为进一步加强高职体育工作，更好地适应高职体育教育的发展趋势和特点，最大限度地满足学生身心健康的需要和社会的需求，本书依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》，在总结近几年教学实践经验、认真学习国内外体育教育新思想的基础上，结合高职院校的特点，采用先进理论和科学方法，在注重理论与实践相结合的基础上，由浅入深、全面系统地介绍了体育的基本理论、基本知识和基本技能。
本书是一本集体育、健康、文化等内容于一体的综合教材，是力求使之成为学生自主学习、锻炼和评价，提高学生的体育文化素质及终生体育思想、能力和体验体育的乐趣的指导性用书。