椎间盘突出是医疗界的弥天大谎！为什么老年人的颈椎痛、腰腿痛、高血压居然在年轻人中流行？如何应对防不胜防的电脑病、电视师、汽车病、空调病、游戏机病？

萧宏慈先生《医行天下》犹如一部健康百科。书中精辟地论述了人类健康及当代中西医面临的各种危机；精彩地描述了自己奇特的学医历程与丰富的医疗实践。并广泛涉及了各种疾病的诊疗与具体措施，以及现代人各种时髦病的防治与养生方法。

这是一部针对白领腰椎、颈椎等职业魔症的自疗保健手册。作者全力倡导的简易拉筋法，毋需药物，室内、室外均可实施，为当今办公室一族因电脑、空调、汽车等现代化衍生物导致的多种时髦病，提供立竿见影的自疗手法。

作者是一位在华尔街和香港金融界浸淫了十数年的金融家，40岁退休投身中医江湖，践行身国共治，抵抗中医西化，辗转五湖四海，遍访民间奇人，寻回中医外治的神奇手法，拉筋正骨点穴针灸，医行天下四方施治，从平民到活佛到各界名流，医治数千人。他通过大量亲身医疗实践，展示了中国文化及中医圣典《黄帝内经》的精华，有力地说明：中医有道，大道至简！全书兼具故事性、知识性、实用性、文化性和传奇性，向读者展示了中国文化、东方生活方式及其博大精深的宇宙观。

序言

 自序：朝闻道，夕死，不亦乐乎

 序二：生死何处是寻常

 序三：一部健康百科，一个传奇故事

 序四：从金融界闯进中医界的野马

 序五：因书而结师徒缘

 序六：半路学医是智者、仁者、勇者

 序七：云游参学，一种失传的生活方式

 序八：着手成春“痛立消”

 序九：西藏的佛缘和医缘

第一篇 医行天下

 第一章 云游学医记

一、云游缘起

二、在澳洲冲浪的中医

三、少年郎中

四、学中医的西医

五、乱世奇人

六、武当道士

 1．贾道长和赤脚大仙

 2．能反观内视的道长

 3．算卦的道长

七、点穴高人

八、春节学医

 1．浪迹大理和泸沽湖

 2．湘西趣事

 3．酉水畔过年

 4．我的第一个病人

九、香港朱增祥传奇

 1．因书结缘

 2．香港拜师

 3．上海阔少

 4．名震香港

 5．与癌共舞

十、临床学针

十一、蜀山学艺

 1．当点穴、针灸、算卦的三人结伴而行

 2．拉筋奇效

 3．佛道兼游

 4．青城山之痒

 5．峨眉山的中医缘

 6．我看到了坛上的花

 7．你们是不是使用了法术

 8．农村人、道人、奇人

 9．在伏虎寺治病

十二、西藏之旅

 1．佛缘与医缘

 2．喇嘛寺变诊所

 第二章 西藏医疗日记

一、从早到晚治病

二、治耳聋眼瞎，初见成效

三、一百一十九岁的高僧

四、在黑暗中感受古老和神秘

五、治疗耳聋老僧的戏剧性疗效

六、为失血过度的藏妇止血

七、岑觉法王与索甲的传奇

八、治疗三个耳聋患者

九、治疗类风湿、高血压引起的瘫痪

十、儿童眼病与骨头错位

十一、抖肩治肩痛生奇效

十二、今天治疗了十几个聋子

十三、活佛开始学针灸

十四、开始给排队的病人发号

十五、回阳救逆，抢救昏死的病人

十六、五个半边痛、麻的患者

十七、重病患者，其血如墨

十八、口舌生疮，放血立效

十九、终于开始拉筋，果然立竿见影

二十、两针治好儿童疝气

二十一、温泉裸浴

二十二、拉筋运动高潮

二十三、耳聋和骨骼变形患者多是西药的牺牲品

二十四、今天，所有患者都先拉筋

 第三章 奥运时期的云游

 第四章 北美云游记

一、北美之行缘起

二、飞机上的中医急救

三、再生能源与中医

四、硅谷的全球中医药大会

五、文化出口项目

六、硅谷的中医爱好者

七、洛杉矶拉筋的人们

八、华盛顿的文化冲突

九、医行纽约

十、中央公园的故事

十一、云游文化的纽约

十二、会李安，在美国大选之夜

十三、康州奇缘与奇人

十四、新泽西的太极高人

第二篇 如何自己动手治病

 第一章 你所不知的另类中医

一、手法外治——不仅治外科病

二、为何中医外治鲜为人知

 第二章 拉筋正骨治百病

一、人人可用的入门法——拉筋

二、无数痛症的真实原因——错位

三、腰椎间盘突出——医疗界的弥天大谎

四、电脑综合征——当代人的魔症

五、妇科病的至简疗法与预防

第三篇 至简养生妙法

 第一章 肾与脾为何如此重要

一、为何肾脾是健康长寿之本

二、为何男人女人都容易肾虚

三、为何肾虚让女人的情绪起伏不定

 第二章 肾，先天之本可以后天加强

一、强肾，靠吃还是靠练

二、补肾之乱

三、在美国发现练。肾功的高人

四、强肾功法之五——扭腰功

五、强肾功法之二——贴墙功

六、脾，后天之本为何倍受蹂躏

七、如何解除疲劳综合征

第四篇 中医之乱

 第一章 中医，形而上之乱

一、医道，乱世绝响乎

二、何人该学中医

三、中医亡，则中国亡

四、东学为体，西学为用

五、当神父管理和尚

六、科学、仪器、人

七、中医出口论

八、传统与流行

 第二章 看病，形而下之乱

一、看病之乱

二、中医的消失

三、师带徒的消失

四、中医科研的西化

五、人机大战人药大战

六、威胁与恐吓

七、被人遗忘的中医快治

八、思考针灸

九、迷人的止痛片、安眠药、激素

十、美容、露腰、减肥、做爱

十一、公费医疗造的病

十二、吃，人类最流行的自慰

十三、神医、庸医与民问中医

十四、与中医有缘的非中医人士

十五、中医何去何从

第一章 云游学医记

一、云游缘起

四十岁那年退休之后，我开始读书、写作、漫游。不知为什么，我一直向往一种古人的云游生活，就是像云一样，风把你吹到哪儿，你就飘到哪儿，随遇而安。所谓闲云野鹤是也！可惜如今占风不盛！云游的传统没了，只有旅游，衣食住行安排好了才敢游！江湖也变了，水被污染，连风气也变了，比如寺庙居然收门票！这可是千古未有！环顾四周，人人都在忙，经商和当官的尤甚，忙得像一种刹不住的车。忙人也有美好理想，有的希望在四十岁退休，然后干自己喜欢的事，比如像陶渊明一样采菊东篱下，或周游世界，或办慈善事业、希望小学等等。但这些理想有很多前提条件，比如赚足够的钱，有足够的时间等等。后来大家发现有的忙人居然退休了，但一问原因则多为两个：一是住院，二是坐牢。我很庆幸，退休居然不是因为住院和坐牢。当然，退休并非仅仅意味着休息，而是更能如儿童一样随兴趣游戏了。云游就是一种游戏！身可游，心可游，亦可身心皆游。

人问：家乡何在？答日：此心安处，即是吾家！

人问：你的职业是什么？答日：不务正业！

在一般人心目中，不挣钱的行业都算不务正业。我退休后干的第一件不务正业的事，是跟友人胡野碧合作写了小说《股色股香》。两人写书有个好处，就是在人们问起书中主人公令人眼花缭乱的男欢女爱时，我们都可以说：那是他干的！野碧说这本小说是对自己“上半生”的总结，结果朋友们嘲笑说我们写的是“下半身”的故事。我只好笑日，那是在用形而下之器讲形而上之道！话音未落，新的游戏就出现了。人生的一切其实都在那根若隐若现的因果链条上。正是这不务正业产生的《股色股香》，引领我走上了一条更加“不务正业”之道，那就是很多人嚷嚷着要取消的中医江湖。

江湖，吾以为戏台而已，是供人云游、嬉戏的。

写完小说后，我越来越像一朵闲云，只等风起而动。直觉告诉我，我的第二部小说肯定与中医相关。所以我的行为在一步步靠近中医，不懂医如何写医？我知道在中国搞中医很难，其难度一般人很难想像。但正因如此艰难中医才有戏，我认识两个中医高人，一个去了美国，一个去了英国，这时他们都在北京与我相聚。于是我的中医云游从与中医的神侃出发。神侃的结果，就是云游中医。

然而我云游的第一站不在国内，而是澳洲。

二、在澳洲冲浪的中医

友人郭碧松在英国开中医门诊十几年，近几年经常被邀请去澳洲治疗、讲学。她见我闲人一个，只想云游，就问我有没有兴趣考察海外中医，顺便云游澳洲。当然，她知道我对中医心仪已久。我与碧松有长达二十多年的友谊。八十年代初，我还在上大学时，碧松就和我有了“项目合作”：她教我气功，我教她英文。后来我去美国留学、工作，她去英国行医、教学。我们一直保持紧密联系，每次我去英国，都必去她的诊所。她去澳洲讲中医和气功，我也正想重温气功，于是一拍即合，就随她一起去了澳洲。

我们先后去了悉尼、墨尔本、帕斯等地，最后一站是黄金海岸。每去一地都由当地开中医诊所的老外接待，于是我有机会见到各式各样的中医诊所和外国中医。他们多数人毕业于澳洲的中医学院、学校，其中许多人既习医又练气功，既用针也用药，有的还专门学过易经、风水，每个当地中医都有自己稳定的客户群。中医虽然还不是当地的主流医学，但显然已经有了相当的群众基础。无疑，中医在这里的趋势是越来越火。当地人崇尚自然，这正是他们与中，医契合的原因。还有比中医更自然的医吗？我云游澳洲的最后一站是黄金海岸，没想到这里成了令我印象最深的地方，不仅因为其漫长而优美的海岸线，更因为那里有个将中医与大海结合得近乎神奇的老外，当然，他也是个中医。

你真像个中国的道人，我笑着对他说。我的学生也这么说我，他说。原来除了行医，他还教太极拳和八卦掌。因为有过墨尔本的中医师沃维克这个从练太极拳开始而逐渐过渡到针灸师和风水先生的先例，我对此已经不感奇怪。但我没想到他还能教太极拳和八卦掌，说明他的水平不一般。不过沃维克毕竟来过几次中国，沃利压根儿就没来过一次中国，这种人怎么能学好中国的绝投呢？我问他太极和八卦跟谁学的，他说是跟一位英国高手，而且整整跟他学了十五年。用中国话来说，他是那位英国师父的关门弟子。那英国人又是跟谁学的呢？我追问。他说是在中国跟太极拳的正宗传人学的，我这才松了口气。

当晚他有教太极拳的课，我立刻表示想跟他前往观摩，他欣然同意。当晚来的各种肤色的人大约有七八个，大多是年轻人，个个学得认真仔细，毫不含精，令我大开眼界。除了大学上体育课学过一点太极拳，这是我第二次接触太极拳，后来我回到北京后开始学太极拳，就是受这次澳洲太极拳教学的刺激。一年多以后，三十多个来自世界各国的中医师跟着我去湘西大山里观摩民间中医时，沃利也在其中，这是后话。

P35-37

从金融界闯进中医界的野马

关庆维

我是个职业中医，却一般不大跟搞中医的人讨论中医，因为他们多为西化的中医，所以话不投机。我倒喜欢跟哲学和文化界的人交朋友，因为对传统文化有共鸣。但我实在没想到会跟一位金融家一见如故，惺惺相惜，而且居然是因为中医和传统文化。更难得的是这位金融家还是一位海归，因为在许多人的印象中，出国留学回来的人都是反对中医的，没料到他们当中还有如此铁杆的中医捍卫者。

我至今清楚地记得，第一次与宏慈见面，就是一次关于中医、文化、传统的辉煌碰撞。那是个不可思议的夜晚，宏慈和我各领着一帮朋友在北京郊外的蟹岛农庄聚会，做东的正是农场老板，一位热爱中医和大自然的人。宏慈和我的朋友都很意外，因为我们俩的对话可谓一唱一和，不用编剧和彩排，将这场戏从晚饭时间一直唱到半夜。尽管有大约十人在场，但整个晚上成了我们俩的二重唱，其他人都出奇地沉默，只是静静地听，偶尔跟着会心一笑。那天谈的内容很多，但主题其实只有一个，就是中医。由于中医的博大精深，我们不得不围绕它在文化、历史、哲学、科技、易学、教育等广泛的领域展开对话。我很诧异，也很惊喜，这个在华尔街和香港浪迹多年的金融家，怎么会一下子投身于中医事业，而且投入得如此之深？我的感觉是，他就像一匹从国外和圈子外闯进中医界的野马。我由衷地欣赏他那闲云野鹤的生活方式和天马行空的独立自由。他对中医激情是罕见的！他经历的考试没有中医博士多，但他治疗的病人却远远超过许多中医博士。继承中医需要的就是更多像他这样的人！

读了宏慈的《医行天下》，我对他的求道精神更加刮目相看。我不仅从中感到了他对中国文化的炽热感情，而且体悟到了他更深的思考和忧虑。的确如宏慈所说“医道，非常道”，所以我从前一直有种直觉：中医也许只能由中医外的人来拯救了，因为现在的中医教育体系如许多中医前辈所说，培养的多是中医的掘墓人。宏慈的出现，似乎成了对我的直觉的某种印证。几千年来，中医一直以师带徒的方式传承，虽遵循大道，但流派各异，疗法万千，名家辈出，可谓百花齐放，百家争鸣。但自从出现中医学院后，全国的中医都成了一个模子生产出来的批量产品，而且绝大多数毕业生不会看病，于是只能改行或蒙人混饭吃，真正的中医越来越少，真正的中医院几乎一家都没了。这种情形自然令中医的形象越来越负面。这是中医的悲哀，也是中华民族的悲哀！中医界的人一直在呼吁恢复真正的中医传承传统。然而无人聆听！也许是人微言轻，但更主要是因为积重难返，木已成舟！

古人云：上士闻道，勤而行之。宏慈虽不是中医专业人士，而且人到中年，但他却以一颗赤子之心，从海外归来，远走深山，遍访乡医，亲历亲为，实践中医，用自己的行动见证了中医的伟大与不朽，更替中医做了一次不同寻常的呐喊。因为他亲自考察了城市、农村乃至国外中医的状况，所以他比一般的中医更有发言权，能毫无顾忌地说出自己关于中医的思考，这既是哲学的思考，又是文化的思考、战略的思考，更是一个精彩的实践总结。许多中医界人士都想对现有中医管理、教育和法规进行批判，然而面对母校、师长、领导和盘根错节的体制，业内人士毕竟有种种顾忌。而宏慈则有一种大无畏精神，他信马由缰，云游四海，上山下乡，学医求道，所以才能将中医上升到战略的高度、道的境界。

但他又并未止于此。他将跟随各路师傅学到的手法写出来与大家共享，让不懂中医的人也能马上动手实践，有病自治，而不是纸上谈兵，道听途说。我几十年来一直与歧黄为伍，知道多数百姓对中医的理解局限在中药内治，并不清楚中医手法外治同样神奇，更不知医中有道。宏慈用自己的行动和文字向国人树立了一个榜样，他将拉筋、正骨、点穴这些活生生的传统中医疗法重新融人我们的日常生活，实在是善举、义举！

读宏慈的书就如同在跟他一起云游。但愿像他这样热爱中医、投身中医的人越来越多。

作者以一颗赤子之心，从海外归来，远走深山，遍访乡医，亲历亲为，实践中医，用自己的行动见证了中医的伟大与不朽，更替中医做了一次不同寻常的呐喊。因为他亲自考察了城市、乡下乃至国外中医的状况，所以他比一般的中医更有发言权，能毫无顾忌地说出关于中医的思考，这既是哲学的思考，又是文化的思考、战略的思考，更是一次精彩的实践总结。

——著名中医专家，北京同仁堂医馆馆长 关庆维推荐

长期筋缩造成的疾病非一朝一夕可以治愈，但只要坚持就会受益，天天拉筋就会天天受益，终身拉筋终生受益。……宏慈不仅学得快，用得快，而且很快有了自己的心得体会，比如他用这套正骨的手法治疗骶椎和腰椎的错位时，无意中治好了很多妇科疾病，并和国内的中医专家张世雄大夫进行探讨和验证，果然发现用正骨和拉筋相结合，是治疗妇科病的一种好方法。

——香港注册中医师 朱增祥推荐

我认为《医行天下》是一本趣味十足的好书。作者以其博学家的智慧和探险家的精神，采取云游天下的方式学习中医、实践中医，对中医问题进行了史无前例的考察，并把他亲历的事物及所思所想昭然纸上，给广大非中医专业人士者树立一个半路学医的榜样，为老百姓提了一套自己动手治病养生的简便方法，也为世人琢磨玩味和权威专家判别是非提供了依据和契机。

——北京中医学会常务理事、世界针灸联合会客座教教授 张世雄推荐

萧宏慈所学的手法来自民间，简单、安全、有效，既可治大病，又可治未病，适合广大非中医人士自学中医和自疗。阅读《医行天下》，有种冒险的惬意和快感，我强烈地感到，云游参学，原来就是一种失传已久的生活方式啊！

——欧洲、澳洲注册中医师 郭碧松推荐

《医行天下》执简驭繁，万病一理。手随心转，法从手出。不必依靠昂贵而伤人的化验与机器，只用望闻问切以及触摸按压与叩摇；不必依赖切割、化疗、放疗及终身服药，只用针灸、推拿、按摩、点穴、拉筋与珔脊……顷刻治愈，不胜枚举，真实记录，充满神奇！

——中国中医科学院教授、研究员，北京平心堂中医门诊部中医专家傅景华推荐。