肠道健康，人自然会变瘦，皮肤也会变好哦！肠净人就美！李昭瑢所著的《超有效瘦身美颜汤》以“肠道健康”为基础，介绍了肠道健康与人体健康的关系，并精选了50款具有排毒、消除腹部赘肉、改善便秘、消除水肿的瘦身美肠汤和具有美颜、美白、除皱、抗老化及清新口气的美颜美肠汤，让您的肠道迅速恢复健康与活力，轻松减重，美丽动人！

PART 1 肠道健康，人也跟着美

 肠道关系健康美丽

 肠道寿命关系人的寿命

 【小测试】你的肠子过得好吗？

 健康肠道的快速实践法──美肠汤

 一餐一碗美肠汤

 美肠汤功效解密

 美肠汤饮用原则

 升级！加速美肠效果

 关于美肠汤的问与答Ⅰ

 TOP10瘦身美肠食材图鉴

 TOP10美颜美肠食材图鉴

 UP！美颜·美体小工具

 关于美肠汤的问与答 Ⅱ

PART 2 瘦身美肠汤

 ｜排毒｜

 三白牡蛎羹

 越式牛肉汤

 菊花丝瓜汤

 酸梅海鲜冷汤

 鲜蛤甘薯番茄汤

 ｜消除腹部赘肉｜

 螃蟹白菜汤

 乌梅竹笋鸡汤

 山楂桂圆羊肉汤

 旗鱼竹笋咖喱汤

 薏米芹菜羹

 ｜改善便秘｜

 墨鱼芝麻浓汤

 芋头玉米排骨汤

 无花果肉片汤

 空心菜牛肉汤

 苋菜螃蟹味噌汤

 ｜消除水肿｜

 薏米蛤蜊冬瓜汤

 决明子山药排骨汤

 陈皮番茄牛肉汤

 咖喱豆子汤

 玉米须鱼丸汤

 ｜燃烧脂肪｜

 海带墨鱼羹

 杏鲍菇芋头汤

 虾仁葱韭汤

 鲷鱼土豆浓汤

 海陆乌龙茶汤

PART 3 美颜美肠汤

 ｜美颜｜

 牡蛎翡翠汤

 三文鱼菜花汤

 豆芽猪肝汤

 金枪鱼苋菜羹

 洛神银耳汤

 ｜美白｜

 黑豆旗鱼汤

 芝麻排骨土豆汤

 洛神黄瓜冷汤

 百合绿豆羹

 酸白菜羊肉汤

 ｜除皱｜

 百合牡蛎羹

 鱼皮味噌汤

 山药腰果白汤

 凤爪薏米汤

 核桃南瓜糊

 ｜抗老化｜

 虾仁南瓜浓汤

 山药牛肉汤

 茼蒿羊肉羹

 番茄螃蟹汤

 菜花甘薯汤

 ｜口气清新｜

 柠檬番茄羊肉汤

 香菜牛肉汤

 绿茶鱼片汤

 绿豆南杏虾仁羹

 双果肉条汤

PART 4 3分钟瘦身美颜茶

 保温瓶帮你把美丽带着走

 中药材图鉴

 ｜瘦身茶｜

 陈皮山楂茶 / 胖大海乌梅茶 / 决明子桂圆茶

 ｜美颜茶｜

 菠萝姜汁茶 / 核桃菊花茶 / 无花果苹果茶