小病不防，大病必至。提高健康水平，不是以治病为主，而是以防病为主。本书分七章，用通俗易懂的文字来介绍家庭中常见病的家庭疗法。让读者亲自动手，保健养生，祛病防病，做自己和家人的保健医生。

本书注重食疗、生活及运动疗法，这更加方便大家在家中进行治疗。

第一章 生活与健康

 一 衣食住行与健康

 二 睡眠与健康

 三 心理健康

 四 精神健康

 五 健康与养生

第二章 饮食与健康

 一 饮食的重要性

 二 常见病患者的饮食

 三 怎样饮食能长寿

第三章 房事与健康

第四章 用药与健康

 一 用药常识

 二 特殊人群健康用药

 三 药物与睡眠

 四 用药与健康

第五章 运动与美容

第六章 小毛病的自我诊治

 一 感冒

 二 咳嗽

 三 便秘

 四 肠炎、腹泻

 五 胃病

 六 四肢疾病

 七 腰退痛

 八 皮肤病

 九 皮疹

 十 肾病、泌病疾病

 十一 肛周疾病

 十二 神经系统疾病

 十三 婴幼儿疾病

 十四 妇女常见疾病

 十五 心血管疾病

 十六 眼睛疾病

 十七 口腔疾病

 十八 鼻部疾病

 十九 咽喉疾病

 二十 耳部疾病

第七章 几种常见病的护理和防治

 一 内科

 二 外科

 三 五官科

 四 妇科

 五 儿科