·美容达人的私家护肤秘笈

·安全、实用、简单、精美的DIY面膜

·美体专家亲身示范的瘦身运动

·全面·时尚·绿色

·全方位给你美容塑形的终极体验

打造优雅美人、不老红颜的智慧宝典！

美肤篇

 PART 1 美丽之路的起点：了解自己的肌肤

 PART 2 美颜的10大要点，打造完美肌肤的根基

 PART 3 饮食天然美颜，让肌肤绿色健康态

 PART 4 中医汉方美颜术，塑造素肌美人

 PART 5 从头到脚要美丽，完美女人修炼术

面膜篇

 PART 6 面膜和肌肤，不得不说的基础常识

 PART 7 5大肤质推荐面膜DIY

 PART 8 9大问题肌肤推荐面膜DIY

 PART 9 11种汉方本草面膜DIY素材

 PART 10 一定要尝试的16种面膜DIY素材

塑形篇

 PART 11 减肥塑形基础课程

 PART 12 简单易行的美食塑形法

 PART 13 最有效的运动美体塑形法

 PART 14 快速有效的非运动塑形法