这是一本教你如何对大脑“编程”的书！

运用一门程序设计语言编程对大多数普通程序员来说是“小菜一碟”，那么如何更上层楼成为一名专家级的软件开发者呢？本书给出了答案——优秀的学习能力和思考能力。作者从软件开发领域的角度，阐述了每一名程序员提升“内力”所需要的各种软性知识：从新手到专家的5个层次、人类大脑的运行机制、直觉和理性的利与弊、学习方法和实践经验的重要性、控制注意力的技巧，等等，可谓是一本程序员“素质教育”的微型百科全书。

做一名程序员，就意味着要不断地学习，不但要学习新技术，还要学习怎么解决应用领域的问题，要了解用户社区的奇思妙想，要适应同事的怪癖，等等。在本书中，作者将带领大家共同经历一次有关认知科学、神经学、学习和行为理论的旅程，探索人类大脑令人惊奇的工作机制，并研究如何克服这一系统局限来提高自己的学习和思考技能。

书中主要内容包括：成为一名专家级程序员的关键要素，大脑运行机制简介，如何正确使用和调试大脑，改进学习能力的具体技巧，如何通过自我引导积累经验，控制注意力的方法。为了让读者加深印象，作者还特别设立了一个“实践单元”，其中包括具体的练习和实验，旨在让读者真正掌握所学内容。

生命中没有什么是一成不变的，人们需要改变自己的习惯和方法。不论你是程序员、软件公司管理者、技术奇人还是思想家，或者你只是想让自己的大脑更聪明一点儿，所有尝试改变自己的人，请把本书当作改变的开始……

第1章 绪论 

 1.1 再提“实用” 

 1.2 关注情境 

 1.3 所有人都关注这些技能 

 1.4 本书结构 

 1.5 致谢 

第2章 从新手到专家的历程 

 2.1 新手与专家 

 2.2 德雷福斯模型的5个阶段 

 2.3 现实中的德雷福斯模型：赛马和赛羊 

 2.4 有效地使用德雷福斯模型 

 2.5 警惕工具陷阱 

 2.6 再一次考虑情境 

 2.7 日常的德雷福斯模型 

第3章 认识你的大脑 

 3.1 双cpu模式 

 3.2 随时（24×7）记录想法 

 3.3 L型和r型的特征 

 3.4 r型的崛起 

 3.5 r型看森林，L型看树木 

 3.6 diy脑部手术和神经可塑性 

 3.7 如何更上一层楼 

第4章 利用右脑 

 4.1 启动感观输入 

 4.2 用右脑画画 

 4.3 促成r型到l型的转换 

 4.4 收获r型线索 

 4.5 收获模式 

 4.6 正确理解 

第5章 调试你的大脑 

 5.1 了解认知偏见 

 5.2 认清时代影响 

 5.3 了解个性倾向 

 5.4 找出硬件问题 

 5.5 现在我不知道该思考什么 

第6章 主动学习 

 6.1 学习是什么……不是什么 

 6.2 瞄准smart目标 

 6.3 建立一个务实的投资计划 

 6.4 使用你的原生学习模式 

 6.5 一起工作，一起学习 

 6.6 使用增强的学习法 

 6.7 使用sq3r法主动阅读 

 6.8 使用思维导图 

 6.9 利用文档的真正力量 

 6.10 以教代学 

 6.11 付诸实践 

第7章 积累经验 

 7.1 为了学习而玩耍 

 7.2 利用现有知识 

 7.3 正确对待实践中的失败 

 7.4 了解内在诀窍 

 7.5 压力扼杀认知 

 7.6 想象超越感观 

 7.7 像专家一样学习 

第8章 控制注意力 

 8.1 提高注意力 

 8.2 通过分散注意力来集中注意力 

 8.3 管理知识 

 8.4 优化当前情境 

 8.5 积极地管理干扰 

 8.6 保持足够大的情境 

 8.7 如何保持注意力 

第9章 超越专家 

 9.1 有效的改变 

 9.2 明天上午做什么 

 9.3 超越专家 

附录a 图片授权 

附录b 参考文献