董瑞雪主编的这本《怀孕圣经(超值白金版)》涵盖了孕前准备、孕期保健、分娩指导、产后护理及恢复等几大部分。

本书还将传统坐月子的方法进行了科学系统的更新，结合了现代健康生活的观念。从新妈妈饮食、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复新妈妈体力，提供完整的保养知识配方与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原，确保新生儿的健康成长和家庭的美满幸福。

董瑞雪主编的这本《怀孕圣经(超值白金版)》结合国内最新的生育知识及临床经验，精心策划、编写而成，是一本科学、实用的孕产保健读物。《怀孕圣经(超值白金版)》分为孕前准备、孕期保健、分娩指导、产后护理及恢复等几大部分。囊括了从准备怀孕开始到新生几降生的各个时期，集实用性、科学性于一体，充分体现了“优生优育”的宗旨。

第一章 做好怀孕的准备

第二章 孕前检查

第三章 妊娠期的身体变化和每周重点

第四章 怀孕10个月的健康饮食

第五章 孕期胎教

第六章 孕期锻炼

第七章 孕妇的健康护理

第八章 为分娩做准备

第九章 临产和分娩的经历

第十章 当自己的好“月嫂”

第十一章 产后症状和月子病调理

第十二章 健康月子餐

第十三章 产后瘦身

第十四章 认识新生儿

第十五章 新生儿疾病护理