《病来自己医(免疫力提高书)》详细介绍了人体的构造，同时讲解了人为什么会生病。既能够让你充分认识到的“生存”的含义，还能够洞察疾病的本质。本书指出在这样的时代背景下，我们自身应该担负其为自己的健康、疾病负责的态度；同时我们要重新认识被忽视的“自身免疫力”。作者安保徹通过丰富的科学实验以及临床实验结果为根据，解析了人体中自律神经的作用以及白血球的分部对于人体的及其重要的作用，因为无论如何复杂的疾病，都是由人体内系统机制的紊乱造成的，作者从科学、可执行的程度提出建言，让读者从根本上认识疾病。

人体内有强大的自愈力，但如何激活这种机制呢？

有很多慢性病患者经常去看医生，但为什么治不好呢？

有一些患者过于依赖药物，这些人患病的原因是什么呢？

我们必须重新审视自己的饮食习惯和生活习惯。

其实生病也是反省自身不良习性和偏好的好机会，可以趁机纠正自己生活方式中的不当之处。

《病来自己医(免疫力提高书)》将由免疫学专家安保徹耐心解说如何激活自身抵抗力和体内自愈力，以实现不靠药物保持健康体魄。

前言／001

第一章 了解身体的结构／001

 人类是多细胞生物／001

 “调节系统”的基础是“自律神经系统”／003

 “防御系统”是怎样产生的／004

 粒细胞和淋巴细胞／006

 嗜酸性粒细胞／008

 NK(自然杀伤)细胞／009

 短时间断食对身体有益／010

 巨噬细胞对身体的再利用／012

 基因的功能／013

 调节体温的自律神经／015

 分析科学并不能解释所有现象／016

 糖尿病的致病机理／017

 动物的体温和血糖值／019

 流入血液中的物质／020

 稀疏血液和浓稠血液／022

 应激反应导致体温下降的原因／023

 人类在极端的环境中生活／025

 应激反应引起的副交感神经刺激／026

 疾病的三种症状／027

 健康的生活方式最重要／029

 “洁癖”等同于应激反应／030

第二章 疾病的由来／033

 过劳症=血管免疫母细胞性淋巴结病／033

 淋巴细胞癌=恶性淋巴瘤／034

 关节是第二骨髓／035

 形成结石的原因／037

 内心纠葛=结缔组织病／038

 身体颤抖是防御反应=帕金森病／040

 生活方式无度可致牙齿疾病／041

 特应性皮炎患者的低龄化／042

 良好生活习惯使疾病自愈／044

 易患药物性间质性肺炎的原因／045

 纤维肌痛症的奇特免疫状态／047

 原因不明的疾病／048

 陆续开发出的抗炎剂／049

 鼻炎难以治愈的原因／051

 起立性调节障碍的治疗／052

 疾病的本质是不良的生活方式／054

 人们厌恶发烧的原因／055

 摄入盐分过少也会导致昏聩／056

 嗜好甜食与痴呆症／058

 17岁是疾病高发期／059

 病因不明也能贴上疾病的标签／061

 淋巴结被切除的后果／062

第三章 疾病自治／065

 “抗癌剂”即是“发癌剂”／065

 20％存活几率法则／066

 患者深信癌症三大疗法的心理／068

 克服停用抗癌剂的恐惧／069

 癌症检查的弊病／071

 癌症治疗的真相就是缩短生命／072

 忽视医生的“余生宣言”／074

 所谓的“癌症治疗”／075

 疾病自查12条原则／077

 充分了解自己／078

 认真努力的人要警惕疾病／080

 身心合一法则／081

 意志消沉的实质／082

 饮食对健康的重要性／084

 长期服药者的想法／085

 熬夜对身体伤害大／087

 刺激性食品应少吃／088

 不良嗜好危害健康／089

 经常说感谢的语言／091

 低血糖和发怒的关系／092

 引发“头脑中一片空白”的原因／094

 每日频繁测量血压对健康不利／095

 对现代医学的挑战／097

 病历的不正确书写方式／098

 电子病历卡的导入真相／100

 自律神经免疫疗法／101

 三井式温热疗法／103

 经历疾病也有益处／104

 改变现代医疗的难点／105

 保健品因何而流行／107

 患者不进行自我改变就无法治愈疾病／108

 面对疾病时的思想准备／110

 癌症的治疗和家人的支持／111

 疾病自治／113

第四章 为了健康地生活

 太阳的力量／115

 随着时代的发展问题也在变化／117

 住房与健康／118

 自律神经与精神活动／119

 有快乐就会有痛苦／121

 保持情绪稳定／122

 人类的救赎／123

 新的生活方式／125

 生活混乱和饮食混乱联动／126

 少食和粗食的作用／127

 所谓合理饮食／129

 日常保健有益健康／130

 不要过度努力，不要轻易放弃／131

 低剂量辐射兴奋效应／132

 为了了解人类的复杂系统／133

 用嘴吃食物以及牙齿更多的作用／134

 牙齿的作用不单单是咀嚼／136

 孩子不长恒齿的原因／137

 电磁波的危害／138

 跷二郎腿、抱手臂的姿势／139

 疾病、不幸和饥饿／140

 船井幸雄先生的故事／142

 志存高远的境界／143

 改变生活方式很难吗／144

结语／147