本书涵盖了营养美味、家庭保健、房间布局、旅行持家等各个方面，从居家过日子的各种实用的小窍门，到容易被人们忽略的各种生活细节，以及对家庭各种常见病的防治，内容详尽，讲解清晰，实用方便，让您一书在手轻松应对各种生活难题。

拥有健康的生活是每个人的梦想，但是实现这个梦想却并非易事。生活中的林林总总，居家上的点点滴滴，饮食里的方方面面，吃、穿、住、行均讲究细枝末节。身边许多看起来很不起眼的生活细节，不注意就会成为健康的隐患；生活中很多固有的观念，有可能正在吞噬着您和家人的健康。

自己是自己最好的医生，每个人都可以掌控自己的健康。本书为您详解生活中不可忽视的各种宜忌，把健康的生活理念融人生活中的每一天每一秒。

第一章 饮食健康宜忌

第二章 家居生活宜忌

第三章 疾病用药宜忌

第四章 清洁收纳宜忌

第五章 美容保健宜忌

第六章 旅游度假宜忌