这本书将告诉你在一些困难条件下利用有限的资源完成自救，在一些困难的条件下获得自己需要的物质。仅凭一些简单的工具和书中的知识，就可以在任何环境、任何条件和任何灾难下生存下去。面对各种有可能出现的困境，我们要运用我们的知识来寻找能够帮助我们的东西，从而摆脱困境。能够在草原的黑夜辨别方向，能够在荒凉的隔壁找到水源，能够在野外摆脱野兽的追踪，能够在地震的废墟中保存生命，能够在森林中采集维生的野果，能够在车祸受伤后积极自救，能够在战争中求得生存……

本书从生存基础知识，野外生存能力，灾难自救等三个方面，介绍了许多简单实用的生存技能，这些技能简单易学，非常实用。

第一篇 基础生存

第一章 使用和制造工具

第二章 寻找水和食物

第三章 基本生存技能

第四章 急救方法

第二篇 野外生存

第五章 野外前的准备

第六章 野外生存常识

第七章 野外生命维持

第八章 野外遇险自救

第三篇 灾难生存

第九章 在地震中生存

第十章 在洪水中生存

第十一章 在火灾中生存

第十二章 在车祸中生存

第十三章 在雷电和触电时生存

第十四章 远离有毒化学物质

第十五章 在面临其他灾难时

第十六章 恐怖袭击和冲突中逃生

第十七章 重大级灾难前的自救