第一章 健康从认识自己开始

第二章 身体症状预警健康状况

第三章 摆脱疾病享受健康人生

第四章 科学体检为健康护航

第五章 健康快乐从心开始

第六章 了解一些中医常识

第七章 科学运动和均衡营养才能让我们更健康

第八章 石油员工常用急救知识

参考文献

附录

后记

《健康(中国石油员工基本知识读本)》由中国石油天然气集团公司编，本书作为一本兼具工具性、实用性的健康宝典，分别从人体结构、症状预警、疾病防护、科学体检、心理保健、传统医学、运动与营养、急救常识等八个方面展开，详细讲述了从人体构造到日常健康维护，再到疾病查证与防护的健康方案。值得一提的是，本书为生产一线的石油员工送上了传染病预防及相关急救知识，为安全生产提供了一定的帮助。我们希望广大石油员工在本书的帮助下，能够了解自己的身体健康状况，做到未病先防，身强体健。书中提出的健康建议和就医指导，供广大员工参考，如果有身体不适，或已经确诊患病，还是应该及时就医，以主治医生的诊疗意见为准。