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书名 扇子舞(全民健身项目指导用书)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 于函鹭
出版社 吉林出版集团股份有限公司
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介绍
编辑推荐

这本《扇子舞》由于函鹭主编,全书共分四章,具体内容为扇子舞的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。

目录

第一章 概述

 第一节 起源与发展

 第二节 场地、器材和装备

第二章 运动保健

 第一节 自我身体评价

 第二节 运动价值

 第三节 运动保护

第三章 基本技术

 第一节 基础知识

 第二节 基本动作

第四章 扇于舞动作组合

 第一节 单手扇子舞

 第二节 双手扇子舞

 第三节 双人扇子舞

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