本书为《功家秘法宝藏》卷三——轻盈功夫，主要介绍了太乙履水功。太乙履水功，其法简明易学。演练者只要经过长期不懈的锻炼，日复一日，年复一年，即可收到神奇莫测的踏雪无痕、履水无迹的功效。本书所介绍的太乙履水功的初级、中级、高级功夫，均系精选秘法。

太乙履水功，全称为“道家太乙玄门提劲破气推进履水至秘演练功法”。自古至今，中国武术圈内(即“内家”武当派与“外家”少林派)均有一整套系列型由浅入深、自外及内的练就神行、轻身、吸擘、履水的至秘轻盈要术。而“内家”武当派太和门(即邓道人家门，又名功家南派)的轻盈要术中专门用来练就安渡暗桩险支、悠然轻履水面的唯一的一套真实功夫(法)，则为太乙履水功。

据“内家”武当派太和门嫡传第十二代掌门人李松如老先生验证、介绍：“太乙履水功演练三千六百天即可成功。功成后，踏雪则雪上无痕，履水乃靴底无迹。”故邓钟山老先生云：“双脚蹬上云中靴，太乙秘法子时炼。一履下盘无点迹，恰似燕子抄水来。”这就是干酉年来民间神传惊叹、圈内行家视作珍秘的轻功之一——太乙履水功。

太乙履水功，其法简明易学。演练者只要经过长期不懈的锻炼，日复一日，年复一年，即可收到神奇莫测的踏雪无痕、履水无迹的功效。

本书所介绍的太乙履水功的初级、中级、高级功夫，均系精选秘法。广大爱好者既可选怿其中的某一部分功法进行单独操作，又可按部就班、循序渐进地全盘演练。

太乙履水功的功效神奇莫测，它是广大武术、气功爱好者及研究者值得演练(操作)并探讨的绝佳技艺。

序

前言

太乙履水功精图秘说

后记