作为社会的一员，人自始至终离不开人际关系。人际关系不仅是人类得以生存的重要动力，也是决定一个人健康与否、成功与否、幸福与否的重要因素之一。大学时期正是学习如何形成良好人际关系的关键时期……

团体心理咨询不仅有助于团体成员了解自己、接纳自己，从而促进自我成长；也有助于团体成员理解他人、接纳他人，从而改善人际关系……

本书从积极认识自己的性格、人生态度、人际关系态度出发，通过介绍人际交流影响因素、信息表达策略、对话技巧等各个方面，引导大学生自省、倾听与接纳，从而学会建立良好人际关系的方法。书中关于确立自我同一性和增进人际关系的团体心理咨询方案，是作者参考国外相关研究，并结合自己多年教学研究和实际操作总结而来的，可为从事大学生心理咨询研究和辅导的相关工作人员提供一些借鉴，也可供大学生自学参考。

引言 人际关系：幸福人生的维C

第一章 良好人际关系的前提

 第一节 积极的自我概念与自我同一性

一、自我概念

二、自我同一性

 第二节 自我开放

 第三节 积极的人生态度

一、四种人生态度

二、OK-gram测试题

 第四节 良好的人际关系态度

第二章 人际关系与对话

 第一节 对话的阶段性

 第二节 对话的四个阶段

 第三节 大学生阶段性对话

第三章 人际交流技巧

 第一节 印象的形成

 第二节 妨碍人际关系的因素

一、过去的经验

二、成见

三、隐性交流

四、对人不对事

五、评价、忠告

 第三节 促进人际关系的因素

一、相近性

二、相似性

三、相互性

四、能力

五、外表

六、表扬

七、乐观

八、倾听

 第四节 我信息传达法

一、你信息传达法

二、我信息传达法

三、有效的我信息传达法

 第五节 面对批评的技术

一、被他人批评时收集更多的信息

二、同意对方批评的内容

 第六节 异性交往

一、爱是什么？

二、为爱做准备

第四章 增进大学生人际关系的团体心理咨询方案

 第一节 什么是团体心理咨询

 第二节 确立自我同一性的心理咨询方案

一、方案的必要性和意义

二、方案的设计

三、方案的实施

 第三节 改善人际关系的团体心理咨询方案

一、方案的必要性和意义

二、方案的设计

三、方案的实施

参考文献

后记