郑海风主编的这本《捕捉心灵的快乐（积极心理训练）》引入积极心理学的理念，运用积极心理学的方法，针对技工院校的学生这个具有独特心理和学习特点的群体进行训练，对其进行训练和指导，将会对技工院校的学生找回快乐、树立自信、提升生活的幸福感和满意度，发挥积极作用。

绪 论

 什么是积极心理学／1

第一篇 积极心理训练一

 积极优势——善于发现．合理利用／15

第二篇 积极心理训练二

 积极情绪——乐观自信，幸福人生／41

第三篇 积极心理训练三

 积极关系——和谐沟通，融洽关系／65

第四篇 积极心理训练四

 积极应对——直面困境，坚韧不拔／87

第五篇 积极心理训练五

 积极成长——激发潜能，实现理想／109

参考文献／127