柴瑞震等编著的《本草纲目中的食物养生宜忌速查手册（金版）》对日常生活中常见的食材进行归纳总结，根据现代人的健康状况，对每一种食材详细介绍其别名、性味归经、功效主治、搭配宜忌、相宜相克、适合人群、不宜人群、适合病症等信息，可谓风格独特、内容齐全，极具权威性、科学性、实用性。

第1章 常见谷物粮豆类食物养生宜忌速查

第2章 常见肉禽类食物养生宜忌速查

第3章 常见蛋奶类食物养生宜忌速查

第4章 常见水产类食物养生宜忌速查

第5章 常见蔬菜类食物养生宜忌速查

第6章 常见菌菇类食物养生宜忌速查

第7章 常见水果类食物养生宜忌速查

第8章 常见干果类食物养生宜忌速查

第9章 常见调料饮品类食物养生宜忌速查