大学生的情绪压力与心理健康程度明显威胁着大学生的人格发展与学习适应。本书通过对大学生常见心理卫生话题的呈现与讨论，深入浅出，具体明确地教导大学生如何有效面对各种心理压力与生活学习等问题。

全书包括基本概念篇、人际关系篇、亲密关系偏、心理疾病篇和生涯成长篇，助您活出健康出色的自我。

主编序 黄政昌/1

第一篇 基本概念篇/1

 第1章大学生，你快乐吗？——心理卫生的意义与内涵黄政昌/3

 第2章大学生的内在世界——谈身心发展特征陈玉芳/17

 第3章男男女女大不同——大学生的性别差异古芸妮/25

 第4章谁说由我快乐玩四年——大学生的压力赖佑华/36

 第5章活出健康出色的自我——大学生的自我肯定许慧珊/47

 第6章校园内到校园外的世界——环境系统对大学生的影响景琼茹/56

第二篇 人际关系篇/63

 第7章自在地穿梭于人群之间——人际关系的意义与内涵古芸妮/65

 第8章如何“沟”心“逗”角——人际沟通的技巧陈玉芳/74

 第9章乐活新主义——大学生的寂寞与孤独景琼茹/87

 第10章在虚拟世界找真心——谈网络交友景琼茹/94

 第11章人际关系的进与退——人际冲突与困境许慧珊/102

第三篇 亲密关系篇/111

 第12章话说爱情魔力——亲密关系的意义与内涵陈诗洁/113

 第13章我的爱人不一样——了解同性恋者罗子琦/124

 第14章我的“性”福在哪里——如何面对性关系陈诗洁/131

 第15章能够爱人与被爱——爱情关系的经营陈诗洁/142

 第16章当爱情不再来敲门——分手的调适历程罗子琦/152

第四篇 心理疾病篇/161

 第17章老师，他怪怪的——大学生常见的心理疾病黄政昌/163

 第18章怎么办，它又来了——对焦虑的认识与治疗古芸妮/179

 第19章侧拍蓝色的世界——对忧郁的认识与治疗罗子琦/188

 第20章活着好痛苦——自伤与自杀的认识与处理赖佑华/197

 第21章飘荡的心向何处去——校内外心理卫生资

 源的整合运用张玮琪/207

第五篇 生涯成长篇/215

 第22章我的人生彩虹图——生涯规划的意义与内涵陈玉芳/217

 第23章大学生又怎么样——大学生活的价值与真谛赖佑华/226

 第24章追寻自我——大学生的身心健康与自我成长张玮琪/236

 第25章与时间达人共舞——时间管理与学习效率张玮琪/246

 第26章我的未来不是梦——大学生的生涯发展与选择古芸妮/256