从简单的细出发，培养健康的生活方式，利用正确的养生智慧，做自己的保健医生。

杨中元、刘万爽主编的《图解手部按摩》是“图说健康系列”之一，借助传统中医经络理论，以图文并茂的形式，介绍了手部按摩的基本知识，让您轻松为自己和家人缓解病痛。

一、手部按摩的基础知识／1

 按摩手法门

 按摩工具／4

 操作要点／4

 常用的按摩膏／7

 适应证与禁忌证／8

 注意事项／10

二、手部反射区／11

 手部反射区／11

 第二掌骨桡侧及全息穴位／25

 手部第五掌骨侧全息穴位／27

 手掌全息穴位／29

 手背全息穴位／32

三、手部经络穴位／37

 手阳明大肠经／37

 手少阳三焦经穴／39

 手太阳小肠经穴／40

 手太阳肺经／41

 手厥阴心包经穴／43

 手少阴心经穴／44

 经外奇穴／45

四、常见病手部按摩疗法／47

 感冒／47

 膈肌痉挛（呃逆）／48

 胃痛／49

 单纯性便秘／50

 慢性腹泻／51

 痔疮／52

 心律失常／53

 低血压／54

 遗精／55

 慢性肾炎／55

 尿路感染／56

 尿潴留、尿失禁／57

 头痛／58

 中风／59

 失眠／59

 老年性痴呆／60

 焦虑不安／61

 痛风／62

 肥胖症／63

 甲状腺功能亢进／63

 更年期综合征／64

 落枕／65

 肩周炎／66

 膝关节炎／67

 急性腰扭伤／68