本书共分九章，基本涵盖了中小学生常见的、发生频率最高的情绪问题。各章分别为中小学生情绪问题概述、社交焦虑问题与教育、嫉妒问题与教育、考试焦虑问题与教育、消极学业情绪问题与教育、抑郁问题与教育、害羞问题与教育、愤怒问题与教育、情绪调节问题与教育。在各章结构上，遵循情境故事、基本知识介绍、原因分析、解决策略、教育个案、反思驿站的逻辑结构，力争给教师展现一个从发现问题、认识问题、分析问题、解决问题、反思问题的完整过程，成为教师化解学生情绪问题的得力帮手。

本书介绍了大量的心理学和教育学知识和经典实验，并引导教师学会从生理、心理和社会三个方面寻找造成各种情绪问题的原因，进而学会构建对学生进行心理健康教育和疏导的“家—校—社会合作”的系统教育模式，从而提高教师的心理健康教育素养，更为科学、全面、有效地化解学生的问题。和冢长会从中获益。

本书语言朴实，图文并茂，文中穿插多种知识点板块，如知识链接、经典实验、行为检测、小故事、课外阅读、经验分享等，既拓展了知识点，又增强了教师对有关概念和知识的理解，趣味性、可读性强。

第一章 走进五彩缤纷的情绪世界

第一节 情绪问题面面观：什么是情绪

第二节 揭秘五彩缤纷的情绪世界：情绪从哪里来

第三节 我的情绪我做主：培养健康向上的积极情绪

第二章 社交焦虑问题与教育

第一节 情境故事：惴惴不安的学生

第二节 问题解析：自我圈定的樊笼

第三节 教育策略：提供一面多棱镜

第四节 教育个案：拆除心中的“篱笆墙”

第三章 嫉妒问题与教育

第一节 情境故事：嫉妒，心灵的地狱！

第二节 问题解析：扭曲了的自尊

第三节 教育策略：你好、我好、大家好

第四节 教育个案：让学生和嫉妒说再见

第四章 考试焦虑问题与教育

第一节 情境故事：提笔的一刹那，脑中一片空白！

第二节 问题解析：紧张是成功的绊脚石

第三节 教育策略：自我放松+积极的自我暗示

第四节 教育个案：深呼吸，我能行

第五章 消极学业情绪与教育

第一节 情境故事：枯燥的学习之旅

第二节 问题解析：求知缺少“兴奋剂”

第三节 教育策略：寓教于乐马力足

第四节 教育个案：找出心结加足劲

第六章 抑郁问题与教育

第一节 情境故事：难展欢颜的林妹妹

第二节 问题解析：压力之下苛求完美

第三节 教育策略：点亮心灵之灯

第四节 教育个案：除去心灵的疤痕

第七章 害羞问题与教育

第一节 情境故事：千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面

第二节 问题解析：别让珍珠藏在自卑的壳里

第三节 教育策略：创设宽松环境，增强学生自信心

第四节 教育个案：行动起来，告别害羞

第八章 愤怒问题与教育

第一节 情境故事：怒发冲冠三千丈

第二节 问题解析：无名火真的无名吗？

第三节 教育策略：制怒有方一二三

第四节 教育个案：给愤怒装上“稳压器”

第九章 情绪调节问题与教育

第一节 情境故事：出差错的情绪开关

第二节 问题解析：谁损坏了情绪阀门

第三节 教育策略：掌握开关情绪的技巧

第四节 教育个案：修复情绪的防火墙

参考文献