为帮助新妈妈们解决在产后面临的这些问题，我们特邀国内孕产方面的著名专家编写了本书。吴光驰编著的《新妈妈轻松坐月子》涵盖了产后住院期间的调养、月子期间的饮食生活、产褥期疾病的对策、恢复身体的方法以及宝宝的哺育等方面的内容。新妈妈所面临的众多问题，都能从书中找到答案。

需要注意的是，本书旨在为新妈妈提供产后一个阶段内生理、心理等方面的指导以及可能面临的问题的解决方案。有些情况，新妈妈不一定会遇到，而且每个新妈妈的情况备不相同，所以，也不可完全套用某些方案，而应该根据实际情况参考使用。

第一章 健康坐月子，幸福一辈子

第二章 产后一周调养关键

第三章 坐月子吃好最重要

第四章 产褥期健康问题如何调养

第五章 快速恢复好样貌

第六章 宝宝哺育

附录