，与我的学习和工作经历没有太大关系。作出这个决定，最根本的原因是家有爱女——我想为我当时还不到七岁的女儿蒙蒙做点什么，我想让她为拥有一个虽年近不惑仍然上进而勤奋的父亲感到自豪。

我当然希望女儿能够像我一样刻苦，像我一样明白天道酬勤，付出之后必定会有所收获。但青少年教育专业出身的我，自然不会通过灌输的方式让她被动地接受这样的理念。我愿意用我的实际行动，让她自然地领会我欲告知她的事理。

所以，当从英国回京小住的大学同学白鲜平询问我是否愿意翻译这两本书的时候，我稍作犹豫后，就毅然决定承担起这个光荣而艰巨的任务。说这个任务光荣，是因为它的出发点寄托着我对女儿太多的希冀和承诺；说艰巨，则是因为我已经多午不做翻译，而之前也只是零敲碎打地尝试过一些翻译工作。再考虑到自己身在媒体行业的工作重负，我不知道自己能不能高水平地完成这个任务。

虽然开工之前已经作了充分的思想准备，但这两本书的翻译难度还是远远超乎我的想象。书中充斥着大量的非正式表达，翻译这样的图书，对于非英语国家的人来说，是一件十分棘手和头疼的事情，有的时候，我真有要崩溃的感觉。再有就是那些针对家长和教师的操作建议，常常一条就表达一个独立的意思，彼此之间缺乏必要的逻辑联系和上下文语境，斟酌起来尤感困难。

偏偏我生来就是一个完美主义者，凡事喜欢做到最好，至少要尽到自己的最大努力。就翻译来说，我向来不喜欢一知半解，胡乱猜测原作者的意思。我更不愿意遇到难题绕道走，对不明白的语言点干脆弃之不理。说到底，觉得自己还是一个愿意对自己负责，更愿意对读者负责的人。为了兑现自己的这一追求和人生承诺，我不得不就书中的语言疑难点四处求教——求教于各种各样的英汉、汉英、英英词典。词典解决不了的．就去求教英语科班专业出身的。英语科班专业的解决不了．就去求教外国人，美国人解决不了的，就去求教与原书作者同籍的英国人……在过去一年多的时间里，我向许多同事、朋友甚至偶然走到一起的人们寻求过帮助，是他们的热情和耐心、支持和鼓励，助我顺利译完了这两本书。

还有许多人在其他一些方面给了我无私的支持和帮助。在这里，我要向所有鼓励、支持和帮助过我的人表达我由衷的谢意。

感谢我的大学同学白鲜平。是她鼓励我重拾翻译，给了我再一次证明自己的机会。在原有简体中文版权失效的情况下，是她以锲而不舍的精神，在高等教育出版社和英国兰登出版集团之间巧妙地穿针引线，最终促成两家出版社在最短的时间内签署了版权使用协议。

感谢高等教育出版社副总编辑龙杰。作为一名资深出版人，她所表现出的超强选题直觉能力让我叹服。这两本书能在高等教育出版社出版，也主要归功于她的选题直觉能力。作为这两本书的三审，龙杰对译稿提出了不少独到而中肯的意见。我对她的敬业精神和专业态度亦深感钦佩。

感谢责任编辑杨晓娟。她逐字逐句，对照原著审读我的译稿，帮我查找译文中的不当之处，和我一起寻求最适合中国人阅读的语言表达方式。她的努力，使译文增色不少。现如今，如此严谨认真的编辑似乎不多见了。

感谢卢勤、陆士桢、孙云晓三位专家对这两本书的鼎力推荐。知心姐姐卢勤的大名如雷贯耳，我虽久仰卢老师大名，却一直未与她有过直接的正面接触。当我通过我的大学同班同学申东提出希望她能为这两本书的出版写点什么的时候，卢老师爽快地答应了我的请求。陆士桢、孙云晓两位老师是我国青少年教育领域卓有成就的知名专家。他们欣然为我的译作撰写推荐语，是对我的莫大信任，希望我的译笔没有辜负他们的期望。

感谢那些在语言方面给过我支持和帮助的人。包括：英国大使馆文化教育处一秘李嘉德，《北京青年报》记者马宁、朱玲。评论员潘洪其曾通读过《自尊男孩手册》的初译稿，并提出了若干宝贵的意见和建议。我还要感谢2008年9月在我从美国飞回北京的航班上与我一起探讨语言问题的一位美国小伙，他十分耐心地回答我提出的每一个语言问题，让我深切地感受到美国人的友好和热情。

感谢曹春。她是本书的封面设计和版式设计创意者。在这之前，我和她曾有过多次合作。我们合作默契，她非常能够理解我的想法，设计出来的作品常常就是我希望达到的效果。在封面设计方面对本书有过帮助的，还包括王虎、巨琳、陈兴兴等，他们都是我在北京青年报社可爱的同事。

最后，我要感谢我的家人。在这一年多的时间里．因为工作和翻译的双重牵累，我很少有时间送女儿上学、辅导她做功课，也没有多少时间做家务。照顾孩子和做家务的重担，主要落在了我的太太胡滨身上，我对她为我们这个家庭的辛劳付出表示感谢。我还要感谢我的爱女田雨蒙给我的无穷动力。看到她每天都很快乐，看到她每天都有新的进步，看到她还是那样深深地依恋着我这个因为工作和翻译的牵累而无暇照顾她的父亲，我感到由衷地高兴，这也稍稍纾解了一些我对她的歉疚之情。好在这两本书很快就要面世，我又可以抽出更多的时间陪伴她，和她一起成长了……

田科武

2009年3月30日于北京东铁营

“知心姐姐”、著名家庭教育专家卢勤：

你想知道如何爱你的儿子吗？那就读读这本《自尊男孩手册》吧！书中提出的100条建议简单明了、恰到好处！

如果你能认真去读，认真去做，我相信，你的儿子一定会成为一个充满爱心的快乐男孩，一个阳光灿烂的自信男孩！

中国青年政治学院教授、中国青少年研究会副会长陆士桢：

伊丽莎白·哈特利-布鲁尔从家长和教师与孩子的日常交流、交往出发，提出了培养孩子自尊自信的100个简单易懂、具有可操作性的建议，为家长和教师教育孩子提供了日常行为指南。

也许本书不一定能成为畅销书，但完全有可能成为青少年教育方面的常销书。

中国青少年研究中心研究员、副主任孙云晓：

成年人常常忽略一个事实：教育男孩子和教育女孩子是有差别的，其中许多奥妙无穷的成长过程，我们可能从未想到过，更没有真正了解过。《自尊男孩手册》和《自尊女孩手册》给予我们的最重要启示正在于此。

毫无疑问，男孩子和女孩子都需要爱，但是，他们所需要的爱是不同的。