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书名 美食养生堂(滋阴润肺餐)/食疗保健系列
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 美食生活工作室
出版社 青岛出版社
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介绍
编辑推荐

1.详细讲解15种润肺食物,这15种食物都是我们日常生活中最常用的。每种食物都介绍了选购储存、营养成分、养生与功效、烹调应用、食用搭配宜忌等内容。在这15种食物之外,又介绍了一些与其相关的、营养和食疗功效类似的食物,使本书内容更加充实。

2.“推荐菜品”是本书重点。针对每种食物,营养食疗专家都为我们推荐了多款用其作为原料的菜肴,并附有详细的制作方法、用法及功效。这些菜品除讲究营养搭配和食疗功效外,还兼顾了美味,制作也非常精美,让您一看即有亲自制作和品尝一口的欲望。

3.倡导健康的生活方式和理念。润肺养肺除了要讲究“吃”外,健康的生活方式也是不可或缺的——饮食上要注意哪些问题?哪些食物应该多吃?哪些食物应该少吃或不吃?生活上有什么禁忌?这些问题我们都会在本书的引言和附录里为您一一解答解答。

《美食养生堂(滋阴润肺餐)/食疗保健系列》由美食生活工作室组织编写。

目录

肺脏与润肺饮食

15种润肺食物与150道润肺菜

美肺润肺的细节与方法

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