你也能像明星孕妈，孕味十足又美丽自信！脂肪过多对胎儿无益，吃得多并非吃得好！

著名营养学专家、营养名博王兴国，专职孕产妇执业营养医师滕越为您揭秘——李嘉欣长胎不长肉的好孕秘密！你也能成为身材骄人的漂亮准妈妈！

《长胎不长肉》教你实现必要性体重增加，既会用“嘴”吃，也会用“脑”吃！

第一章　孕期关键词

　一、孕期饮食营养关键词

　 1.体重增长

　 2.合理营养

　 3.营养不良

　 4.营养过剩

　 5.蛋白质

　 6.叶酸

　 7.铁

　 8.钙和维生素D

　 9.DHA和EPA

　 10.其他重要营养素

　 11.营养补充剂

　 12.身体活动

　二、孕期生理病理关键词

　 1.定期检查

　 2.生活防护

　 3.预产期和孕周

　 4.血糖

　 5.血压

　 6.血红蛋白

　 7.皮肤改变

　 8.胎儿异常

　 9.孕期常见病

　 10.心理调试

　 11.丈夫参与

　 12月台教

第二章　实现健康的体重

第三章　建立健康的膳食结构

第四章　关注食品安全

第五章　孕期食谱安排

第六章　孕期常用营养补充剂

第七章　关注健康的血糖

第八章　关注健康的血压

第九章　严防贫血

附录