刁在箴编著的《2+1快乐健美操》的每章之间既有渐进的联系，又是相对独立的，读者可以根据自己的需求，选用不同的组合。书中的语言生动，贴近生活，极具吸引力；内容实用，形式新颖；所有的套路都是从最基本的动作开始，循序渐进，大部分图一看就会。只要你有信心、有耐心，就一定会顺利掌握健美操这项有利于身心健康的运动技能。
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| 电子书 | 2+1快乐健美操(中学全国亿万学生阳光体育运动课外活动指导书) |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | 刁在箴//郑婕 |
| 出版社 | 高等教育出版社 |
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| 介绍 |
编辑推荐 目录 第一章 少年健美操故事 雏鹰展翅——记邱暮雨的成才之路 第二章 从基础开始 点击健美操的“动作库” 健美操身体素质的星级练习 共同进入“读图时代” 第三章 步入成套练习 健身健美操练习 轻器械健美操练习 形体健美操练习 第四章 选择时尚套路 流行、时尚的健身街舞 深受青少年欢迎的搏击操 高雅优美的拉丁操 激烈竞争的竞技健美操 第五章 展示自我 最简易的健美操组合编排法 简易自我检测法 自我评价与学校认定 |
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