本书是最权威、最实用的高血压居家调养必备宝典。书中，权威高血压专家将教您高血压的饮食疗法、运动疗法等生活调养术及简便易操作的中医疗法。全书内容科学权威，深入浅出，易于实践，便于操作。图文并茂，形象直观。

本书由权威高血压专家教您高血压的饮食疗法、运动疗法等生活调养术及简便易操作的中医疗法。

专家门诊连线从运动锻炼、饮食调理、正确用药、心理调节等方面为您解疑答惑。

一 认识高血压

 1 你患高血压的几率有多大

高血压是怎样形成的

哪些人容易患高血压

测一测你患高血压病的几率有多高

高血压病的危害有多大

我国高血压病的流行特点

 2 如何发现高血压

我国高血压的诊断标准

如何早期发现高血压

中老年人要警惕高血压的预警信号

高血压病的主要症状

与高血压主要症状同时伴随的症状

查出患有高血压病怎么办

 3 高血压如何进行分类、分级、分期

高血压如何进行分类

高血压如何进行分级

高血压如何进行分期

 4 如何测量血压

血压计的选择

用水银柱式血压计如何测量血压

测量血压有何注意事项

血压测量发生误差的常见原因

学会自己测量血压的好处

二 高血压的三级预防及其并发症

 ……

三 高血压生活调养

四 高血压中医疗法

五 高血压特殊人群保健与自疗

六 专家门诊连线