如果你家人或你自己是糖尿病人，那这本书就适合你来阅读使用。本书是名医说病系列丛书之一。它以最通俗的语言，介绍了生理知识，糖尿病人的非药物治疗、生活方式干预、饮食注意事项、运动治疗，心情治疗等内容。

第一章 学一点生理知识

 一 人体似火炉

 二 生命的源泉

 三 主食在燃烧

 四 蛋白质食用要适量

 五 脂肪的摄入量

 六 饮食平衡不乱套

 七 膳食纤维——不产热的多糖

 八 “人小鬼大”不能差——矿物质和微量元素

 九 维生素——生理代谢离不开

 十 人体万万不可缺水

第二章 糖尿病人也可以长寿

 一 美好的祝愿

 二 长寿是福，但要健康

 三 减少30％的食量延长30％的寿命

 四 糖尿病人也可以长寿

第三章 百病之母糖尿病

 一 老“病”新传

 二 糖尿病的自白

 三 当心诱发糖尿病

 四 百病之母糖尿病

 五 艰辛的降糖路

第四章 糖尿病的非药物治疗

 一 无本万利还是血本无归

 二 饮食比药物更重要

 三 饮食治疗的黄金法则

 四 食品红绿灯

第五章 不良生活方式的干预

 一 生活方式干预——知易行难

 二 生活方式干预比药物更好

 三 降糖从饮食改变开始

第六章 糖尿病人照着做

 一 合理膳食——1、2、3、4、5、6、7，再加15、31

 二 吃就要吃八大类

 三 七道工序跟着学

 四 八项注意十个要求

 五 七不过

 六 开动脑筋，甜蜜生活

 七 吃得自然

 八 降糖食谱举例

第七章 运动治疗无可替代

 一 运动治疗无可替代

 二 运动的两面性

 三 适宜运动量

 四 运动禁忌证

第八章 好心情胜过单纯服药

 一 治病要靠好心情

 二 不良的情绪和心理状态引发糖尿病

 三 五面镜子对照自我