每一个清晨，当你对着镜子梳妆打扮的时候，你看到的是一张什么样的脸？是红润的，还是苍白的？是滋润的，还是干涩的？是顾盼生挥，还是暗淡无光？也许镜中的容貌不会有什么改变，但每天看到自己日渐被岁月侵袭的面庞总是让人不免有些懊恼和着急。
每天一日三餐，我们都会吃下各种各样的食物。有些让我们美丽，有些却是我们健康的大敌。善于饮食搭配，利用食物中的养分来滋养自己的身体，这就是营养师年轻美丽的秘密。
不要小看了食物，它能够为我们的身体排毒、添加养分，还可以通过外用的方式为我们的肌肤传递营养，日积月累，就能让身体得到焕然一新的感受。