尽管现代医学的发展一日千里，但源自古代中国的刮痧疗法却被越来越多人重新捡拾起来。刮痧疗法的复兴并非偶然，中国刮痧健康法是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，作用人体适应症广泛……

本书是关于介绍刮痧拔罐的实用手册。

对于疾病，与其发现了再去治疗，不如早做防备。这种健康观念，催生了“自助保健”的理念。其中，刮痧拔罐以其在民间悠久的历史、简便易学的操作、良好的功效受到广泛的欢迎。

但是自助保健也要讲究科学性。刮痧拔罐要用什么器具？作用于什么部位？哪些是适用症？哪些又是禁忌症？这里面可大有学问。

细节决定健康（总序）

上篇 刮痧实用手册

 第一章 走进刮痧的神奇世界

 第二章 刮痧前须知的那些事儿

 第三章 全息刮痧疗法

 第四章 刮痧的注意事项

 第五章 有病治病——常见病的刮痧疗法

下篇 拔罐实用手册

 第六章 小罐子也可以治大病

 第七章 小罐子为何可以治大病

 第八章 拔罐前须知的那些事儿

 第九章 拔缺罐的简易操作步骤

 第十章 火罐疗法

 第十一章 你适合拔罐吗？——拔罐的适宜与禁忌症

 第十二章 常见病的拔罐疗法