张卫东和陶红亮主编的《青春期卫生保健》内容介绍：青春期是人一生的关键时期，我们必须从中小学生时代就要对它有一个正确理智的认识，青春期是人生的塑造期，所以同时它具有不稳定性。那么对于青春期的威长发育，我们中小学生就必须了解我们自身的生理特征，通过了解再进行有效的保健，进而预防和治疗。在心理上树立正确的青春期人生观。这样我们才可以安全度过青春期，引领人生。

第一章 青春保健，平稳走过人生中的多事之秋

 什么是青春期

第一性征与第二性征

 青春期身体发育的类型

 女生也会长腋毛

 青春期男生第二性征胡子

 胸毛与男子汉的关系

 性梦的产生

 性自慰对青春期学生的影响

第二章 女生健康，花样酌年华也要注意健康问题

 青春期女生月经期的困惑

 女生经期如何自我保健

 经期参加体育运动注意事项

 如何排解经前期紧张症

 女生要正确使用卫生棉条

 青春期少女该如何挑选胸罩

 高跟鞋与紧身裤对女生的危害性

 女生生殖系统的卫生保健

 青春期少女阴部卫生保健

 乱服避孕药危害女生健康

第三章 男生健康，男子汉们应该知遵的私密话题

 如何防治青少年阴茎短小

 包皮过长与包茎

 隐睾症对中小学生的危害

 如何正确看待手淫

 如何保护青春期男生的生殖系统

 外生殖器的发育和卫生

 阴毛稀少是发育不健康吗

 运动后为什么会遗精

 男生精液多少的辨别

 精液发黄是否正常

 男生怎样防止或消除频繁性遗精

 中小学生怎样学会克制性冲动

 正确对待中小学生生理发育过程中的认识误区

 在变声期如何有一个好嗓子

第四章 营养保健，保健离不开食物营养

 中小学生成长发育阶段所需的营养素

 热能对中小学生成长发育的重要性

 蛋白质的功效与正确摄人方法

 维生素的作用与营养价值

 钙对中小学生成长发育的重要作用

 微量元素对中小学生成长发育的重要性

 铁元素对青春期女生的重要性

 食用过量水果对中小学生的危害

 中小学生应该如何合理调配膳食

 中小学生应该如何补脑

 养成良好的饮食习惯

 肥胖对中小学生的危害

第五章 运动保健，青春期健身好处多

 如何进行科学的体育锻炼

 游泳过程中要预防传染性疾病

 冬季应该如何健身

 青春期运动锻炼应该注意的事项

 运动前要做准备活动，运动后要做整理活动

 中小学生怎样预防运动创伤

 长跑时出现胸闷、胸痛的原因

 打羽毛球时如何防止软组织损伤

第六章 疾病保健，少男少女要重视的问题

 青春期常见疾病

 青春期甲状腺肿大的预防与治疗

 青春期高血压的预防与治疗

 青春期厌食症的防御与治疗

 青春期功能性子宫出血的预防与治疗

 口臭的预防与治疗

 青少年近视怎么办

 为何青春期少女会有妇科病

 女生多毛警惕多囊卵巢综合征

 青春期阴道保健

 青春期少女应该如何自我检查阴部

 青春期少女出现阴部瘙痒的原因及预防

 青春期少女卵巢保健

 青春期少女乳房保健

 青春期男生谨防阴茎“骨折”与龟头红肿

第七章 情感发展赶走恼人的不良情绪

 青春期应该如何进行自我情绪调节

 克服中小学生逆反心理的有效途径

 怎样正确看待竞争心理

 中小学生应该如何看待成功与失败

 中小学生如何克服自卑心理

 如何消除青春期的孤独感

 中小学生如何克服嫉妒心理

 中小学生该如何提高社会适应能力

 感受运动乐趣，做好心理保健卫生

 青春期如何看待异性交往