中医自古以来就有“药食同源”、“三分治，七分养”、“食以养命，药以治病”的说法，利用食疗和药膳对更年期症状的治疗有独到之处。本书以科学的用药、合理的膳食、平衡的营养为基础，详尽介绍了更年期月经失调、潮热汗出、腰膝酸软、尿频尿急、失眠健忘、情绪不畅、乳房胀痛、皮肤晦暗的药疗和食疗，包括中医辨证、发病机制、临床表现、诊断与辅助检查、推荐药材及药膳、推荐食材及食谱等，列举了适宜更年期女性的治疗药物及食疗方，是编者在总结多年临床经验的基础上，参考了大量的文献资料，总结了诸多更年期相关的知识而完成的。

每一位女性都会受到更年期的困扰，更年期发生的心烦易怒、失眠健忘、骨质疏松、乳腺增生、皮肤晦暗等严重影响女性的生活与工作，身处或即将步入更年期的每一位女性都热切希望了解和解决这些身心的烦恼。本书介绍了更年期的基础知识，对更年期的常见症状和易患疾病逐一进行介绍，并给出了较详尽的用药指导和丰富的药膳食疗方。本书实用性及指导性较强，可供广大围更年期女性朋友阅读使用。

初识女性更年期

更年期月经紊乱

更年期潮热汗出

更年期腰漆酸软

更年期失眠健忘

更年期情绪不稳

更年期乳房胀痛

更年期皮肤晦暗