Part 1 基本常识：揭开瑜伽的美商面纱

Part 2 瑜伽瘦身美体：让你拥有“魔鬼”身材

Part 3 瑜伽美容减压：让你的生活更精彩

Part 4 生活中的瑜伽：让全家乐开怀

Part 5 瑜伽保健祛病：让健康与你常相随

牛林敬编著的《图解瑜伽健康宝典》收录了大众最受欢迎的塑身与健身瑜伽体位，配以近1000幅精美图片、详细的要领解说，完美的编排设计，为不同水平的练习者提供了最直观的学习指导。读者按《图解瑜伽健康宝典》练习之后能使爱美女性，消除赘肉，拥有“魔鬼”身材；夫妻或情侣，增进感情，保鲜幸福婚姻；父母和孩子，交流更融洽，体格更强壮；幸福准妈妈，孕程更完美，胎儿更健康；疾病患者，祛病与养生，健康永相伴！

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瑜伽一日一练，让你拥有私人教练！

牛林敬编著的《图解瑜伽健康宝典》男女老少皆宜，不管是刚刚接触瑜伽的初学者，还是已经开始传播这项文化的朋友，本书都将为您提供最专业的帮助。

本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度阐释古老而神秘的瑜伽。其内容科学、针对性强、逻辑严密，加上循序渐进的动作图片和清楚明了的指导说明，使本书显得更加美观实用、简单易学，是爱健康、爱美人士的必备图书。