王培生先生是我国名扬四海的武术家、技击实战家、太极拳泰斗。先生毕生致力于武学研究凡七十年，继承、弘扬中华武术，执著地研究武术攻防技术，钻研太极拳推手理论，明阴阳晓五行，精通技击妙理，武术著作丰富，武术技艺精湛，为中国武术事业的发展作出了杰出的贡献。

本书的主要特点是先生细讲的内功心法。内功即意功，心法即意念，内功心法就是练拳时用的意念之法。

第一章 内功心法太极拳

 第一节 内功心法太极拳动作名称

 第二节 内功心法太极拳动作图解

第二章 王培生谈太极拳的理与法

 太极拳的基本八法

 太极拳的七星八步

 太极拳的基本八要

 太极五行步

 太极十三势解密

 太极拳修炼十三要点

 太极拳的身法、步法、腿法和拳、掌、钩

 太极拳推手的方法

 四正推手规矩

 太极劲

附录