本书针对中年男性的生理和心理特点、运动保健、饮食保健、四季养生保健、生活起居保健、常见疾病防治等7个方面的500个问题，做了深入浅出、简明扼要的科学解答。愿广大中年男性朋友，通过阅读此书能够增强自我保健意识，摒弃不良生活方式，认识健康、重视健康，从自我调适、自我保健、自我防治做起，以饱满的热情、充沛的精力和健康的体魄去生活和工作，为祖国的繁荣昌盛作出更大贡献。

本书以问答形式，简要介绍了中年男性的生理心理特点，重点阐述了中年男性的运动保健、饮食保健、四季养生保健、生活起居保健及常见疾病防治的知识。其文字通俗易懂，内容丰富，科学实用，可作为中年男性个人和家庭自我保健的常备用书，也可供基层医务人员参考。

一、中年男性生理特点

 1.世界卫生组织关于健康的定义是什么？

 2.男性健康的标准包括哪些特征？

 3.男性健康的10项自测指标是什么？

 4.什么是亚健康？

 5.引起中年男性亚健康的原因有哪些？如何调理？

 6.中年男性如何对亚健康进行自我检测？

 7.男性生殖系统是由哪些器官组成的？

 8.附睾有哪些生理功能？

 9.附睾炎的常见病因是什么？

 10.出现血精是怎么回事？

 11.中年男性为什么会出现早泄？

 12.为什么中年男性易患动脉性勃起功能障碍？

 13.哪些中年男性容易患勃起功能障碍？

 14.尿道流出的白色液体都是精液吗？

 15.如何正确判断阳痿？

 16.什么是“新阳痿”？

 17.如何对待精神性阳痿？

 18.功能性阳痿与器质性阳痿有什么区别？

 19.男性更年期与阳痿是否有关？

 20.如何正确认识阳缩与阳痿？

 21.怎样判定阳痿的轻重？

 22.中年男性偶尔出现勃起困难是阳痿吗？

 23.中年男性阴茎硬结症有何表现？

 24.输精管结扎术是否会改变男性性功能？

 25.男用避孕方法不当是否会引发疾病？

 26.哪些因素可造成中年男性前列腺过度充血？

 27.前列腺炎是如何感染的？

 28.急、慢性前列腺炎的成因是什么？

 29.急、慢性前列腺炎的症状有哪些？

 30.为什么50岁以上中年男性易患前列腺增生？

 31.前列腺增生的原因是什么？

 32.前列腺增生的中年男性应注意什么？

 33.中年男性对前列腺增生的治疗存在哪些误区？

 34.中年男性为什么要重视肾病？

 35.肾病的临床症状有哪些？

 36.中年男性如何正确认识和看待肾虚？

 37.为什么憋尿太久会对身体产生危害？

 38.人到中年如何看待胃病问题？

 39.引起中年男性肝硬化的病因有哪些？

 40.为什么说中年男性是脂肪肝的易患群体？

 41.糖尿病有哪些并发症？

 42.糖尿病病情恶化的原因有哪些？

 43.怎样早期诊断糖尿病？

 44.糖尿病可引起哪些神经系统病变？

 45.糖尿病可引起哪些心血管疾病？

 46.糖尿病对肾脏有什么影响？

 47.中年男性糖尿病患者得了阳痿怎么办？

 48.高脂血症对人体的危害有哪些？

 49.高脂血症与动脉粥样硬化有什么关联？

 50.脑动脉硬化症有哪些表现？

 51.中风是否可以预测？

 52.中年男性脑血栓形成有哪些病因？

 53.中年男性脑出血是怎样形成的？

 54.为什么男性患皮肤癌比女性高？

 55.什么是男性更年期？

 56.男性更年期有哪些常见症状？

 57.为什么说男性更年期是一个再适应时期？

 58.中年男性乳房肥大是由什么原因引起的？

 59.正常的性生活会对健康产生良好的效应吗？

 60.如何保持夫妻性生活的活力？

 61.为什么中年男性的性欲会减退？

 62.中年男性如何注意生殖器官的卫生保健？

 63.中年男性出现性洁癖应从哪些方面纠正？

 64.中年男性的性衰老表现有哪些？

二、中年男性心理特点

 ……

三、运动保健

四、饮食保健

五、四季养生保健

六、生活起居保健

七、中年男性常见病防治