沟通无效吗？那么，放弃沟通吧！因为拙劣的沟通技巧可能使问题更严重。苏珊？佩姬提供“情爱八招”，让你学会只关注、享受爱。因为即使无法解决问题，你仍然可以快乐！看苏珊以充分理解、我行我素为基础，跳出沟通、妥协、磨合等无用模式，放弃解决问题，用“假装”“平衡”与伴侣、同事、朋友相处更为默契自在。

幸福的8步，最初的一步就从本书开始！

这是一本心灵书籍——轻松、易读、好懂。

这是一本具有实用价值的书——给互动良好的快乐夫妻、婚姻陷入困境的夫妻抑或单身男女指引出一条更愉快、幸福，同时化解负面情绪的康庄大道。

这是一本创意新颖的书——想改善夫妻间的关系？想提高婚姻品质？想发展恋人间美好的新关系进而处理好社会上的人际关系吗？读这本书。它能给你力量创造和谐与爱的关系，它能给你提供清楚明确的方法，却不需要你学习新的沟通技巧。

引言

Part Ⅰ 何谓“心灵伴侣”

 第1章 介绍 “心灵伴侣”

 第2章 情爱 第一招：拥有善心

 第3章 情爱 第二招：放弃解决问题

 第4章 情爱 第三招：假装

 第5章 情爱 第四招：自我克制

 第6章 情爱 第五招：平衡施与受

 第7章 情爱 第六招：独立行动

 第8章 情爱 第七招：接受

 第9章 情爱 第八招：心怀慈悲

Part Ⅱ 如何让彼此的关系

提升至“心灵伴侣”

 第10章 经营“心灵伴侣”的策略

 第11章 常见的问题

 第12章 “心灵伴侣”的沟通

 第13章 做出成熟的判断

Part Ⅲ 以更宽广的视野

看待“心灵伴侣”

 第14章 “心灵”的定义

 第15章 “心灵伴侣”的远景

感谢词

现代两性关系可分为三个阶段：第一阶段是20世纪50年代，典型的男主外女主内的时代。第二阶段(即“平等对话阶段”)就是改善前一阶段缺陷的时代。在此阶段里，我们努力追求伴侣间的平等，以及更具个人空间的关系模式。

四十年来，我们一心追求平等与公平对话，追求更好的沟通技巧与冲突解决技巧。虽然并非每段婚姻都能达成这些理想，但平等与公平的观念已被广泛接受与实践。

现在说说第三阶段：建立并且融入第二阶段追求的平等与公平对话，进而超越它。第三阶段的重心是爱与心灵的深度。

我丈夫在教我制陶时，习惯在黑板上画一个像沙漏的图形。他说沙漏的下半部是基础，你只要照着步骤仔细练习，便能学会设计、转动、上釉、焙烧一只壶。他指着沙漏的中间说：“这是平凡能达到的上限。”这只陶壶很不错，但是缺乏想象力、个性与魅力，它尚未超越平凡。但只有熟练基本技巧，达到“平凡的上限”时，才能超越平凡，表现出个人的独特魅力。

在爱情里，我们总是徘徊在沙漏中部，也就是“平等、公平、公开、完美解决冲突”的上限。这些都是重要的价值，但如果我们放弃追求，就等于局限在“平凡”的状态里。现如今人们已充分认识到了“心灵”的重要性，我们有理由相信，爱不仅是热情与沟通，也包括了心灵层面。

心灵层面正是本书要深入探索的深层次问题。这也是我称第三阶段的夫妻为“心灵伴侣”的原因。

“心灵伴侣”绝不能是我们多年来珍爱的公平、平等的翻版，品质亦大为不同。你会发现许多解决歧义的方法与技巧都是过去不曾尝试的。你无须坐下来与伴侣开诚布公，只要将焦点放在爱的意义，以及将爱付诸行动的方法。为你自己而爱，为你的伴侣而爱。

P8-9

这是一本心灵书籍——轻松、易读、好懂。

这是一本具有实用价值的书——给“互动良好的快乐夫妻、婚姻陷入困境的夫妻抑或单身男女指引出一条更愉快、幸福，同时化解负面情绪的康庄大道”。

这是一本创意新颖的书——想改善夫妻间的关系？想提高婚姻品质？想发展恋人间美好的新关系进而处理好社会上的人际关系吗？读这本书。“它能给你力量创造和谐与爱的关系，它能给你提供清楚明确的方法，却不需要你学习新的沟通技巧。”

荷兰著名画家凡·高曾说过：“谁在爱，谁就在生活；谁会生活，谁就会工作。”因此，这并不是一本仅仅局限于夫妻相处的指南书，作者在书中也一再强调了可应用于生活的方方面面。对自我内心的发觉与提升对我们每个人都大有裨益。

以爱心对待他人，获得宽容与大度，这将是更高的精神境界——我自己没达到，心向往之，而愿与读者共勉。

我才疏学浅，在翻译过程中虽尽力追求“信达雅”，历经多次修改，并借鉴参考了台湾小知堂文化的繁体版《谈情说爱还不够》(在此对台湾繁体版译者陈淑惠小姐表示感谢。她的译本相当出色，感兴趣的读者可找来一阅)，仍一再发现疏漏或尚待改善之处，恐怕无法完全传达作者原意。译文中若有不妥之处，望读者指正。

王国平

2009年11月

苏珊·佩姬又推出了一本成功的心理书籍！我从未这么明白坐而言不如起而行的意义。想想这件奇妙的事；你可以一个人独立实现民灵想通！

——史蒂芬·柯维

“影响美国历史进程的25位人物”之一，《高效能人士的7个习惯》、《高效能人士的8个习惯》作者这本书就是这么简单的棒极了！

——克里斯蒂安·诺斯鲁普

最受美国女性欢迎的医学顾问，《更年期智慧》、《女人的身体、女人的智慧》作者如果你曾经说过“我被你气得脸都青了”或者“我告诉你了。我都说了一万次了”，那就是时候换个法子，看看这本书了！顺着苏珊直截了当，简单易行的方法，你很快就能看到改变。做的比说的容易！

——米歇尔·韦纳·戴维斯 美国知名心理治疗师，《心理治疗的新趋势》作者