本书是作者跳舞、教舞、编舞几十年的一些实践感悟和体验。全书分为五个部分，内容包括：心随舞动——作者学舞的经历；舞魂解毒——关于舞蹈技术技巧的讨论；魅力点击——关于舞蹈的审美；激情扫描——关于舞蹈的心得体会；舞动原创——关于四个舞蹈作品创作的讨论。

杏坛拈花(总序)

序一

序二

心随舞动

 一双尖尖脚舞鞋

 疯狂旋转的童年

 青涩的《新婚别》

 教室放飞舞蹈梦

舞魂解读

 物理空间和心灵空间——动作的有限与无限

 “艺术即激情”——即兴舞蹈训练的特殊价值

 舞蹈的技巧与技巧的舞蹈

 舞蹈编导的“第三只眼睛”——关于舞蹈创作选材的几点思考

魅力点击

 人性的内省·艺术的张力——现代舞的魅力

 舞蹈的“标点符号”——停顿的美丽

 音乐——舞者灵魂的呼唤

 视觉美学：舞蹈画面多层次变化的艺术魅力

激情扫描

 邂逅《阿哩哩》——异国他乡的一次奇遇

 穿舞鞋的男生女生——一位舞蹈教师的心语

 直面纯真——《印象·丽江》的印象

 “个性品质”与周培武的舞蹈创作

舞动原创

 原始的再创作与审美的重生——浅谈傈僳族舞蹈《刮克》的创作

 艺术的传神·佛性的写意——傣族舞蹈《烛之光》的美学意境

 传统元素与现代意识——从傈僳族舞蹈《瓦久瓦娜沙》说起

 凝重的现实·疯狂的舞蹈——《纳西阿奶嬷》的哲理及表达

参考文献

后记