如今，人们对于室内环境的重要性有了更深的认识，作者觉得不仅应该让人们把栽培室内植物作为一种爱好和休闲方式，更应该让他们认识到室内植物的多种功效和保健作用，于是作者编写了这本书。

本书没有按照某种固有的体例编写，而是把迄今为止的研究成果整理出来，让读者能够轻松地阅读。书中绝大部分内容都是以笔者在实验室里直接得到的实验结果为基础编写而成的。

2005年，大庆市某小学一九岁学生因白血病死亡，导致这名小学生死亡的罪魁祸首，就是家里的一个书柜。这一事件引起了民众的广泛关注，也再一次把室内污染问题提到了我们面前。医学专家表示，近年来儿童白血病发病率居高不下，最大的诱因就是辐射和污染，苯和甲醛是导致白血病的主要诱因。实际上，不仅仅是儿童，城市居民居住在封闭的空间里，上班也在办公室里，室内的家具、电器都由化合物制作而成。当我们自认为在优雅的居室中远离污染的时候，也许并没有认识到自己正被污染物包围着。而且，室内装修污染已经严重危害到了我们的健康和生活。

有关部门的调查显示，全国每年由于室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，每天大约为304人，相当于全国每天因车祸死亡的人数。已经有研究表明，室内污染源的缓慢释放造成的污染可以持续4至15年，而且难以觉察。面对如此严重的室内环境污染，难道我们只能束手无策？其实，不必花费大量金钱，在室内种植绿色植物，就可以轻松地解决这些问题。植物不仅可以装点我们的居室，更可以为我们营造一个健康的室内环境。

在这本书中，孙教授与我们分享了自己多年来的研究成果，他的研究多半是围绕我们在日常生活中遇到的问题展开的。例如，大部分上班族不可避免的大部分时间面对着电脑，如果才能有效防止辐射？乔迁新居的时候，大家都为室内家具的甲醛污染烦恼，什么样的植物能够吸收甲醛？到了冬天，房间里的暖气过热，导致室内干燥，哪些植物可以充当“绿色加湿器”？这些与大家的衣食住行息息相关的问题，都能在这本书中找到答案。

室内植物不可或缺的15大理由

第一部分 植物——人类——环境

　我和植物有个约会

　植物的基本生理状况

　室内空气质量恶化的罪魁祸首

　室内空气吸尘器——绿色植物

　制冷制热、加湿除湿的两用生物过滤器

　绿色植物是环保的空气净化器

　疲劳恢复剂——绿色植物

　去除室内高浓度的二氧化碳

　去除香烟烟雾

　室内植物还可以去除一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮和氨气

　治疗“装修综合征”的植物

　晚上吸收二氧化碳的特殊植物——仙人掌和多肉植物

　捕捉臭氧的植物

　给空气补充维生素（阴离子）的植物——虎尾兰

　令人心情愉快的室内植物

　有益身心健康的绿色植物

　切断有害电波辐射的室内植物

　适于摆放在教室里的室内植物

　绿色植物对精神分裂症患者疗效显著

　室内植物夜间是滞对人体有害？

　影响生理与心理状况的插花样式

　绿叶也需鲜花配

　精油使用得当是良药，使用不当变毒药

　室内植物的摆放

　从阳台到室内

　室内植物的栽培果真如此吗？

第二部分 室内环境的守护神——15种有益健康的室内植物

 15种有益健康的室内植物

 1 观音竹

 2 波士顿蕨

 3 夏威夷椰子

 4 巴西木

 5 垂叶榕

 6 虎尾兰

 7 仙人掌和多肉植物

 8 白掌

 9 合果芋

 10 常春藤

 11 美丽针葵

 12 橡皮树

 13 发财树

 14 黄椰子

 15 开花的盆栽植物

第三部分 有益健康的园艺治疗

 有益健康的园艺治疗

 什么是健康的生活？

 园艺治疗和身心健康

 园艺治疗的历史

 园艺治疗的特点

 园艺治疗的过程

 什么是园艺治疗师？

 园艺治疗的效果

 园艺治疗与脑中风患者

 什么是脑中风？

 通过园艺治疗寻求心理安定

 园艺治疗可以提高认知能力

 园艺治疗与精神分裂症患者

 什么是精神分裂症？

 通过园艺治疗培养社会适应能力

 园艺治疗与老人

 关于老人

 通过园艺治疗延缓老人身体机能的衰退

 通过园艺治疗提高生活质量

 园艺治疗与老年痴呆

 有关老年痴呆症

 通过园艺治疗增强痴呆老人的社会适应能力

 园艺治疗与儿童

 关于儿童

 帮助儿童集中注意力

 园艺治疗与青少年

 青少年与压力

 通过园艺治疗减少压力

绿色植物是环保的空气净化器

植物能够持续净化室内的空气污染物，但是和人们常用的空气净化器相比，其净化量少，速度也很慢。为了弥补这一缺点，最近科学家们开发出一种利用“植物—培养基—土壤微生物”进行净化的空气净化系统。

在国外，这种空气净化系统虽然并不普遍，但一直都在开发和销售中。例如，有一种净化空气的方法就是利用颗粒培养基使空气流动顺畅，然后用送风机把空气送入容器内，再通过水和培养基净化空气。

笔者开发的小型盆栽技术已经获得专利，实验结果证明这种利用植物净化空气的技术与空气净化器相比毫不逊色。在该容器系统中，植物依靠作为过滤器的颗粒培养基进行生存，瓶子的形态能够使培养基里的空气顺畅地向外流动，此外还要安装强制排出空气的送风机，这样不仅可以去除挥发性有机物质，而且效果也比空气净化器更好。这种系统可以有效发挥双重净化作用，即第一重利用植物、第二重利用培养基和培养基内的土壤微生物来去除挥发性有机物质。

实验可以检测这种系统的实际效果。在小型封闭空间（温度：24℃，湿度：55％～60％）内放入该系统，注入一定量的挥发性有机物质，然后根据时间测定其减少量。如图所示，如果对注入封闭空间中的挥发性有机物质不做任何处理，它的浓度会维持不变；但是当启动培养基系统（没有植物或放置植物）时，挥发性有机物质就会被瞬间净化。虽然短时间内培养基的效果优于植物，但是如果能在室内放置适合的植物，其净化能力会更加理想。

最近，很多人备受新房综合征的困扰，越发重视生活的环保性。于是，各种空气净化器如雨后春笋般出现在市场上。其实，人们利用各种尖端科技和特殊材料来净化室内空气的做法，从另一个角度来看是十分幼稚的，因为如前所述，导致室内环境恶化的罪魁祸首是封闭的建筑物、通风不够和室内装修材料中释放的挥发性有机物质，这些都是人们为了追求幸福生活人为制造出来的。

遇到问题时，人们常常不去寻找根本的解决方法，而是习惯利用机器设备去解决问题。这就陷入了“人为开发无生命的机器—产生副作用—人为开发另一种无生命的机器”这样的恶性循环中。为什么不尝试一下更方便的环保手段呢？

一直以来，“尖端”这个词都被理解为对人为开发各种产品和技术的修饰语，而非自然生物。但现在我们已经不能再按照原来的方式理解它的含义了。“最天然最科学”的研究和方法才真正称得上“尖端”。

最近各种各样的空气净化器正在热销，不仅价格昂贵，还得定期更换过滤设备，作用却只局限于净化空气。而“植物—培养基—土壤微生物”这种空气净化系统的最大优点就是，有鲜活的生命植物相伴，以培养基和土壤微生物作为过滤器，这样既环保又给人亲切感。

这种系统的功能不只局限于净化空气，还能调节温度、湿度，使人心情愉快，从而充分发挥园艺治疗的效果。而且，它可谓是真正天然的绿色装饰材料和绿色宠物。

疲劳恢复剂——绿色植物

可以缓解长时间使用电脑引起的眼睛疲劳和肩膀酸痛

除了新房综合征，现代人所受到的困扰与所谓的“技术压力（techno—stress）”，即工作者受到的身体和精神方面的压力也“密切相关”。现在电脑已经普及，人类已经进入不出门便可解决所有事情的网络生存时代。

但是电脑带给人类的不仅仅是便利。根据相关报告，使用电脑者比不使用电脑的人产生的压力更大，连续保持同一个动作而引起身体和精神上的病痛的VDT（visual display terminal）综合征也在迅速增加，这里VDT指的是常见的电脑显示器等终端设备。

现在VDT的使用迅速增加，随之而来的是不断增多的VDT综合征，这是由于长时间近距离注视各种电脑画面、精神高度集中而引发的一种压力综合征。它轻则引起眼睛疲劳、视力下降、胳膊或肩膀酸疼、身心劳累、判断力下降，重则引起头痛、流产、异常分娩、不孕等严重病征。

VDT综合征中，发病率最高、越来越引起社会关注的是眼睛疾病，最典型的表现是眼球调节功能障碍和由此引起的眼睛疲劳（asthenopia）、由于电波辐射引起的近视、由于眼球干燥引起的泪膜破裂时间（tear film break up time：TBUT）减少和由于调节紧张情绪而产生的眼压上升等。

最近一项园艺治疗研究正在试图解决这些问题，即在电脑集中的办公室里摆放室内植物，用来预防和治疗技术压力引起的不适症状和身体功能障碍。实际上，利用眨眼次数测量仪对VDT工作过程中和工作后的视觉疲劳度的调查结果显示，工作时把室内植物摆在身边可以缓解视觉疲劳，工作后也有助于恢复。

另外，为了测定室内植物对缓解VDT综合征到底有多大功效，以长时间注视VDT工作的公司职员为研究对象，让他们分别注视电脑屏幕和绿色室内植物各三分钟，测定其间的视觉疲劳度、泪膜破裂时间、眨眼次数、上眼睑肌（眼皮肌肉：levator palpebrae superioris muscle）的肌电图、上斜方肌（脖子、肩膀处肌肉：upper trapezius muscle）的肌电图，并把各项数据进行比较。

和VDT的刺激相比，注视绿色植物时泪膜破裂时间变长，这说明保护眼膜所必需的泪膜形成时间延长了，由此可以预防VDT综合征中的眼球干燥征。另外还发现眨眼次数和视觉疲劳度有所减轻，说明绿色植物可以缓解各种眼部VDT综合征。

在VDT刺激多的地方摆放绿色植物时，上眼睑肌等眼部周围肌肉和上斜方肌等肩膀肌肉的收缩度和断层变少，这意味着受VDT刺激引起的眼周围肌肉、背和肩下腋窝肌肉的疲劳度或紧张度在注视绿色植物的时候会变低，所以在预防VDT综合征和缓解症状方面，绿色植物都能起到积极作用。

所以，在办公室或工作的地方、特别是经常使用VDT的地方，摆上一些绿色植物，不仅可以预防VDT综合征及缓解其症状，还能提高工作效率。没有绿色植物的生活，想起来就让人感到郁闷。让我们每次使用电脑时，都在屏幕旁边自然地摆上绿色植物吧！P27—32

我喜欢把植物、人类和环境作为一个整体来观察，这不仅是出于我个人的爱好，更因为我希望从学术角度认识自然，借助尖端技术，用全新的眼光来探求其中深藏的奇妙关系。

1996年，我所在的大学被指定为植物与环境定点研究所，“利用室内植物调节室内环境”的研究就是从那时开始的。1997年，我和研究所成员共同出版了《园艺治疗》一书，园艺治疗的研究也由此步入了正轨。后来，在同医学界学者进行交流的过程中，我逐渐对植物和人类的关系产生了浓厚的兴趣。最近，通过环境部的研究课题，我才有机会对植物和环境的关系做进一步的调查和研究。

我一贯主张：植物并非可有可无，而是如同我们的家人一样不可或缺。因为它不仅像衣服和食物那样能够满足我们生理上的需要，更是具有生命和自我价值的社会生物，还能为人们带来美感和灵魂的升华，提高我们的生活品质。可以说现代人所患的身体与心理上的疾病，都是由于生活中缺少一抹绿色而产生的，因此我把人类与植物的关系作为自己毕生研究的课题。

最近，室内环境污染问题日趋严重，让我觉得寻找有效的解决方案迫在眉睫。城市居民大多居住在封闭的公寓里，平时上班几乎都待在办公室里，而室内的家具、电器设备等都是由化合物制作而成的，并非无害的天然材料。不知不觉中，有害的污染物质在我们生活的空间中肆无忌惮地蔓延着。其实，我们不是在装修奢华的建筑里享受生命，而只是一台生物过滤器而已。

我们的生活离不开绿色植物，这个道理尽人皆知，但为什么不去积极利用它们呢？是不是大家都觉得过于经验化而缺乏科学根据呢？其实这个领域的研究尚处于起步阶段。

我一生致力于对植物的研究，随着研究的深入，植物、人类、环境这三者之间相辅相成的关系让我感到惊讶。相信随着各种先进设备的出现，植物的神奇功效一定会被更多人认识，其重要性也会日益凸显。

曾经有很多读者来信询问有关植物的功效，利用植物来调节室内环境，以及园艺治疗等方面的问题，当时我都是从研究者的角度进行解答，现在却后悔当初没有用一种更加通俗易懂、让普通人也能直接尝试的方法来回答问题。如今，人们对于室内环境的重要性有了更深的认识，我觉得不仅应该让人们把栽培室内植物作为一种爱好和休闲方式，更应该让他们认识到室内植物的多种功效和保健作用，于是我编写了这本书。

本书没有按照某种固有的体例编写，而是把迄今为止的研究成果整理出来，让读者能够轻松地阅读。书中绝大部分内容都是以笔者在实验室里直接得到的实验结果为基础编写而成的。

最后，我要对那些为本书编写提供帮助的朋友们表示最诚挚的谢意！还要特别感谢和我一起进行研究的学生们，如果没有他们的努力和帮助，我对植物重要性的认识也许至今还是模糊不清。此外，对从事医学研究的同仁们，以及为本项研究提供赞助的建国大学、忠北大学RRC、韩国教育部、学术振兴财团、环境部、仙人掌研究所、园艺研究所和(株)Pickup Health，同样表示我最真挚的谢意！最后，还要特别感谢中央生活出版社在万般困难之中，还如此爽快地承接了此书的出版和发行工作。

孙基哲(韩国建国大学生命环境学院教授，韩国园艺治疗协会会长)