岳然编著的《胎教优生与保健(附光盘)》分为五个板块：了解自身变化、关注宝宝成长、安全为本——护理保健、知其所以然——胎教理论、知其然——胎教方法，用通俗易懂的语言来为准爸爸妈妈解读以上的疑问，对准妈妈整个孕期的护理与保健的要点一一进行介绍，把胎教实施融入了点滴生活，结合准妈妈每个月的身体变化和胎儿不同孕周的生长发育情况，为准爸爸妈妈介绍最适合该阶段的胎教方案。准妈妈听首歌、读段文、看电影、做手工等，都是跟胎儿的良好互动，胎教就在这些点滴中从容完成。

Part 1 和宝宝有个约会

了解自身变化

关注宝宝成长

第1周

第2周

第3周

第4周

安全为本——护理保健

不可忽视孕前检查

检查时间及注意事项

女性检查项目

男性检查项目

规律生活有助于优孕 

推测排卵期的方法

不宜立即怀孕的情况

头胎人工流产影响优生

有流产史准妈妈的保健

注意生活细节

选择产检和分娩的医院

知其所以然——胎教理论

爱是胎教的基础

胎教的生理基础

胎教的心理基础

营养胎教及其意义

环境胎教及其意义

知其然——胎教方法

本月胎教重点：环境胎教

环境胎教：创造健康温馨的内外环境

营养胎教：注重准妈妈的营养

甘当配角的准爸爸：保持准妈妈的精神愉悦

准妈妈小备忘  

Part 2 身体不适乐观面对

Part 3 迎来全方位检查

Part 4 感受胎儿的成长

Part 5 初显孕味，初感胎动

Part 6 乐享亲密互动

Part 7 孕味十足，胎动频繁

Part 8 营养均衡控制体重

Part 9 笑对产前频繁检查

Part 10 迎接天使宝宝到来